После 18• 19 апреля 2016
Девочки, хелп-вес 47 и не могу набрать(((((((((
До родов был стальный вес 52 кг, иногда из-за нервов потреченных на работе мог снизиться но не значительно(1-2 кг). После родов 47 хоть ты тресни..больше никак не выходит. Девочки, что делать?-кушать, так я питаюсь правильно и качественно.
У меня уже паника, т к смотрю на себя в зеркало и страшно-уже не стройная а худая(((((
У меня уже паника, т к смотрю на себя в зеркало и страшно-уже не стройная а худая(((((
34
0
У меня дочь точно с такими параметрами.Все гармонично,но ей 16.Как говорится,были бы кости.Главное,чтоб здоровы были
Ответ дляБентливуман
У меня дочь точно с такими параметрами.Все гармонично,но ей 16.Как говорится,были бы кости.Главное,чтоб здоровы были
ой, мне то далеко не 16-ть..мне в два раза больше.
про здоровье согласна))) это пожалуй самое главное
про здоровье согласна))) это пожалуй самое главное
Ответ дляБентливуман
У меня дочь точно с такими параметрами.Все гармонично,но ей 16.Как говорится,были бы кости.Главное,чтоб здоровы были
168 и 47 кг -гармонично??? ходить костями греметь?это еще страшнее выглядит нежели полнота.
я теж 47кг, але зріст 157см. Для мене це якраз норма.
Мені 35.
А по суті питання автора- поки нерви не будуть спокійні, ніякі дієтологи не допоможуть.
Мені 35.
А по суті питання автора- поки нерви не будуть спокійні, ніякі дієтологи не допоможуть.
Это как я до замужества,тоже 168 и 46 кг была ,бер-ть не помогла набрать ни грамма,только тити 4 го р-ра)))
За 2й бер, спустя 7 лет набрала ,как для меня,прилично,все на животе и бёдрах осело(61 кг). Сейчас 53 и стоит зараза, а мне бы 2-3 кг еще набрать.
Ушатываюсь в зале над мышечной массой, вот купила Протеин, тренер говорит так масса пойдет,не хватает организму подпитки.
Вообще я вроде ниче так,на малолетку легко смахиваю в своем возрасте)))
Но хочется быть тётей)))
За 2й бер, спустя 7 лет набрала ,как для меня,прилично,все на животе и бёдрах осело(61 кг). Сейчас 53 и стоит зараза, а мне бы 2-3 кг еще набрать.
Ушатываюсь в зале над мышечной массой, вот купила Протеин, тренер говорит так масса пойдет,не хватает организму подпитки.
Вообще я вроде ниче так,на малолетку легко смахиваю в своем возрасте)))
Но хочется быть тётей)))
вот я про гейнеры начала читать. тоже уже в тети охота))) а то у меня дети 4 года уже 20 кг...вдвоем меня валят)))
Подсядьте на макароны из твердых сортов пшеницы, мучное вес дает, или у вас просто быстрая обменка ,как и у меня,это тип такой,и ничего с этим не поделать.
Ответ дляЛеди Г
Я такая же после родов была, лет 6-7 вес набирала. Зато сейчас все 60
в чем же секрет?
конечно у меня ритм жизни сумасшедший-двое маленьких детей и домашние хлопоты.неужели это вердикт?(((
конечно у меня ритм жизни сумасшедший-двое маленьких детей и домашние хлопоты.неужели это вердикт?(((
ем мучное..вообще и каши ем и белков достаточно.все кушаю и не в чем себе не отказываю.воду пью...но похоже все сжигается мигом. у мужа наоброт-куда бы деть.
)))))
Девчонки,есть спортивный L-карнитин( мего доза) ,его еще прописывают недоношеным деткам( малая пила,вес не набирала). В спорпите он дает хорошую энергию если не заниматься , а если заниматься,то вес уходит,такая вот хитрая аминокислота.
Девчонки,есть спортивный L-карнитин( мего доза) ,его еще прописывают недоношеным деткам( малая пила,вес не набирала). В спорпите он дает хорошую энергию если не заниматься , а если заниматься,то вес уходит,такая вот хитрая аминокислота.
Вся суть в том,что после приема начинается вырабатываться энергия,если ее не тратить,то уходит в набор массы. Думаю на ночь тоже можно,но учтите,что организм ночью спит, и усваивание будет идти хуже.
Я с детства комплексую из-за веса,юбок не ношу,точнее как набрала за 2й бер,то потихоньку начала носить,сейчас снова вес упал, и все чаще думаю,можно ли мне в юбке выходить,не ахнут ли от ужаса люди))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу