Болтушка Му• 22 апреля 2016
Система похудения бодифлекс.
Девочки, кто похудел на этой системе? Через какое время появляются результаты, занимались дома или с тренером?
12
0
Я худела с помощью бодифлекс - за три недели на один размер. Но также соблюдала диету - не ела после 6-ти и сократила употребление хлеба.
Единственное - нужно заниматься каждый день и правильно дышать. Пользовалась видео Марины Корпан - считаю его самым лучшим для начинающих:))
Удачи!!!
Единственное - нужно заниматься каждый день и правильно дышать. Пользовалась видео Марины Корпан - считаю его самым лучшим для начинающих:))
Удачи!!!
Но Марина Корпан - автор собственной методики, это не совсем бодифлекс.
Что касается бодифлекса, мой опыт - 8 кг за два месяца. Знакомая за такой же период 20 кг сбросила, но занималась 2 раза в день.
Лично мне бодифлекс нравится тем, что хорошо подтягивает тело. исчезает дряблость ,ну и объемы уменьшаются.
Что касается бодифлекса, мой опыт - 8 кг за два месяца. Знакомая за такой же период 20 кг сбросила, но занималась 2 раза в день.
Лично мне бодифлекс нравится тем, что хорошо подтягивает тело. исчезает дряблость ,ну и объемы уменьшаются.
Да (знакомая тоже). Для большей мотивации диск купила, но тут важно не сдаться в первые пару недель. Потом входит в привычку и даже не хватает такой нагрузки.
Полностью с Вами согласна по поводу М.Корпан:) Но ведь все очень понятно (особенно для начинающих), интересно и, самое главное: каждое видео - что-то новое и не надоедающее. Для меня, например, делать одни и те же упражнения, несколько недель подряд, скучно:)
Лично мое мнение:)
Лично мое мнение:)
Не понимаю восторгов по поводу М. Корпан. Лучший исходник это видео автора методы Грир Чайлдерс. И набор упражнений отличный и дыхание правильно показано,без всяких ужимок и приличий. Я занималась даже сидя и лежа,когда болела. Вес сильно не уходит. Ведь методика направлена на то,что бы сгорел жир и образовались мышцы,а они тяжелее жира. А вот объемы - это да! И кожа сильно подтягивается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу