ТебеОноНадось• 29 мая 2013
А Вы сейчас придерживаетесь правильного питания или сидите на диете?
Привет, девочки! Хочу поинтересоваться кто как борется с лишним весом и какие результаты?
16
0
Уже 4 месяца на ПП( с поблажками в суботний вечер:))плюс занятия 40 мин ежедневно.Итог 17 кг, довольна.Все не так страшно, главное привыкнуть первые 2 недели..потом будет жалко делать обмен красивых форм на картошку или булочку( но только не в суботу)))))
Бег 3 раза в неделю, потом физ. упражнения. После 6 не ем, пью кефир или чай зеленый, в течение дня перекусы яблоком или хлебцами
Да, девченки ПП лучше всяких диет 200%.Сама была 86 кг,да, стыдно, но была((с ПП теперь 59.за 10 месяцев.
я так хочу быть стройняшкой
это моя самая большая мечта, после покупки квартиры, на квартиру уже накопили, осталось похудеть
это моя самая большая мечта, после покупки квартиры, на квартиру уже накопили, осталось похудеть
я сейчас 67 кг, при росте 168 см, хочу 58 
я на правильном питании уже 3 года, вес стабильный, правда за новогодние праздники могу 2 кг набрать
Девчонки, вес уходит если действительно правильно питаться! +1 за ПП
Автор, если хотите похудеть используйте дробное питание (маленькими порциями, но часто) + физ нагрузки (оптимально бассейн) и похудеете оч хорошо.
Автор, если хотите похудеть используйте дробное питание (маленькими порциями, но часто) + физ нагрузки (оптимально бассейн) и похудеете оч хорошо.
Ну как это правильное питание????? Овощи и на пару катлетки, я блин вот села на диету Дюкана ( или как оно там), и понимаю, что просто жопа мне всего пару деньков а я уже мегера. Семье готовлю отдельно сама только мясо жру и кефир( смотреть на это не могу уже, хочу картошечки молодой... и т.д. Тоже вот думаю может всей семьей перейти на ПП, так вроде и до этого не одни полуфабрикаты ели, не знаю объясните дереву , что значит ПП, что можна , что нельзя и в каких количествах. Сори за много букв!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу