Как это остановить???????

и мне кажется. что именно чего то не хватает)))) Вчера при наклонах голова кружилась и слабость какая то, самое интересное на сладкое практически не тянет, а раньше при ПМС именно так было, а сейчас мяса и по больше)))))))

буду в мульте делать)))) а то и некогда совсем)))) еще бы кто пендаль дал, чтобы спортом заняться, вообще красота )))

может гемоглобин упал

Это нужно заняться собой, сделать обследование, реально что-то по женски, мне и раньше говорила врач эрозию прижечь нужно и гормональные контрацептивы пить, а я все не дойду(

конечно надо. С эрозией не шутят, а то и до дисплазии недалеко

так організму чогось не вистачає

сала ему пару кг не хватает? не думаю...
Автор, Вы ничего не заедаете? Стресс, может, какой-то?
Я сама жируха. По меркам Советчицы, я уже должна провалиться к земному ядру.
Как только какая-то печалька- я сразу к вкусняшке лезу.

я на грани развода с мужем- похудела за неделю на 8 кг. Хотя изначально была стройная. Теперь вообще модель.

жру и плачу

Пролактин например влияет на повышение аппетита.А когда хочется пожевать не морковку же вы берете.Булочку конечно, или сосиску

Так надо в холодильник не класть сосиску и булочки и не покупать. Тогда приступ Жора будет выглядеть так - подошел к холодильнику, открыл, посмотрел, попериминался с ноги на ногу, взял морковку или яблоко, запил стаканом воды.
Если нет силы воли не есть, то найдите в себе силы не покупать соблазны))

Так мне вообще стыдно, булочки для старшей, любит их сильно и колбасу просит в школу)))) Я вообще такое сто лет не ела, против всего этого, а тут как с катушек слетела(

Вот что нашла:
-
Когда хочется шоколад

Если нестерпимо хочется шоколадной конфеты, то организм таким образом предупреждает о нехватке магния. Для того чтобы пополнить его запасы, необязательно бросаться к шоколадной плитке, можно ограничиться небольшой порцией орехов или семечек. Вместе с магнием в организм попадет и необходимая доза полезных жиров, белков и углеводов.

Как вариант, можно также перекусить любимым фруктом или съесть порцию салата на основе бобовых или стручковых. Фрукты добавят дополнительной энергии и насытят организм всеми нужными витаминами, а бобовые и стручковые обогатят его цинком, железом и калием.

- Когда хочется хлеба

Когда возникает желание в больших количествах есть хлеб, это может означать, что вам не хватает азота. Для того чтобы пополнить его запасы, достаточно выбрать порцию любого продукта с высоким содержанием белка - например, стейк или паровую рыбу. Для этих же целей подойдут орехи и бобы. Дефицит оксида азота ведет к неприятным последствиям – ожирению, диабету и гипертонии, поэтому, заменяя хлеб на полезные белки, вы насыщаете организм этим важным компонентом и другими полезными микроэлементами.

- Когда хочется сладкого

При постоянном желании сладкого в организме не хватает углерода. Изменить ситуацию поможет постоянное употребление порции любых фруктов. Правда, увлекаться ими тоже не стоит. В среднем порция фруктов – это 1 большой плод или 2 среднего размера.

- Когда хочется соленого

Если хочется соленых продуктов, то организм страдает от нехватки хлоридов. Для того чтобы восполнить их нехватку, нужно выпить некипяченое козье молоко, съесть порцию рыбы или на постоянной основе начать приправлять салаты нерафинированной морской солью. С козьим молоком организм получит и необходимую ему порцию кальция и витаминов А, В1, В2, В12, С, D.

- Когда хочется кислого

Кислых продуктов хочется в случае нехватки магния. Орехи, семечки, фрукты, бобовые и стручковые, как и в случае с шоколадом, решат эту проблему, если употреблять их регулярно.

- Когда хочется жирного

Когда регулярно хочется жирной и высококалорийной пищи, значит, организм ощущает нехватку кальция. Большое его количество содержится в брокколи, сыре, кунжуте, стручковых и бобовых. Помимо кальция в брокколи содержатся омега-3-жирные кислоты, клетчатка, витамин С. А сыр и кунжут подпитают организм кальцием, белком, полинасыщенными кислотами, железом, фосфором, цинком.

- Когда хочется пережаренного

Когда человек постоянно чувствует желание употреблять в пищу пережаренные продукты, то ему не хватает углеводов, которые содержатся в свежих фруктах. Постоянное их употребление снизит потребность в сильно зажаренных блюдах и обогатит организм всеми важными витаминами и микроэлементами.

- Когда хочется жидкой пищи

Если вы не представляете свой день без супа и чувствуете желание есть жидкую пищу, то организм говорит о своем обезвоживании. Вам просто не хватает воды. Заведите полезную привычку пить не меньше 1,5 литра чистой воды в день.

- Когда хочется твердой пищи

Желание есть только твердую пищу, как ни странно, тоже говорит о нарушении водного баланса в организме. Он настолько обезвожен, что даже не испытывает сильной потребности в воде. Вода с добавлением лимонного сока, выпиваемая регулярно, изменит ситуацию.

- Когда хочется газированных напитков

Когда хочется лимонада или любой газировки, значит, у вас нехватка кальция. Сыр, брокколи, кунжут, бобовые и стручковые пополнят его запасы без вреда для здоровья. Не спешите пить ’Кока-Колу’.

- Когда хочется кофе или чая

Любителям тонизирующих напитков чаще всего не хватает серы. Именно отсутствие этого вещества в организме отвечает за желание выпить кофе или чай. Восполнить нехватку можно клюквой, хреном, брокколи, белокочанной капустой, листовой капустой. Все эти продукты добавят вам к тому же и витаминов, и пектиновых веществ, и полезных сахаров, и клетчатки, и фолиевой кислоты, и каротина.

- Когда хочется есть много

Если вы переедаете и ощущаете, что хочется есть больше, чем положено, то организм таким образом может говорить о недостатке триптофана и тирозина. Первый элемент можно получить из печени, сыра, ягнятины, шпината, батата, изюма. Второй – из оранжевых, зеленых, красных фруктов и специальных витаминных добавок с витамином С.

-Когда хочется есть мало

Если неожиданно пропал аппетит не на фоне стресса или болезни, то это может говорить о нехватке витаминов B1 и B2. Первый витамин можно найти в орехах, семечках, бобовых, печени и субпродуктах. Второй – в индейке, курице, говядине, свинине, семечках, бобовых и стручковых.

Так надо в холодильник не класть сосиску и булочки и не покупать. Тогда приступ Жора будет выглядеть так - подошел к холодильнику, открыл, посмотрел, попериминался с ноги на ногу, взял морковку или яблоко, запил стаканом воды.
Если нет силы воли не есть, то найдите в себе силы не покупать соблазны))

сала ему пару кг не хватает? не думаю...
Автор, Вы ничего не заедаете? Стресс, может, какой-то?
Я сама жируха. По меркам Советчицы, я уже должна провалиться к земному ядру.
Как только какая-то печалька- я сразу к вкусняшке лезу.

Хм, интересно почитать. Оказывается, все наоборот - хочется пережареной пиши, а есть нужно фрукты))
Ну, и смутили орехи везде. От них тож, как пел Слепаков, ’*опа растет, уже 18 год’ ))

странный у вас совет
если вы живете одна тогда да
а если с вами еще члены семейства, особенно если они едят много но у них прямая кишка еда=унитаз, то можно не покупать самостоятельно, но это приносится домой

кстати, если что

я не люблю булки, с маслом, масло и т.д... я люблю овощи, рыбу, птицу, молочку но у меня все равно + на весах
так что каждый организм индивидуален

проаналізуйте, що в житті змінилося за останніх пів року. Ви щасливі? Дайте відповідь собі чесно і тоді зрозумієте, що потрібно змінити в житті. Тоді поступово і перестанете їсти не потрібне. Адже якщо людина щаслива , то не шукає задоволення від їжі!

странный у вас совет
если вы живете одна тогда да
а если с вами еще члены семейства, особенно если они едят много но у них прямая кишка еда=унитаз, то можно не покупать самостоятельно, но это приносится домой

кстати, если что

я не люблю булки, с маслом, масло и т.д... я люблю овощи, рыбу, птицу, молочку но у меня все равно + на весах
так что каждый организм индивидуален

Я кстати об этом думаю, мне нужно к гинекологу, может все зло там сидит)))))

Я живу не одна. Сейчас малыш на ГВ. Есть дочь 5 лет и муж. Булки не топчу, если надо - куплю дочери, если захочет. Мужу и дочери готовлю вкусняшки, часто гости у нас. Мама недавно приезжала и спрашивает - как ты можешь готовить все это и не есть, это же такой соблазн. А мне как-то все равно. Ведь, я понимаю, что нельзя. На данный момент, сдерживающий фактор - ГВ, а всегда по жизни - я люблю вкусно поесть, но себя я люблю больше.
Но у меня как-то все безболезненно. К автора, как я понимаю, проблема с самообладанием, не хватает мотивации.
Автор, задумайтесь о том, что гардероб нужно будет весь менять. А это - целое состояние))

все как обычно, лучше искать проблемы в чем угодно, только не в кобасе с булкой и маслом))
полюбите печено/ пареные/ сырые овощи, разлюбите вредности и будет Вам счастье)

Я себя вроде как тоже люблю или считаю, что люблю, если так поступаю с собой и вечно экономлю на себе(((((
Гардероб уже куплен новый весной, вот нужно срочно к нему вернуться))) Буду себя заставлять воду пить)

Я только что слопала 4 собственноручно испечённых пирожка с гусиными потрошками и картошкой. Вечером пойду на огород и все это сброшу.
Утром ем все, что хочу. Во второй половине-овощи и мясо.