На морозе• 27 апреля 2016
Жирняшки, сколько ж вы ЖР...едите?!
вопрос ко всем у кого вес лишний))
напишите свое меню на день)) вот просто интересно!
для статистики)
а позже я напишу свой вес рост и меню на день)
напишите свое меню на день)) вот просто интересно!
для статистики)
а позже я напишу свой вес рост и меню на день)
показать весь текст
102
1
я сегодня ела утром :овсянка на воде кофе ,в обед кофе с вафлями 3 шт вечером кефир1% мой рост 167 вес 80 кг.Кофе и чай пью без сахара
Ответ дляНа морозе
угу)) нас учили не любить себя, а любить советский союз
я не люблю советский союз,но финансы не позволяют питаться отдельно((и времени не хватает,хотя то филе варить 20 минут,а творог,вообще варить не нужно,деньги больше играют роль
у нас сейчас с финансами вообще попа((( именно поэтому варю то, что есть в холодильнике или грею...кусочек мяса или сосику или яичко и салати с редиски+каша или хлебец. ужин тоже салат + мясо
Кстати,моя подруга,которая при росте-162,весит-75 кг,но ест реально большими порциями,на равне с мужчинами..просто смотрю в основном жирухи килограмм по 60-65 отписались
аааа ясно))) я тоже так думаю и денег больших не нужно, ну всё равно яйца же покупают и курицу наверное тоже.
Я то же могу яичко и салатик,но тогда раз 7 в день нужно,реально мне без углеводов сытости на час
Меня немного спасает то,что ем не позже 19-00 и максимум движения,тогда я всё ем и не поправляюсь,а чтоб похудеть,тогда уже усилия надо
ну купила филе,сделала 4 отбивные,как раз на семью,+картоха,салат-тогда наелись,а чтоб мне одним филе наестся,надо половину только себе сварить и тут уже экономия
Я так поняла вы без мучного не можете? Так кушайте всё что любите до 12.00. А вечером только белковую пищу. Я и ночью могу встать съесть кусок телятины, курятины или яйцо....
Ответ дляМашка-замарашка
везучая
Не, радуюсь жизни, пока ребенок забирает калории (на ГВ) . С ужасом думаю, чем питаться, когда закончу кормление...
Ответ дляМашка-замарашка
везучая
Не, радуюсь жизни, пока ребенок забирает калории (на ГВ) . С ужасом думаю, чем питаться, когда закончу кормление...
а курятину можно хоть с редиской? всухую не могу..
Пойти яичко сварить что ли ?) Точно не отложиться?
Пойти яичко сварить что ли ?) Точно не отложиться?
Нет картоху оставьте для семьи))) А отбивные только себе.))Я если покупаю курочку то делю так филе себе, а всё остальное семье. Если не курица то телятина или говядина.
Курятину можно с редиской можно с овощами только не сладкими, а это морковь и буряк. Ничего не отложиться это белок а белок не идёт в жир. Вот почему углеводы лучше употреблять с утра когда топка организма кочегарит по полной а во второй половине дня только белковую пищу можно с салатами и зеленью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу