Говорящая галограмма Чингисхана.• 05 июля 2016
Как убрать этот живот!?фото
Что это у меня висцилярный жир или как он там зовётся!?
И так пп, уже тошнит
Спорт
Слышала о вакууме, для чего он помогает!?
Ещё и растяжки(((
И так пп, уже тошнит
Спорт
Слышала о вакууме, для чего он помогает!?
Ещё и растяжки(((
показать весь текст
241
0
я Вам скажу , у меня коллега такая была - все хотела меньше попу и ноги , но к сожалению - 3 года убойных тренировок 3 раза в неделю по 2-3 часа и ничего не изменилось , кроме живота
тело в общем подтянулось , но только по животу видно что она занимается в зале
может Вам программу изменить , наблюдаю за своими девочками , которые постоянно занимаются - у некоторых фигура стала хуже визуально
я с залом очень осторожна )
и против постоянный тренировок - в один момент они перестают работать ,если не принимать доппинги и потом не проводить все дни в зале
это как все остальное , тело привыкает , тело перестает реагировать , давайте ему отдых
мой идеал- тело должно быть в тонусе с красивыми формами , незаметный рельеф и все
тело в общем подтянулось , но только по животу видно что она занимается в зале
может Вам программу изменить , наблюдаю за своими девочками , которые постоянно занимаются - у некоторых фигура стала хуже визуально
я с залом очень осторожна )
и против постоянный тренировок - в один момент они перестают работать ,если не принимать доппинги и потом не проводить все дни в зале
это как все остальное , тело привыкает , тело перестает реагировать , давайте ему отдых
мой идеал- тело должно быть в тонусе с красивыми формами , незаметный рельеф и все
отож
по -этому меня воообще бесят такие советы
к этому нужно добавить, прощайте волосы, зубы, ногти и месячные
хороший сон и кожа
по -этому меня воообще бесят такие советы
к этому нужно добавить, прощайте волосы, зубы, ногти и месячные
хороший сон и кожа
и баночный массаж. Все. Были ляшки такие,что терлись одна об другую,сейчас дырка. Занималась аж 3 недели
А вы ноги себе ломаете, наверняка ж кальций вымыли из костей
вы что,зачем??? скачите дома по пол часа с шоном ти, с томи хортоном, джиллиан майклз, и питайтесь нормально и будут у вас результаты еще лучше! и не будет перетрена!
нужно попробовать. Всегда считала массаж методом для ленивых, но смотря на результаты всех моих тренировок - может массаж как раз для меня)))
смотрела я эту джиллиан, ее тут многие рекламируют - ну не то! После всех занятий спортом, ее упражнения не эффективны, тем более дома!!!
вы наверное не очень наблюдателна, если у вас девушки после занятий в трен зале становились.. хуже! это может быть только в том случае, асли они после зала булки лопали! тогда возможно ..
Ответ дляНата Лия
все равно спорт нужен
одним питанием не обойдешься
я углеводы не употребляю, за год -10 кг, но лишнюю кожу надо убирать:))
а леньки
одним питанием не обойдешься
я углеводы не употребляю, за год -10 кг, но лишнюю кожу надо убирать:))
а леньки
совсем без углеводов?????????????????
Ответ дляПацака-задирака
совсем без углеводов?????????????????
как начитаешься так и ахреневаешь тут)))
для вас да!!!! джил это старт!
попробуйте у джил ’нет проблемным зонам’ сделать с привычным для вас весом или немножко больше,на следующий день ’ускорь метаболизмм’,эти трени как раз по часу,если будет легко,тогда шон ти для вас.
а вообще,посетите сайт твой тренер, многие тренятся понему дома,суперский! вот девочка год занимается...
попробуйте у джил ’нет проблемным зонам’ сделать с привычным для вас весом или немножко больше,на следующий день ’ускорь метаболизмм’,эти трени как раз по часу,если будет легко,тогда шон ти для вас.
а вообще,посетите сайт твой тренер, многие тренятся понему дома,суперский! вот девочка год занимается...
Вот мои ноги спустя 3недели программы,10мин утром и 20мин вечером массаж. Ноги до этого терлись,просвета не было,было ’внахлест’
Ответ дляДа будет так
Эй ты че такая дерзкая) ))
Я пишу от себя - то, что мне помогло, у меня была плюшка на животе, и 2 года убрать не могла с тренировками, за 4 месяца убрала почти все что не нравилось
Я пишу от себя - то, что мне помогло, у меня была плюшка на животе, и 2 года убрать не могла с тренировками, за 4 месяца убрала почти все что не нравилось
явно жир на животе! немножко убрать прослоичку, и супер!)))
у женщин вообще гормоны отвечают за накопление жира в этом месте- как с ним не борись))
у женщин вообще гормоны отвечают за накопление жира в этом месте- как с ним не борись))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу