Как убрать этот живот!?фото

о боги. Иногда лучше жевать,честно. Силовые нагрузки тоже кооперируются в разные программы

блииин! покажите ! во что можно превратиться после зала! ну чес слово! не врите уже! смешно!

жесть
вот это руки
я в шоке
я от таких пытаюсь избавится а у вас они спецом такие
мать моя женщино

кому что нравится!
лучше чтоб жир на руках висел?
это не я если что, но мне еще немного до такого.

если пытаетесь избавиться-значит у вас жирочек)

девочка супер! по какой проге занимается? дайте ссыль

а как вы такие руки сделали???__))))) штангу поднимали 25 кг? шантели по 10?? а теперь избавляетесь?) смешно!

Вы Ещё ужаса не видели(((
А по теме норм живот....проблема в голове . Если что , то у меня хуже и живу)))

Я такая же. Даже если например, не позавтракаю именно углеводами, а, допустим, яичницей и пойду на треньку, все, сахар падает. Мне плохо. Пока не съем сладкого. Так при обычном питании проблем нет.

Тошеит, если углеводы по минимуму

а я что говорюч то нету?? есть
он мою любименький, мой мягенький
НО у меня комплекция такая, широкие плечи, грудь 3 размера своя стоячая
опа хорошая и без спорта
а вот после родов животик да, вернее была талия и нету талии но и живота нету и боков нету
а все виноват кто?? тупой тренер с боковыми скручиваниями

по сайту твой тренер,делает упор на руки

я?? шо шо а вот руки я никогда не качаю
вообще, потому что они у меня от природы такие, а сли к этому добавить постоянное ношение ребенка 2 года, которому нельзя было ходить
каждый день с утра до вечера
нууу то можете себе представить
это вам не гантелька 3 кг

не нужно по минимуму!у вас явный недобор! высчитайте кбжу и питайтесь

а мне нравятся, хороший результат

боковые скручивания вам тоже не нужны! у меня подруга с вашей фигурой (треугольник наоборот) вам на верх нужно много повторений с маленьким весом, на низ наоборот вес побольше 10-12 повторений! все можно исправить до песочных часов) если захотеть

я качаюсь пол года и 2 детей 17 кг и 10 и ниче))) еще не такие руки. а у вас просто жир, не смешите

Я пью протеин чистый и вам советую, чем эти коктейли

у меня как раз песочные часы
ДО родов была фухх звезда
а вот после пошла ок тупому тренеру и за 4 месяца вместо плоского живота и хорошей талии я превратилась в шото без талии
но ниче
хулахуп мне в помощь

где вы у себя живот увидели? вы тонкая и звонкая!

У меня до родов не было пресса
Но и этого куска жира тоже ((

автор, как по мне, это мое личное мнение, у вас все гармонично и пропорционально - все с лишними 5 кг. Уберете их и живот уйдет

опять все одно и тож
е а я
а я такая
а у меня все так идеально классно
МОЛОДЕЦ
только есть девочки, с тонюсенькими ручками и ого бицухой и ниче для этого не делают
тяжелее бокала с шампанским не поднимают
не?? не знали
так вот
есть
и много
а еще есть другие
такие коренастенькие спортивненькие девчухи, которые ззади похожи на мужичков и что б они с собой не делали принцесами с тоненькой ручкой они не станут
и вообще
чрезмерное увлечение качанием поп и т.д.-это психическое расстройство, да да

Дисморфофо́бия (Morselli E., 1886; от др.-греч. δυσ- приставка с отрицательным значением, μορφή — вид, наружность, φόβος — страх), также известное как дисморфобия и иногда упоминаемая как телесная дисморфия, телесное дисморфическое расстройство и просто — дисморфия, по-английски — body dysmorphic disorder (BDD)) — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. Обычно начинается в молодом или подростковом возрасте. Частота встречаемости среди мужчин и женщин примерно одинакова, сопровождается высоким риском самоубийства по сравнению с другими расстройствами психики. Больные могут жаловаться на несколько определённых «дефектов», один «дефект», неопределённую особенность или внешний вид, при этом страдают важные стороны жизни больного — способность работать, нормально функционировать в обществе, обслуживать себя. В тех случаях, когда идеи приобретают характер бредовых, с утратой критики и соответствующим поведением, целесообразнее говорить о бреде физического недостатка.

полностью согласна! кроме тела есть еще мозги) Я не успевала бы писать,рисовать,кататься на роликах и велике, ходить в бары с подругами,работать,заниматься домом и семьей,если бы гонялась за бицепсами

вот зачем вы так? Работа над собой, это самая сложная борьба! Противник ТЫ сам себе! Люди, которые стремятся к лучшему вызывают уважения.
или вам более интересны те, кто утверждает ’меня и такую любят’, ’меня и так все устраивает’?

ха-ха не смешите!От чего вы пытаетесь избавиться?? От мышц,или плеч,или вен???

нет
это обычная Дисморфофо́бия
доведения до абсурда важностью своего отражения в зеркале

поход в зал это 2 часа!!!! Но не каждый сможет провести их в зале, а не лежа на диване или на пляже....

я? от 5 кг
а вы?