Слоник-тоник• 13 июня 2013
Вес после завершения ГВ
Девочки, у меня большая проблемма с набором веса после завершения грудного вскармливания. После беременности очень похудела. Перве месяцы сидела на строгой диете, потом начала добовлять продукты, но вес особо не набрала, была в форме. Дочку кормила до 1,6 года. Как бросила ГВ, так понеслось(( Рацион не меняла, по возможности хожу на фитнесс (1-2 раза в неделю), плюс 2 раза в день прогудки с ребенком, а так как дочка очень активная, то прогулки больше на пробежки похожи)). Не могу сказать, что сижу на строжайшей диете, это не для меня. Просто стараюсь питаться правильно. В основном готовлю постные первые блюда. из втрого предпочитаю каши из мяса крицу или говядину. Хлеб не употребляю. Из сладкого позволяю себе 1-2 раза в неделю по несколько любимых конфет) Колбасы и майонезы всякие в моем рационе тоже отсутствуют.
Может у кого была подобная проблемма, как боролись? Подозреваю, что возможно какие-то гормональные перестойки. Но я очень поравилась и по-моему продолжаю попровляться((( спасибо за ответы!
Может у кого была подобная проблемма, как боролись? Подозреваю, что возможно какие-то гормональные перестойки. Но я очень поравилась и по-моему продолжаю попровляться((( спасибо за ответы!
Мастер Класс• 13 июня 2013
я поправилась на 20 кг,спустя пару месяцев начала их сбрасывать,за три месяца -24(не считая того что 1-2 кг скинула,набрала назад,опять скинула,в общем наверное все 30 получится))еще хочу 10кг,никак себя не настрою...худела благодаря диетам,занятиям!
Lukyanchikova• 13 июня 2013
Ответ дляЧукча Мукча
Я наоборот после завершения стала в норму приходить, без всяких усилий.
Закончила кормить - вес пришел в норму. Я раньше после 6 не ела - мне помогало
автор
Слоник-тоник
• 13 июня 2013
Еще меня очень смущает живот(( Он просто обвис. Бандаж после родов не одевала, а зря(. И пресс качаю и обруч кручу, объемы тали чуть уменьшились, но живот висит. Может кто-нибудь посоветует какие-нибудь специальные упражнения?
Дайте подуться• 13 июня 2013
Ну, если вы думаете, что дело в гормонах, то вам путь к гинекологу-эндокринологу - подтвердить, или опровергнуть ваши сомнения. У меня после прекращения ГВ был гормональный сбой, только я наоборот худела, была нервная, сыпались волосы, появились высыпания на лице, было повышено либидо. При комплексной проверке выявили узлы щитовидки, пониженный прогестерон. Так что, только врач вам наверняка скажет, что с вами.
Виннипуховна• 13 июня 2013
у меня так-же. дошло до депрессии, себя не нанавижу, в зеркало не смотрюсь лишний раз и ничего сделать не могу. Питаюсь правильно, много гуляю с ребенком, причем активно + спорт. Гормоны в норме, сдавала 3 раза... Состояние ужасное...
Я сидела на диете Протасова, ушло 7кг за 5 недель, потом еще 5 недель закрепляла результат. Но самое приятное, что уходят объемы и уходят еще лучше чем кг…Диета очень легкая и достаточно щадящая, особенно для тех, кто любит овощи и молочные продукты. Если вам интересно сброшу ссылку на группу этой диеты вконтакте.
Лапка• 14 июня 2013
Ответ дляЧукча Мукча
Я наоборот после завершения стала в норму приходить, без всяких усилий.
и у меня так же. очень сильно поправляюсь после родов (набираю до 20кг)и пока кормлю грудью вес не снижается, но как только перестаю кормить-вес приходит в норму, питание и образ жизни остаются прежними
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу