Каравай-каравай• 06 июля 2013
Девочки спасайте. Не могу даже тему придумать. Я бегемотиха.
дЕВОЧКИ , ПРОСТО КОШМАПР КАЖДЫЙ ДЕНЬ РЫДАЮ, КАК ЖЕ Я ТАК ДОВЕЛА СЕБЯ! как? как? как???? До беременности я была 65 кг , рост 1.65 , не могу сказать что я худенькая , всегда боролась с лишними кг и выпавшими боками из джинс . Забеременела и разъелась , до!!!!!!92 кг! были жуткие отёки , родила сбросила с лёгкостью 22 кг и стала 72 килограмма! Потом еще 3-5 кг(они колебались) , по осени я была 68 кг-70 кг Красота!!! счастью не было предела ! !за зиму с моим мужем , который любит всё печеное(блинчики, чебуреки, пироги , пирожки и т.д. и сладенькое (сгущенку)разъелась до 80 кг! Муж весит 82 кг и я 80.......... сбросить не могу . Ребенку 1.3 мес. до сих пор на ГВ . Я уже и кушаю одни салаты , пью воду ,гууляю всегда по долгу и хожу в день наверное километра 3-4 точно! но живот , ноги, руки , ФУ не могу на себя смотреть.... Ужас.... готова вообще отказаться от еды. Пресс качаю по 50 раз в день ( ну правда пресс качаю неделю) признаюсь чесно просто ленилась и я ЛЕНТЯЙКА! жирная Лентяка довела себя до такого! Не уходит вес и жир .... Раньше плохо ходила в туалет могла 1 раз в 3-4 дня , тепенрь пью воду и фух 1 раз в день хожу. Что делать еще ? готова ловить тапки, никогда не была таким жиртрестом , как я так себя запустила... не понимаю ........ помогите мне девочки, я просто в отчаянии ,но готова действовать!!!!!
Левый Локоть• 06 июля 2013
оставьте живот в покое! Вы еще бегемотов не видели. в спортзал Вам дорога
автор
Каравай-каравай
• 06 июля 2013
не могу пойти в спортзал , некому посидеть с ребенком . Муж на работе с утра с сейчас и до ночи
Анка-пулемётчица• 06 июля 2013
мда....а детей у вас 2-е судя по животу?
боритесь дальше и не останавливайтесь, добавьте больше движений (я на работу вышла после декрета и сразу 10 кг. сбросила)
боритесь дальше и не останавливайтесь, добавьте больше движений (я на работу вышла после декрета и сразу 10 кг. сбросила)
Кривая спроса• 06 июля 2013
Сотрудница сбросила 17 кг при помощи правильного питания за 3 месяца. Таяла на глазах. Не видела бы результата - не советовала бы!
Доктор Ковальков - посмотрите фильмы или сюжеты его. Почитайте и выполняйте рекомендации!
Удачи Вам!!!
Доктор Ковальков - посмотрите фильмы или сюжеты его. Почитайте и выполняйте рекомендации!
Удачи Вам!!!
автор
Каравай-каравай
• 06 июля 2013
Ответ дляАнка-пулемётчица
мда....а детей у вас 2-е судя по животу?
боритесь дальше и не останавливайтесь, добавьте больше движений (я на работу вышла после декрета и сразу 10 кг. сбросила)
боритесь дальше и не останавливайтесь, добавьте больше движений (я на работу вышла после декрета и сразу 10 кг. сбросила)
да двое))) а что видно?
Счастье есть• 06 июля 2013
Безусловно, Вам нужно в спорт зал, на плаванье, чтоб правильно распределять нагрузку. При желании, и хорошем тренире, у вас все получится! Ну и конечно же, нужно кушать меннее каллорийную пищу. (эх, мне бы набрать хотя бы 5-6 кг, при росте 164 см имею 46 кг )
Я шалунья• 06 июля 2013
А систему минус-60 не пробовали?
Я очень советую, совсем несложно, особенно психологически - ведь ни от одного продукта отказываться не надо!)
Я очень советую, совсем несложно, особенно психологически - ведь ни от одного продукта отказываться не надо!)
ОЛЬГА 2012• 06 июля 2013
знаете, я недавно начала смотреть видео одного диетолога
до конца еще не все ясно, но уже многое встало на свои места
смотреть долго, там 19 выпусков, но оно того стоит, поверьте
он объясняет работу каждого органа, причины токсикоза, болезней - дает и объясняет такие логические цепочки и причинно-следственные связи, что диву даешься
гляньте, не пожалейте времени
до конца еще не все ясно, но уже многое встало на свои места
смотреть долго, там 19 выпусков, но оно того стоит, поверьте
он объясняет работу каждого органа, причины токсикоза, болезней - дает и объясняет такие логические цепочки и причинно-следственные связи, что диву даешься
гляньте, не пожалейте времени
автор
Каравай-каравай
• 06 июля 2013
Ответ дляЯ шалунья
А систему минус-60 не пробовали?
Я очень советую, совсем несложно, особенно психологически - ведь ни от одного продукта отказываться не надо!)
Я очень советую, совсем несложно, особенно психологически - ведь ни от одного продукта отказываться не надо!)
почитаю ... не пробовала
Барбитта• 06 июля 2013
Автор,та в принципі у Вас живіт тільки ’запущений’ все інше ніби нормально абсолютно.Попрацюйте над животиком і все гуд буде.
Омлетик• 06 июля 2013
Советую систему -60.
После родов я тоже весила много, худела-толстела, худела и снова набирала. 10 мес назад, когда малому было 2 года я села на систему -60, упражнений по минимуму, первые 2 мес каждодневные по 20 минут в день (Лесли Сансон). У меня не все время похудение за 10 мес. Пару месяцев стояки и я нарушаю (по минимуму) и не занимаюсь, но когда возвращаюсь к похуделке - занимаюсь каждый день (пресс, кач ног, наклоны, растяжка, махи).
Итог: Была 81 кг при росте 163. Спустя 10 мес - 62,5 кг, т.е. -18,5 кг.
Было ОГ 94 \ ОТ 76 \ ОБ 108 \ ОН 65 \ ОЖ 92 \ ОР 35
Сейчас ОГ 87 \ ОТ 65 \ ОБ 94 \ ОН 56 \ ОЖ 80 \ ОР 28
Осталось 7,5 кг до намеченой цели
После родов я тоже весила много, худела-толстела, худела и снова набирала. 10 мес назад, когда малому было 2 года я села на систему -60, упражнений по минимуму, первые 2 мес каждодневные по 20 минут в день (Лесли Сансон). У меня не все время похудение за 10 мес. Пару месяцев стояки и я нарушаю (по минимуму) и не занимаюсь, но когда возвращаюсь к похуделке - занимаюсь каждый день (пресс, кач ног, наклоны, растяжка, махи).
Итог: Была 81 кг при росте 163. Спустя 10 мес - 62,5 кг, т.е. -18,5 кг.
Было ОГ 94 \ ОТ 76 \ ОБ 108 \ ОН 65 \ ОЖ 92 \ ОР 35
Сейчас ОГ 87 \ ОТ 65 \ ОБ 94 \ ОН 56 \ ОЖ 80 \ ОР 28
Осталось 7,5 кг до намеченой цели
Нафаня Маня• 06 июля 2013
да тут если положить руку на сердце многие вам позавидуют,т.к.в 3 раза больше и до вас им худеть и худеть)
Катька Пушкарева• 06 июля 2013
Никакого сладкого, мороженого особенно, конфет и сдобы . Перейти только на овощные салаты и отварное или запеченное мясо (в ограниченных кол-вах). Результат будет не быстрым, но зато и вес будет легче удержать. Воды пить не менее 1.5 литров в день. Проверено на себе.
Анка-пулемётчица• 06 июля 2013
Ответ дляКаравай-каравай
да двое))) а что видно?
ну обычно после 2-х такой живот...уж больно растянут
Чу Ча• 06 июля 2013
Вы вовсе не бегемотиха!ДА,худеть надо.Основная проблема на мой взгляд-это живот.Диета Дюкана помогла моей куме похудеть после родов и голодной не была.Таявшие килограммы подстегивали к фитнесу и все вместе дало великолепный результат!Вот ссылка на темку там девочки вместе худеют на 20 кг https://sovet.kidstaff.com.ua/question-105116 там ифото есть и про результаты делятся.Удачи вам
Прячусь от Всех• 06 июля 2013
давайте диету и зарядку,которую можно делать дома.пока ребенок спит в обед,
у меня тоже рост 164,только вешу уже 75,это я после рождения ребенка уже скинула 25,малышу 11м.
у меня тоже рост 164,только вешу уже 75,это я после рождения ребенка уже скинула 25,малышу 11м.
Матраскин Брат• 06 июля 2013
Как я вас понимаю
у меня тоже 80
такой же живот и тоже после 2 родов. Только ребенку годик.
Хочу вас поддержать
давайте худеть вместе. Посидела я на диете, тоже немного потеряла, потом опять набрала. Теперь решила не ждать супер результатов за короткий срок, перешла на питание, котрое мне помогло хорошо похудеть, но
медленно, минимум пол года.
Я кушаю углеводы до 14.00, то есть могу позволить сладости или булочку, а после 14.00 только белки с мин. жирами. Это мясо, рыба, творог не сладкий и овощи, салаты. Фрукты сладкие днем, там много сахара.
Получается, что не срываюсь, могу побаловать себя утром и до обеда вкусненьким, а после обеда НИ НИ
конечно стала в последнее время заниматься по 20 минут. Не всегда получается, но даже пару раз в неделю, это лучше, чем ничего.
Попробуем?
у меня тоже 80
такой же живот и тоже после 2 родов. Только ребенку годик. Хочу вас поддержать
давайте худеть вместе. Посидела я на диете, тоже немного потеряла, потом опять набрала. Теперь решила не ждать супер результатов за короткий срок, перешла на питание, котрое мне помогло хорошо похудеть, но
медленно, минимум пол года. Я кушаю углеводы до 14.00, то есть могу позволить сладости или булочку, а после 14.00 только белки с мин. жирами. Это мясо, рыба, творог не сладкий и овощи, салаты. Фрукты сладкие днем, там много сахара.
Получается, что не срываюсь, могу побаловать себя утром и до обеда вкусненьким, а после обеда НИ НИ
конечно стала в последнее время заниматься по 20 минут. Не всегда получается, но даже пару раз в неделю, это лучше, чем ничего.
Попробуем?
Ух ты какая Я• 06 июля 2013
Ответ дляЛьва
И ваще- перестаньте себя обзывать
поддерживаю на все 100,автор начните видеть в себе женщину которая родила и любите себя такой как вы сейчас но поставьте себе цель скинуть лишнее и идите к ней как не было тяжело
Матраскин Брат• 06 июля 2013
Ответ дляОЛЬГА 2012
знаете, я недавно начала смотреть видео одного диетолога
до конца еще не все ясно, но уже многое встало на свои места
смотреть долго, там 19 выпусков, но оно того стоит, поверьте
он объясняет работу каждого органа, причины токсикоза, болезней - дает и объясняет такие логические цепочки и причинно-следственные связи, что диву даешься
гляньте, не пожалейте времени
до конца еще не все ясно, но уже многое встало на свои места
смотреть долго, там 19 выпусков, но оно того стоит, поверьте
он объясняет работу каждого органа, причины токсикоза, болезней - дает и объясняет такие логические цепочки и причинно-следственные связи, что диву даешься
гляньте, не пожалейте времени
Спасибо за ссылочку!!!!
Веселуха Муха• 06 июля 2013
Ответ дляАнка-пулемётчица
ну обычно после 2-х такой живот...уж больно растянут
у всех?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу