sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_25
Каравай-каравай• 06 июля 2013

Девочки спасайте. Не могу даже тему придумать. Я бегемотиха.

дЕВОЧКИ , ПРОСТО КОШМАПР КАЖДЫЙ ДЕНЬ РЫДАЮ, КАК ЖЕ Я ТАК ДОВЕЛА СЕБЯ! как? как? как???? До беременности я была 65 кг , рост 1.65 , не могу сказать что я худенькая , всегда боролась с лишними кг и выпавшими боками из джинс . Забеременела и разъелась , до!!!!!!92 кг!   были жуткие отёки , родила сбросила с лёгкостью 22 кг и стала 72 килограмма! Потом еще 3-5 кг(они колебались) , по осени я была 68 кг-70 кг Красота!!! счастью не было предела ! !за зиму с моим мужем , который любит всё печеное(блинчики, чебуреки, пироги , пирожки и т.д. и   сладенькое (сгущенку)разъелась до 80 кг! Муж весит 82 кг и я 80.......... сбросить не могу . Ребенку 1.3 мес. до сих пор на ГВ . Я уже и кушаю одни салаты , пью воду ,гууляю всегда по долгу и хожу в день наверное километра 3-4 точно! но живот , ноги, руки , ФУ не могу на себя смотреть.... Ужас.... готова вообще отказаться от еды. Пресс качаю по 50 раз в день ( ну правда пресс качаю неделю) признаюсь чесно просто ленилась и я ЛЕНТЯЙКА! жирная Лентяка довела себя до такого! Не уходит вес и жир .... Раньше плохо ходила в туалет могла 1 раз в 3-4 дня , тепенрь пью воду и фух 1 раз   в день хожу. Что делать еще   ? готова ловить тапки, никогда не была таким жиртрестом , как я так себя запустила... не понимаю ........ помогите мне девочки, я просто в отчаянии ,но готова действовать!!!!!
показать весь текст
attached-photo
attached-photo
attached-photo
attached-photo
attached-photo
69 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
anonim_77
Ух ты какая Я• 06 июля 2013
31
Ответ дляanna_17
Не хотите таблетки попробовать?
какие ротозаклей или ротовшиватель,нет волшебных таблеток нет и ни когда не будет


anonim_161
ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 06 июля 2013
32
Ответ дляОмлетик
Советую систему -60.
После родов я тоже весила много, худела-толстела, худела и снова набирала. 10 мес назад, когда малому было 2 года я села на систему -60, упражнений по минимуму, первые 2 мес каждодневные по 20 минут в день (Лесли Сансон). У меня не все время похудение за 10 мес. Пару месяцев стояки и я нарушаю (по минимуму) и не занимаюсь, но когда возвращаюсь к похуделке - занимаюсь каждый день (пресс, кач ног, наклоны, растяжка, махи).
Итог: Была 81 кг при росте 163. Спустя 10 мес - 62,5 кг, т.е. -18,5 кг.
Было ОГ 94 \ ОТ 76 \ ОБ 108 \ ОН 65 \ ОЖ 92 \ ОР 35
Сейчас ОГ 87 \ ОТ 65 \ ОБ 94 \ ОН 56 \ ОЖ 80 \ ОР 28

Осталось 7,5 кг до намеченой цели
Автор, я поддержу этот совет.
Мои успехи 22 января 2013 - вес 83,300, ОБ 111, ОТ 89, ОГ 106
Сегодня вес 68,4 кг,ОТ 77 ОБ 98, Ог 94. Я в процессе, и я мало даю физ нагрузок. А надо-то всего 5 минут в день!!
Талия моя была бы потоньше. Почитайте про систему, посмотрте фото, подумайте. Это наиболее комфортный способ навести порядок и с телом и в мозгах. Поверьте.
Вам выбирать, конечно.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31&...
noavatar
kasumi_i• 06 июля 2013
33
Ответ дляКаравай-каравай
не могу пойти в спортзал , некому посидеть с ребенком . Муж на работе с утра с сейчас и до ночи
няню на 2 часа и в зал у дома
anonim_204
Печальки.нет• 06 июля 2013
34
Девочки скажите а имеет значение какую воду пить
anonim_23
Омлетик• 06 июля 2013
35
Для того, что бы похудеть, не обязательно проводить в зале по 1-2 часа в день. Можно и дома эффективно заниматься, существует миллион видео с домашними упражнениями, которые занимают по 20-30 минут в день. Главно - не лениться и выделить эти несколько минут для себя. Старайтесь делать упражнения каждый день, если вы устали, можете сократить по времени, но делать каждый день!!!
anonim_55
Чупа-чупс• 06 июля 2013
36
Ответ дляОЛЬГА 2012
знаете, я недавно начала смотреть видео одного диетолога
до конца еще не все ясно, но уже многое встало на свои места
http://www.ex.ua/view/25936744
смотреть долго, там 19 выпусков, но оно того стоит, поверьте
он объясняет работу каждого органа, причины токсикоза, болезней - дает и объясняет такие логические цепочки и причинно-следственные связи, что диву даешься
гляньте, не пожалейте времени
согласна св ами!!!он очень многое объясняет,а дальше-все в ваших руках!!!
noavatar
Sweet_baby• 06 июля 2013
37
Автор если вы бегемот - то я тогда мамонт) но вы слишком тощая для бегемотика ))
anonim_161
ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 06 июля 2013
38
Девочки, которые советуют безоговорочно зал - а ВЫ пробовали рьяно заниматься с весом более 80 кг? Это не легко. И будет хуже, если автор начнёт, и бросит через две недели. Будет ещё больше ненавидеть своё тело и себя.
Начните постепенно, питание налаживать+ не много упражнений. Пусть Вам всё приносит удовольствие. Силовых нагрузок и усиленных качаний пресса не надо.
anonim_71
Паравозик• 06 июля 2013
39
пока не выйдете на работу, думаю дела не будет, хотя я бы тоже не сказала, что у Вас прям такой кошмар... вот когла начнется работа-+садики+школы+вечерняя вторая смена.. ооо. тогда Ваши килограмчики начнут улетучиваться.. я вот при таком режиме реально !!! кушаю на ходу, и не смотря на то, что ем сдобу и запиваю газировкой-худею, потому что круговорот такой!


noavatar
Sweet_baby• 06 июля 2013
40
а вообще, автор! ВЫ КРУТАЯ! Вы большая молодец! Я бы постыдилась - а вы так ... фотки в обножонке нам ... как говорят ’баба’ огонь просто. Люблю таких девушек ;)
anonim_77
Ух ты какая Я• 06 июля 2013
41
Ответ дляПечальки.нет
Девочки скажите а имеет значение какую воду пить
конечно,пить не газированную,я выпускаю все газы и пью,простую без газа не могу
или добавляю в простую из бутля воду сок лимона не до фанатизма,а так что бы кисленькая была тем более сейчас жарко и водичка помогает
anonim_16
Подтяжка• 06 июля 2013
42
какое бы питание или диету вы не выбрали бы, нужно заниматься фитнесом, в общем, физической нагрузкой. У меня тоже нет времени бегать по фитнес-центрам, дома занимаюсь пока ребенок спит, 3-4 раза в неделю (желательно через день, чтобы тело успевало к след. тренировки восстановиться) + питание и увидите результаты уже через 2-4 недели.
А так вообще да, запустили вы себя нехило, ’спасательный круг’ на талии внушительный!!!
anonim_144
Брюнетка в Мармеладе• 06 июля 2013
43
Ответ дляSweet_baby
а вообще, автор! ВЫ КРУТАЯ! Вы большая молодец! Я бы постыдилась - а вы так ... фотки в обножонке нам ... как говорят ’баба’ огонь просто. Люблю таких девушек ;)
+100000000
я со своими 4 лишними кг стыдюсь на пляж выйти,и перестаньте себя так называть,у вас фигура обычной стандартной мамы 2 детей,схуднете,надо взять себя в руки,потихоньку,и питание скоректировать,одними салатами в могилу можно загнать себя,нужет и белок и углевол и жиры для организма,но в меру
anonim_25
автор Каравай-каравай • 06 июля 2013
44
Ответ дляМатраскин Брат
Как я вас понимаю у меня тоже 80 такой же живот и тоже после 2 родов. Только ребенку годик.
Хочу вас поддержать давайте худеть вместе. Посидела я на диете, тоже немного потеряла, потом опять набрала. Теперь решила не ждать супер результатов за короткий срок, перешла на питание, котрое мне помогло хорошо похудеть, но медленно, минимум пол года.
Я кушаю углеводы до 14.00, то есть могу позволить сладости или булочку, а после 14.00 только белки с мин. жирами. Это мясо, рыба, творог не сладкий и овощи, салаты. Фрукты сладкие днем, там много сахара.
Получается, что не срываюсь, могу побаловать себя утром и до обеда вкусненьким, а после обеда НИ НИ
конечно стала в последнее время заниматься по 20 минут. Не всегда получается, но даже пару раз в неделю, это лучше, чем ничего.
Попробуем?
извините отвлеклась , ребенка никак не уложу! давайте вместе ! согласна!
anonim_97
Матраскин Брат• 06 июля 2013
45
Ответ дляkasumi_i
няню на 2 часа и в зал у дома
Девочки, если бы была возможность нанять няню, не было таких тем.
Сама столкнулась с такой проблемой. Хорошие няни почасово не работают, а ставить детей не непонятно кого есть желание? У меня нет. Да и денег лишних тоже нет. По фото автора видно, что не в пентхаусе живет.
anonim_97
Матраскин Брат• 06 июля 2013
46
Ответ дляКаравай-каравай
извините отвлеклась , ребенка никак не уложу! давайте вместе ! согласна!
Я уже так две недели питаюсь (первый раз худела давно, еще до первых родов) есть небольшие сдвиги!
Попробуйте так, а то диеты это жесткач, хочешь не хочешь, а организм требует. А так вроде бы можно по немного, но утром. Вы отпишитесь потом в темке, будет так получаться или нет.
Еще, судя о всему, думаю, что столкнулись вы с такой же проблемой, что и я. Если бы кто то готовил диетическую пищу, рагу, салатики, бурячок, то кушала бы , аж бегом, а муж такое ест не хочет, вот и готовишь минимум для семьи, а на свою еду сил не хватает.
anonim_181
Я шалунья• 06 июля 2013
47
Автор, а давайте Вы нам каждую неделю или 10 дней будете здесь отчитываться о ваших успехах? Можно и фото вставлять...
anonim_97
Матраскин Брат• 06 июля 2013
48
Насчет водички, это вы молодец!
anonim_23
Омлетик• 06 июля 2013
49
Ответ дляМатраскин Брат
Я уже так две недели питаюсь (первый раз худела давно, еще до первых родов) есть небольшие сдвиги!
Попробуйте так, а то диеты это жесткач, хочешь не хочешь, а организм требует. А так вроде бы можно по немного, но утром. Вы отпишитесь потом в темке, будет так получаться или нет.
Еще, судя о всему, думаю, что столкнулись вы с такой же проблемой, что и я. Если бы кто то готовил диетическую пищу, рагу, салатики, бурячок, то кушала бы , аж бегом, а муж такое ест не хочет, вот и готовишь минимум для семьи, а на свою еду сил не хватает.
а я отдельно себе не готовлю, к примеру. Просто всей семьей кушаем то, что кушаю я. К примеру, мы перестали каши заправлять сливочным маслом.. Есть, конечно, блюда, которые я готовлю, но не позволяю себе есть, но кашу отварить - дело 20 минут


anonim_92
Санта Барбара• 06 июля 2013
50
Ответ дляSweet_baby
а вообще, автор! ВЫ КРУТАЯ! Вы большая молодец! Я бы постыдилась - а вы так ... фотки в обножонке нам ... как говорят ’баба’ огонь просто. Люблю таких девушек ;)
100%
anonim_151
Файна цьоця• 06 июля 2013
51
Пресс качаю по 50 раз в день - бесполезно! Нужны физнагрузки аэробного характера, живот уменьшится только если будет уходить общий вес. Автор, у вас лишний вес от еды, придерживайтесь правильного питания. Попробуйте джилиан майклс я хочу такой живот
anonim_187
Выручалка• 06 июля 2013
52
миленькая не расстраивайтесь , посмотрите Дюкана
anonim_110
Тюрюнь_Тюнь• 06 июля 2013
53
Я была как вы бегемотиком 85 кг. Сейчас 58. За 8 мес.Надо заканчивать ГВ.
Спорт и диета.
anonim_25
автор Каравай-каравай • 06 июля 2013
54
Ответ дляЛьва
Есть спорт.залы с детскими комнатами.
Погуглите протокол Табата- всего 4(!!!) минуты в день могут сотворить чудо
Настюша , да у нас блин не город , а село какое то ! ни бассейна нету , один спортзал на весь город(((какие там детские комнаты(((((
anonim_200
Блинчик Мой• 06 июля 2013
55
А Вы грудью кормили ребёнка?
Я вот при росте 159 до Б весила 51-54
Сейчас малому 11 мес. и вес 48- я в шоке... кто от живота избавляется, а кто желает косточки попрятать...
В спортзал Вам дорога, или ходите больше. Я с 15 кг коляской, малой 8 и +всякие покупки и сумка- ну примерно кг 25 всего получается и в день прохожу около 10 км по жаре, очень потею и пью, практически не ем. Вот так и скинула...
noavatar
Forel• 06 июля 2013
56
сейчас жарко- полегче от еды поотказаться

долно быть три полноценных приемов пищи. перекусоны, снеки, мороженное- вообще нет.

дорогу осилит идущий. ой, только таблетки никакие не ежьте-поугробиться можно. лучше же быть здоровой и бАгАтой ;)
*и если одевать одежду по размеру(не в меньшую тиснуться не балахоны как с чужого плеча) то смотреть то на себя приятно
anonim_153
Залетная Я тут• 06 июля 2013
57
О, фигура похожа на мою , только у меня рост 170 см и вес 74 кг .... зимой было 78 .
noavatar
Marina_vf• 06 июля 2013
58
Ответ дляЯ шалунья
А систему минус-60 не пробовали?
Я очень советую, совсем несложно, особенно психологически - ведь ни от одного продукта отказываться не надо!)
поддерживаю!!! для меня это просто находка была. За мес. 5 кг не страдая. и я тож лентяйка
anonim_25
автор Каравай-каравай • 07 июля 2013
59
Ответ дляБлинчик Мой
А Вы грудью кормили ребёнка?
Я вот при росте 159 до Б весила 51-54
Сейчас малому 11 мес. и вес 48- я в шоке... кто от живота избавляется, а кто желает косточки попрятать...
В спортзал Вам дорога, или ходите больше. Я с 15 кг коляской, малой 8 и +всякие покупки и сумка- ну примерно кг 25 всего получается и в день прохожу около 10 км по жаре, очень потею и пью, практически не ем. Вот так и скинула...
малышке 1 год и 3 мес. мы и сейчас на ГВ
noavatar
julietta777• 07 июля 2013
60
Дам информацию, как в Украине сдать тест ДНК, и Вам подберут индивидуальное питание + личная интернет-платформа с тренером. Стоит не так уж и дорого. У меня хороший мой знакомый врач сбросил 15 кг за несколько месяцев. Говорит, что это самая современная технология на сегодняшний день, появилась в Украине буквально недавно, а он в Америке это чуть раньше испробовал. Доволен не то слово - потому что в еде не очень приходиться себя ограничивать, потому что тебе подбирают продукты, которые лично тебе подходят + дают около тысячи рецептов на их приготовление.
  • 1
  • 2
  • 3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff