Разумная Губка• 10 июля 2016
это диетическое блюда,для худеющих?
7
0
Оказывается, картофель может стать основным блюдом диеты для похудения. Главное условие – не употреблять в это время животный белок (мясо, рыбу), жиры и жирные соусы, другие высококалорийные продукты. Также одним из условий стоит правильное приготовление картошки – ее можно отваривать, запекать или тушить, но ни в коем случае не жарить. Дополнительными продуктами должны быть овощи, специи и натуральные соусы (например, соевый или домашний майонез, состоящий из обезжиренного йогурта, сока лимона и оливковое масло),фрукты
все это ерунда. считайте калории. если вписываетесь в свою норму - хоть сало с хлебом, хоть пиво. не имеет значения, важно не превышать. если хочется похудеть, питаться на 10% меньше он нормы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу