ПироженкА• 15 октября 2016
Как перестать жрать?
Вопрос вечный и нерешаемый....
55
0
Много есть! В смысле часто. Шесть раз в день. В одно и то=же время. Три полноценных приёма два перекуса и кефир на ночь.
По последним исследованиям есть часто вредно так как это провоцирует аппетит! Есть надо строго три раза в день!
Моя подруга ест через день! Только чай без сахара весь день, а все что захочет ест на следующий, хоть полкило торта в один присест.
Не верю. Да и вредно это. Желчному нужно частое питание. Для разгона метаболизма нужно частое питание.
Сама не знаю. нет силы воли, особенно на ночь... Вчера удержалась, , съела сыр вместо печенья. ..
Не вариант, когда ем мясо сладкого особо не хочется.еще заметила закономерность-чем больше сладкого в холодильнике, тем меньше хочется
Пойдите в тренажерный зал. Как похудеете, то несколько раз подумаете прежде чем съесть что-то лишнее 
Ответ дляПирожкиня
Пойдите в тренажерный зал. Как похудеете, то несколько раз подумаете прежде чем съесть что-то лишнее
Я там поправляюсь наоборот и аппетит нереальный. На джампинг начала ходить. аппетит в норме.
Не-а.. Это британские ученые намудрили) Любой качок в курсе, как сжигать лишний жир) Пропустил прием пищи - и беда-беда.
По моим личным результатам, надо есть часто, убрать максимум жирного (а значит жареного) и сладкого, побольше овощей, вареной курочки, рыбы, творога - и результат налицо))
По моим личным результатам, надо есть часто, убрать максимум жирного (а значит жареного) и сладкого, побольше овощей, вареной курочки, рыбы, творога - и результат налицо))
Мы продукты покупаем ориентируясь на потребности детей, самые питательные, здоровые, полезные. Стараемся на этом не экономить. А вот кол-во ограничиваем, ведь это обычно совсем недёшево. Когда на меня нападает жор, а это случается довольно часто, младшая на ГВ, я понимаю, что ,если я много слопаю, на следующий день детям чего-то не достанется. Мне помогает) Получается ем самое полезное, но детскими порциями. Результат на талии)
И я о том-же. Хотя... вот я так посидела на твороге курочке рыбке салатах. И моя мочевая кислота и гомоцистеин улетели в космос. Теперб мясо два раза в неделю... Вот что его теперь есть.. 
Я, когда жор нападает, ем так, к примеру:
два гигантских сендвича делаю, в лист пекинки заворачиваю вареную грудку, огурец полосками, брынзу, вареное яйцо, много зелени и соус из йогурта. Но второй уже съесть не могу)))
или салат из капусты, яйца, кукурузы, курицы вареной, тоже с йогуртом.
или помидоры с брынзой и базиликом на зерновом хлебце.
или яйца с творогом....
но на таком рационе очень сложно добрать даже дневной минимум по калориям, эт только для сильно худеющих и тех, кто на сушке.
два гигантских сендвича делаю, в лист пекинки заворачиваю вареную грудку, огурец полосками, брынзу, вареное яйцо, много зелени и соус из йогурта. Но второй уже съесть не могу)))
или салат из капусты, яйца, кукурузы, курицы вареной, тоже с йогуртом.
или помидоры с брынзой и базиликом на зерновом хлебце.
или яйца с творогом....
но на таком рационе очень сложно добрать даже дневной минимум по калориям, эт только для сильно худеющих и тех, кто на сушке.
Ответ дляГейСюда
И я о том-же. Хотя... вот я так посидела на твороге курочке рыбке салатах. И моя мочевая кислота и гомоцистеин улетели в космос. Теперб мясо два раза в неделю... Вот что его теперь есть..
Дык... Почки поддерживать надо же, лимонный сок с водой плюс аспартам, заодно и отеки уходят, а с ними - и пару кг за пару дней))
Почкам тяжело выводить продукты распада белка.
Знакомые качки заменяют чай-кофе на 90% водой с лимонным соком. Говорят, что так нужно при увеличенном потреблении белка. И что-то еще пьют, не в курсе...
Знакомые качки заменяют чай-кофе на 90% водой с лимонным соком. Говорят, что так нужно при увеличенном потреблении белка. И что-то еще пьют, не в курсе...
Деньги есть, грех жаловаться) Это у меня такая хитрость, очень не хочется набирать лишнее, а даже пробежечку утром сделать сейчас нет возможности. Вот и стараюсь просто ограничить кол-во продуктов в холодильнике.
Я была у врача. И мне рекомендовали ограничить пуриносодержащие продукты. Про почки речи не было.
Ну, не скажу ничего... Думаю, что однозначно полезнее чая и кофе. Да и сока там - пару ложек на большой стакан.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу