Ух ты какая Я• 17 августа 2016
Как пролечиться? Тревога с утра.
Потом проходит ближе к обеду. Причины нет, просто переживают внутри. Отвлекаться стараюсь, но не особо выходит. Как пролечить и чем?
19
0
Это неспроста,душа что-то чувствует.Читайте Богородица,дева радуйся,причистая Мария,Господь с тобою,благословенна ты в женах и благословен плод чрева твоего,яко спаса родила еси душ наших. 50 раз.
У меня такое же периодически бывает. Днём делала ЭКГ, нормальное. А при приступах сердце колотится и дышать тяжело. Как его поймать?
У меня недавно поставили ВСД...Месяц назад стало плохо (до этого было несколько раз в течение 2 месяцев,но проходило через неделю) и как заклинило..еле с работы доезжаю домой, как в аду...Посоветовали отдохнуть, прописали эскузан и женьшень, пью успокоительные. На неделю уехала на море как врач посоветовал, немного лучше, панических атак нет, но всё равно в середине рабочего дня я уже совсем нерабочая..от затылка тянет шею и закладывает уши. постоянно это ощущаю. сделала мрт, завтра пойду к невропатологу опять. Сходите к невропатологу, сделайте ЭКГ, попейте успокоительных. Если просто тревога - пройдет,у меня первые 2 раза проходила легко.
Третий раз на море прошла..у меня уже доходило, что я себя так накручивала, что в магазин в 50ти метров шла и меня накрывала паника.. со слезами и страхами,что не доеду - поехала на поезде с сестрой на море, там два дня тоже тревожно было постоянно, но прошло. Вернулась три дня назад, хожу на работу, тяжело,но хожу, это из-за затылка. Но страха, что упаду в обморок или ещё чего-то уже нет. Попейте настойку трех (пустырник, боярышник и валериана) по 1 ч.л. три раза в день.
Начала заниматься бодифлексом для похудения и заметила ’побочный эффект’ в виде расслабления . Заинтересовалась, начала изучать эту тему и оказывается дыхательная гимнастика Цигун также может быть полезной. Насчет приседаний- нужно делать в интенсивном темпе. Это мой опыт- я ’тревожница’ со стажем. Спасаюсь, как могу. Согласна, что избавиться раз и навсегда не получится, но качество жизни стало лучше. Нужно заниматься регулярно. В людных местах, если накатывает тревога, задерживаю дыхание,а потом медленно выдыхаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу