Мочалкин блюз• 22 августа 2016
Девочки-специалистки, или у кого опыт есть, подскажите, плиз...
Девочки-специалистки, или у кого опыт есть, подскажите, плиз, с чего начать спортнагрузки?
По причине здоровья не было возможности заниматься - ходить, понятно, ходила, но что-то посерьезнее...
В общем, хочу вернуть физ. форму, но мышцы и сердце долгое время без нагрузки совсем ослабли.
Мож кто знает, с чего начать?
Есть лишних 25 кг из-за гормонального дисбаланса, сбросить спортом не рассчитываю, просто хочу чувствовать себя лучше.
Заранее спасибо за советы :)
По причине здоровья не было возможности заниматься - ходить, понятно, ходила, но что-то посерьезнее...
В общем, хочу вернуть физ. форму, но мышцы и сердце долгое время без нагрузки совсем ослабли.
Мож кто знает, с чего начать?
Есть лишних 25 кг из-за гормонального дисбаланса, сбросить спортом не рассчитываю, просто хочу чувствовать себя лучше.
Заранее спасибо за советы :)
автор
Мочалкин блюз
• 23 августа 2016
Ответ дляЧудо в декрете
Сначала на правильное питание,потом кардио и спорт
Спасибо, конечно, но с питанием у меня все в порядке, а насчет кардио и спорта я как раз и спрашивала - с чего начать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу