Наверняка• 09 апреля 2016
Помогите составить меню дочке!
Дочке 5 лет, у нас диета№5 + ещё нельзя ничего молочного. Голова уже кругом, чем можно кормить, чтоб был полноценный рацион (углеводы, белки, жиры + кальций и т.п.), но бюджет небольшой( У кого большой опыт готовки детям или просто любовь к готовке, помогите пожалуйста составить полноценное недорогое меню хоть на пару дней для ребенка. Буду очень благодарна!!!
6
0
честно говоря не помню что такое 5 диета...но при любой диете убирается жирное, острое, жареное.
супчики на овощных бульонах, можно потом сблендить будет суп-пюре (для разнообразия в суп вместо картошки корень селеры можно давать); кашки на воде варить, гречка полезная. мясо отварное или в духовке, чтоб без жира, лучше курочку или кролика.
супчики на овощных бульонах, можно потом сблендить будет суп-пюре (для разнообразия в суп вместо картошки корень селеры можно давать); кашки на воде варить, гречка полезная. мясо отварное или в духовке, чтоб без жира, лучше курочку или кролика.
Для получения кальция введите в рацион кунжут- добавляйте в крупы пр варке, в салаты. А вообще в чем проблема? Приготовили кашу ( любую)_ салаты( полно вариантов полезных салатов без майонеза и другой ерунды, например, капуста пекинская+ морковь на тёрке+ зеленый горошек+ раст.масло), вареные яйца, рыба, мясо, лучше все вареное.
А дочка переборчивая? Я вижу что-то простое, например, завтрак - гречневая кашка и котлетка из духовки, обед - борщ постный, на ужин тыква тушеная с яблоком и булочка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу