Села на строгую диету! - (правильное питание, так это называется) без сахара, соли, мучного,жирного и тд..
97
0
Давайте)) Вы уже делали что-то?? Мой способ очень хороший. Мне тренера его рекоменлдовали. я уже была на такой диете.) Эффект колосальный)
я тоже с вами, но совсем без сладкого не могу, сейчас вот творог ела и яблоко печеное, но не могу без ложечки меда, чай без сахара
не может быть) ск кг вам скинуть?
Моя система питсания.: каждые 2 часа ем гречку или рис или овсянку , без соли и масла. так же могу куринное филе или рыбу без соли, варенную или печень куринную. Т.к. это дорого то я просто беру кусочек грудки и ем один раз с скурицей а один раз просто гречку..
пью воду перед каждой едой. стакан. теплой. и тогда вроде и гречкой голой наелсся)) можно чай с лимоном и имбирем. я просто без чая сладкого жить не могу.. а вот с имбирем и лимоном выпила вроде и сахара не надо))
после 18;00 можно есть белок.. я ем яйца без желтка, пью воды много) и творог 5% ем) все))
Моя система питсания.: каждые 2 часа ем гречку или рис или овсянку , без соли и масла. так же могу куринное филе или рыбу без соли, варенную или печень куринную. Т.к. это дорого то я просто беру кусочек грудки и ем один раз с скурицей а один раз просто гречку..
пью воду перед каждой едой. стакан. теплой. и тогда вроде и гречкой голой наелсся)) можно чай с лимоном и имбирем. я просто без чая сладкого жить не могу.. а вот с имбирем и лимоном выпила вроде и сахара не надо))
после 18;00 можно есть белок.. я ем яйца без желтка, пью воды много) и творог 5% ем) все))
Я тоже на правильном питании с 25 января.Но считаю калории,ем до 1400 ккал в день,делю на три основных приема пищи и два-три перекуса,позволяю себе и сладкое(утром с кофе,5 штучек маршмеллоу,каждая по 10 ккал=50 ккал всего.).Сегодня 4 день и -2 кг)))Понятно,что это вода,но радует)
Сидела на подсчёте калорий,скинула 2кг.Больше не могу.По утрам пью 500л тёплой воды,а вечером в 20:00 кефир со льном.вес не растет но и не падает.я ужасная сладкоежка,ничего с этим не поделать,нет силы воли.
и я наркоманка на чай. мой рацион состоит дневной ( до диеты) это чай,чай,чай,чай.. с чем нибудь.. но чай..
попробуйте чай с лимоном и имбирем.. я пью и сладкого чая не хочется..
можно чорную шоколадку 80% какао. 1-2 кусочка дпустимо за день. но я съедала почти целую.. так мне хотелось)) и все равно худела.. сейчас не покупаю, дорогая зараза.
если вы немного сахара съедите за день то ничего страшного думаю, главное настроиться на эффект,дамы! скоро весна.. кризизис на дворе.. надо одевтаь одежду 10 летней давности)) дерзаем) Я шучу про олдежду старую конечно.
НАДО КУПИТЬ САМОЕ КРАСИВОЕ НАМ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ!! так что вперед!
попробуйте чай с лимоном и имбирем.. я пью и сладкого чая не хочется..
можно чорную шоколадку 80% какао. 1-2 кусочка дпустимо за день. но я съедала почти целую.. так мне хотелось)) и все равно худела.. сейчас не покупаю, дорогая зараза.
если вы немного сахара съедите за день то ничего страшного думаю, главное настроиться на эффект,дамы! скоро весна.. кризизис на дворе.. надо одевтаь одежду 10 летней давности)) дерзаем) Я шучу про олдежду старую конечно.
НАДО КУПИТЬ САМОЕ КРАСИВОЕ НАМ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ!! так что вперед!
Я тоже 2 неделю на ПП, вес стоит но у меня бывают слабости еще не привыкла((Но нужен скорее всего спорт. Лишних 8кг
пишу с телефона так что сори за ошибки.
пишу с телефона так что сори за ошибки.
аналогично. минус 2 кг начала с 26. мне тоже сказали считать каллории. но мне некогда пока. когда захочу чего-то такого съесть. тогда наверное сяду за подсчет каллорий
я знаю свою ошибку, не могу пить просто воду, а это главное.
сейчас 64кг, хочу килограмм 7 сбросить, после родов не могу от этого счастья избавится)
сейчас 64кг, хочу килограмм 7 сбросить, после родов не могу от этого счастья избавится)
ой зелени какой? я просто не ем зелень а мне рекомендовали после 18: 00 на нее налягать. салат без соли, пекинка,листья салата.. что там еще ..
Девочки. здесь такие темы рождаются ежедневно. Вам бы группу создать какую и там регулярно общаться. А то дальше 2-3 страниц дело не идет.
По теме я сама худею, сижу на ПП, завтра иду на 1е занятие в спортлайф. За 4 месяца сбросила 8 кг.
По теме я сама худею, сижу на ПП, завтра иду на 1е занятие в спортлайф. За 4 месяца сбросила 8 кг.
спорт всегда нужен. у меня двое деток. одному 6 лет второй 9 мес. я просто не могу ходить на треньки. но есть и дома выход) лишних 8 это фигня) у меня 22 лишних. я 85 вешу
я бросила 3 года назад курить но не набрала лишнего из-за курения) навреное уже некуда дальше набирать))
кто за общение по интересам, кому нудна стимуляция.. давайте действительно объеденимся в группку и будем поддерживтаь друг друга
кто за общение по интересам, кому нудна стимуляция.. давайте действительно объеденимся в группку и будем поддерживтаь друг друга
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу