Без комплексов• 09 мая 2016
Талия уменьшиться в объеме:-)
Как уменьшить талию
Для приготовления чудодейственного напитка нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 банан
1 ст. л. тертого корня имбиря
2 ст. л. пророщенного льняного семени
150 г замороженной или свежей черники
пучок молодого шпината
100 мл минеральной воды без газа.
Этим коктейлем можно полноценно заменить обед или ужин, чтобы поскорее избавиться от ненавистных сантиметров.
Для приготовления чудодейственного напитка нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 банан
1 ст. л. тертого корня имбиря
2 ст. л. пророщенного льняного семени
150 г замороженной или свежей черники
пучок молодого шпината
100 мл минеральной воды без газа.
Этим коктейлем можно полноценно заменить обед или ужин, чтобы поскорее избавиться от ненавистных сантиметров.
показать весь текст
51
0
Ответ дляМама Чели
Аллилуя!
Я себя тоже очень люблю, и балую дорадо 2 раза в неделю и очень многим полезным)
Рост 170, вес 66 (иду к 60), все ОК)
Я себя тоже очень люблю, и балую дорадо 2 раза в неделю и очень многим полезным)
Рост 170, вес 66 (иду к 60), все ОК)
понятно, почему вы так себя ограничиваете, значит склонны к набору веса.
У меня 178 см, 60 кг веса, правильно питаюсь, все время себя балую , не голодаю + спорт 5-6 раз в неделю по 1 часу.
У меня 178 см, 60 кг веса, правильно питаюсь, все время себя балую , не голодаю + спорт 5-6 раз в неделю по 1 часу.
я себя сейчас ТАК ограничиваю, чтобы дойти до 60 кг (старт был 80 кг, получается 1 кг на 1см). А кто вам сказал про голодание?? Так часто как я сейчас питаюсь, не было раньше) куда проще натрескаться булок с чаем и бутерами 1-2 раза в день... Удерживать вес питанием без проблем и без спорта! У меня дома степ-платформа - под настроение прыгаю))
согласна! Целую зиму до апреля пила имбирную воду на радость моему давлению - с 90*60 стало 115*75
Ответ дляМама Чели
согласна! Целую зиму до апреля пила имбирную воду на радость моему давлению - с 90*60 стало 115*75
Вам подходит,а моя соседка напилась и больницу загремела,у нее и так высокое было-ещё имбирем добавила.Врач сказал-нельзя имбирь при повышенном давлении.
Ответ дляТрынди-брынди
да не хотите упражнение делать - не надо. я же вас не заставляю 
15 минут кручения обруча - это не упражнение)))
Ответ дляДевушка Прасковья
вы писали о хула-хупе,так что не надо 
так тема о талии. не понимаю, вы предлагаете вообще ничего не делать - главное жрать поменьше?
Ответ дляМама Чели
нет, только завтракаю отварной гречкой без соли с ряженкой 2,5%.
Правда, перед месячными меня кроет, гормоны требуют сладенького, тогда я делаю такой коктейль: натуральный йогурт 2,5% + свежезамороженная малина/смородина
Правда, перед месячными меня кроет, гормоны требуют сладенького, тогда я делаю такой коктейль: натуральный йогурт 2,5% + свежезамороженная малина/смородина
Эм,а что Вы едите?
Углеводы это не только крупы,хлеб и сладости.
Углеводы это и овощи тоже.
Если Вы исключили все углеводы,то что Вы едите?
Я ем все,на подсчете калорий,БЖУ вписываю в норму.
Отлично худею.
Выпечку делаю сама из ЦЗ муки,запеканки творожные с ягодами(заморозка с прошлого лета)
Салаты разные.Курицу.
Единственное что не ем так это белый сахар и конфеты.
Черный шоколад ем вписывая в норму
Углеводы это не только крупы,хлеб и сладости.
Углеводы это и овощи тоже.
Если Вы исключили все углеводы,то что Вы едите?
Я ем все,на подсчете калорий,БЖУ вписываю в норму.
Отлично худею.
Выпечку делаю сама из ЦЗ муки,запеканки творожные с ягодами(заморозка с прошлого лета)
Салаты разные.Курицу.
Единственное что не ем так это белый сахар и конфеты.
Черный шоколад ем вписывая в норму
Ответ дляФенте Фря
Эм,а что Вы едите?
Углеводы это не только крупы,хлеб и сладости.
Углеводы это и овощи тоже.
Если Вы исключили все углеводы,то что Вы едите?
Я ем все,на подсчете калорий,БЖУ вписываю в норму.
Отлично худею.
Выпечку делаю сама из ЦЗ муки,запеканки творожные с ягодами(заморозка с прошлого лета)
Салаты разные.Курицу.
Единственное что не ем так это белый сахар и конфеты.
Черный шоколад ем вписывая в норму
Углеводы это не только крупы,хлеб и сладости.
Углеводы это и овощи тоже.
Если Вы исключили все углеводы,то что Вы едите?
Я ем все,на подсчете калорий,БЖУ вписываю в норму.
Отлично худею.
Выпечку делаю сама из ЦЗ муки,запеканки творожные с ягодами(заморозка с прошлого лета)
Салаты разные.Курицу.
Единственное что не ем так это белый сахар и конфеты.
Черный шоколад ем вписывая в норму
в овощах, понятно) но в основном брокколи, капуста, стебли сельдерея, черри, огурцы, кабачки
фитнес еще никому не приносил вреда, только красивое упругое тело,занятия не из-под палки. А насчет бутеров с чаем, я не знаю, о чем вы. Я такой гадостью не питаюсь. Только вкуснейшие блюда из мяса, овощей и фруктов. Без ограничений.
да, я поняла, вы какаете бабочками и понятич не имеете, что такое сдоба
Только что вы, такая воздушная и эфирная, делаете в этой теме???
Только что вы, такая воздушная и эфирная, делаете в этой теме???
Да не особо. Как пришло так и ушло, но бананы не ем. Перед глазами пример подруги, которая на них ’похудела’, +10 кг
Я лучше пирожное сточу с утра, оно быстрее ’выйдет’
Раз профессионально фитнесом занимаетесь, можно спросить? Я на жиросжигатели уже косо посматриваю, хотя и так отлично уходит, но хотелось бы быстрее... Что посоветуете? Они безопасны? Мне не нравится этот прилив энергии, он не за счет кофеина?
Я лучше пирожное сточу с утра, оно быстрее ’выйдет’ Раз профессионально фитнесом занимаетесь, можно спросить? Я на жиросжигатели уже косо посматриваю, хотя и так отлично уходит, но хотелось бы быстрее... Что посоветуете? Они безопасны? Мне не нравится этот прилив энергии, он не за счет кофеина?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу