Уси-пуськи• 10 мая 2016
Завтра начинаю худеть кто со мной?
Была в жуткой депрессии, набрала 10кг, сейчас стараюсь выходить с нее, один из шагов это сброс веса.
Вместе веселее, поддержка друг друга много значит.Кто со мной, давайте друг друга поддерживать.Методы могут быть разные, диеты, ПП, спорт, и т.д.главное результат.
Давайте делится методами и проделаной работой.
Вместе веселее, поддержка друг друга много значит.Кто со мной, давайте друг друга поддерживать.Методы могут быть разные, диеты, ПП, спорт, и т.д.главное результат.
Давайте делится методами и проделаной работой.
25
0
Давайте.Еще предложение каждой утро фото отчет на весах.Плюс, минус выкладываем, сорвались, ничего, продолжаем дальше, только без обратной дороги.Главное пережить ломку дней 5, потом как по маслу, когда начинаешь видеть результат.
Вы с чего начнете завтрашний день?
Вы с чего начнете завтрашний день?
я решила завтра исключить всё мучное и конфеты, Пасхальные праздники совсем выбили из колеи+ фитнесс с завтрашнего дня.
Девочки не теряйтесь, добавляйте темку в избранное и завтра утром от вас фото на весах.
Еще сфоткаюсь до завтра и по окончанию после, очень хочу стать как раньше стройной и красивой:)
Еще сфоткаюсь до завтра и по окончанию после, очень хочу стать как раньше стройной и красивой:)
автор, не нужно каждый день, это слишком часто
есть разные факторы которые влияют на вес день ото дня
привесы могут быть из-за кд, овуляции, поели рыбы, выпили больше воды
лучше всего взвешиваться раз в месяц, ну или хотя-бы раз в две недели
п.с. я с вами не могу, так как начала 3 месяца назад приводить себя в порядок
есть разные факторы которые влияют на вес день ото дня
привесы могут быть из-за кд, овуляции, поели рыбы, выпили больше воды
лучше всего взвешиваться раз в месяц, ну или хотя-бы раз в две недели
п.с. я с вами не могу, так как начала 3 месяца назад приводить себя в порядок
Сильный стрес и депресняк - 8кг за 3 недели. Хотя обычно на стрессах заедала и поправлялась, видимо это были не стрессы, а так эрунда.
Как вы вовремя :) Я уже начала сегодня, вместе, конечно, веселее.
Планирую заниматься с Дж. Майклс, исключаю сладкое (максимум до 12:00 смогу позволить, если совсем невмоготу будет), мучное. Перехожу на овощи, кефир, творог, фрукты. Хочу сбросить 3-4 кг. 5 - будет идеально.
Планирую заниматься с Дж. Майклс, исключаю сладкое (максимум до 12:00 смогу позволить, если совсем невмоготу будет), мучное. Перехожу на овощи, кефир, творог, фрукты. Хочу сбросить 3-4 кг. 5 - будет идеально.
Завтра планирую: утром кофе с заменителем (фит парад), яблоко, обед- куриная грудка с огурцом, вечер творог обезжиренный. Скачала приложение в телефон с упражнениями.
Ну дело каждого, мне просто легче похудение так дается, когда каждый день взвешиваюсь, пусть даже и плюс.
я с вами! только у меня нет весов и телефон не фотает( я буду по сантиметру по бедрам, можно? тем более что я не кило скинуть хочУ, а размеры:) у меня утром в планах орбитрек начинаю с 5 мин, вечером ДЖиллиан, утро - йогурт и салат овощной, днем каша и паровая котлетка, вечером вареный хек. сладкое и фрукты до обеда. надо с 90 до 80 за месяц. сильно надо:)
Да каждый день, жду всех утром с фотоотчетом на весах с весом и уже по желанию кто хочет каждый день, кто в другие сроки выставляем результат.
Оки, я с вами! Вес 63гк + обвисшая попа. Рост 164см. Завтра вечером сфоткаюсь, посмотрим, кто чего стоит)))))
Девочки всем доброе утро, как говорится с легким почином, желание ни у кого не пропало? Настраиваемся и не падаем духом! У нас все получится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу