04 июля 2013

Вес стал. Как похудеть?

Вешу 53 кг, рост 162 см, 32 года. Ограничиваю себя в питании, стараюсь сладкое не есть или только в первой половине дня, много пью воды и очень обидно, что вес стоит. Из-за травмы пока не могу ходить в спортзал. Что посоветуете?
показать весь текст
AbriKosKa 04 июля 2013
31
Ответ дляМона Лиза
Спасибо, за имбирь возьму на заметку! А вот за корицу не слышала, что она обладает жиросжигающими свойствами.
корица тоже ускоряет метаболизм. совсем забыла про корень сельдерея!!! вот это действительно жиросжигатель. вкусный салатик натертый корень сельдерея, яблочко и морковка ничем не заправить и с отварной куриной грудкой. отличный обед! я так часто кушала прошлым летом когда добивала свои застрявшие 5 кг
ПуГоФФка 04 июля 2013
32
Автор, сделайте клизму))
Yana-122 04 июля 2013
33
Ответ дляМона Лиза
Проблема - тяжелый низ (ноги, бедра)
у меня та же проблема(((( приседать тоже вам нельзя?реально помогает
Секретница 04 июля 2013
34
Кстати,сельдерей,действительно уникальный овощ.Как корень,так и его стебли.У него минусовая калорийность.Т.е,на его усвоение тратится калорий больше,чем организм получает из этого самого сельдерея)
Я сама очень люблю большие,сочные стебли сельдерея.Часто делала себе такой салат:зелёное яблоко,апельсин,стебли сельдерея.Всё нарезается кубиками и заправляется натуральным йогуртом,без соли.Вкуснятина неимоверная.И полезно)
AbriKosKa 04 июля 2013
35
Ответ дляСекретница
Кстати,сельдерей,действительно уникальный овощ.Как корень,так и его стебли.У него минусовая калорийность.Т.е,на его усвоение тратится калорий больше,чем организм получает из этого самого сельдерея)
Я сама очень люблю большие,сочные стебли сельдерея.Часто делала себе такой салат:зелёное яблоко,апельсин,стебли сельдерея.Всё нарезается кубиками и заправляется натуральным йогуртом,без соли.Вкуснятина неимоверная.И полезно)
О, попробую и такой салатик, спасибо. сельдерей-вкусняшка! на любителя, но привыкаешь к его вкусу.
Секретница 04 июля 2013
36
Ответ дляAbriKosKa
О, попробую и такой салатик, спасибо. сельдерей-вкусняшка! на любителя, но привыкаешь к его вкусу.
Я вообще-гусеница)
Люблю все овощи.Мне к сельдерею и привыкать не нужно было,полюбила его сразу и навсегда))
...А в этом салате важно купить хорошие,мясистые стебли и качественный йогурт.Йогурт как раз часто может испортить весь вкус...(
Юджиния 04 июля 2013
37
Удалено администрацией
автор Мона Лиза 05 июля 2013
38
Ответ дляЮджиния
Удалено администрацией
За 450 грн??? сами пейте! я лучше салатик с сельдереем кушать буду.
Linola 24 июля 2013
39
Я когда вес сбросить хотела обращалась в международное медико-психологическое объединение ’Доктор Борменталь’ - http://doctorbormental.ru/ там меня проконсультировали и помогли избавится от лишнего веса, правда я в Рязани живу, но думаю их центр и у вас в городе есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!