Малая еще та• 21 апреля 2016
Подскажите проверенную диету, кроме Дюкана. Нужно сбросить 5-7кг
Подскажите пожалуйста проверенную диету, чтобы сбросить 5-7кг.
Дюкана не предлагать, не подходит из-за почек.
Вес 60кг, рост 160.
Хочу 53-55кг.
За спорт и ПП знаю, но хочется что-то быстрее))))
Дюкана не предлагать, не подходит из-за почек.
Вес 60кг, рост 160.
Хочу 53-55кг.
За спорт и ПП знаю, но хочется что-то быстрее))))
12
0
Посмотрите обычные диеты типа диета №5, №6 и т.д. питание полезное и худеешь нормально, а главное не изнуряешь себя голодом.
Частое питание (каждые 3 часа) не больше 200 грамм еды за один раз.
Убрать мучное сладкое.
Пить до 3-х литров воды.
Метаболизм разгоняется от частого питания, шлаки водой вымываются.
Убрать мучное сладкое.
Пить до 3-х литров воды.
Метаболизм разгоняется от частого питания, шлаки водой вымываются.
Плюсуюсь, мне больше всех диет подошла
Диета 5 ложек едим не больше 5 ложек или 200грамм каждие 3 часа, плюс вода и пищевие волокна
Диета 5 ложек едим не больше 5 ложек или 200грамм каждие 3 часа, плюс вода и пищевие волокна
есть такая всем диетам диета - НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ РАЦИОН.
Только сначала нужно метаболизм разогнать, а то убьете нафик, впрчем как и всему советами вверху, и будет обратный эффект квадрож.пы.
Только сначала нужно метаболизм разогнать, а то убьете нафик, впрчем как и всему советами вверху, и будет обратный эффект квадрож.пы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу