Чебурастик• 18 июня 2013
Пресс
Подскажите когда лучче всего качать пресс? вечером или утром? или может какие то другие упражнения помогут? после родов остался животик - а скоро на море
6
0
утро/вечер - все равно! как удобней, главное регулярные нагрузки до боли! живот будет уходить, только если будут нагрузки до боли, через силу
ВОТ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ВАРИАНТ ДЛЯ МЕНЯ БЫЛ ДО РОДОВ ОПЯТЬ К НЕМУ ВОЗВРАЩАЮСЬ, И ПО ПРОТОКОЛУ тАБАТА ПОСОВЕТОВАЛали заниматься, с сегодняшнего дня начинаю.
Если есть жирок, то пресс сколько ни качай, его видно не будет. Надо еще и на правильно питание переходить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу