Блинчик Мой• 05 декабря 2016
Кто со мной на гречневую диету?
Девочки кто хочет со мной на гречку? Поддерживать друг друга, общаться. Пожалуйста противников этой диеты прошу не отписываться, у меня немалый вес, а для хорошего старта подойдет, а дальше буду на правильном питании плюс еще гречка работает как щетка для организма: очищает кишечник, а мне как раз нужно избавиться от прыщей, жирности кожи головы. Поэтому пишите кто желает и будем вести здесь свой дневник. Я так думаю 7 дней хватит пока для этой диеты ,а дальше придумаем что-то
54
0
7 дней много для монодиеты, сделайте 3 дня гречки, 3 дня овощи (кроме картошки) + отварная курица, и опять 3 дня гречки.
Если хотите реально почистится:
3 дня гречки
3 дня овощи ( без картошки понятно)
3 дня гречки
1 день свекла
1 день кифир
И вес упадет и чистка реальная
3 дня гречки
3 дня овощи ( без картошки понятно)
3 дня гречки
1 день свекла
1 день кифир
И вес упадет и чистка реальная
зачем себя истезать диетами?
со 104 похудела до 76 за три сесяца на подсчете калорий.И без голода совершенно.
со 104 похудела до 76 за три сесяца на подсчете калорий.И без голода совершенно.
У меня под 80 кг при росте 163. Ну так что, вы со мной? Если да то давайте решим как будет, чисто на гречке или так как девочки советывают?
давайте я с вами. я конечно за 1,5 года сбросила прилично, но чувствую перед НГ надо бы немного сбросить (нажрала за выходные в гостях у мужа).
Тогда давайте так
3 дня гречки, 3 дня овощи (кроме картошки) + отварная курица, и опять 3 дня гречки. Напишите рост и вес
3 дня гречки, 3 дня овощи (кроме картошки) + отварная курица, и опять 3 дня гречки. Напишите рост и вес
лучше чередовать (личный опыт). на одной гречке удар для организма, а эффекта немного.
я со 120 похудела до 67.
я со 120 похудела до 67.
слов нет! как так 120?? как вы себя чувствовали в таком весе? мне кажется я бочка 67 килограммовая.
да нормально вроде. ничего не беспокоило. у меня рост большой. нажрала дома, обычная ситуация. нажрала за 2 года. медленно и уверенно.
И так две моих напарницы чумачечая весна и фея фря! Начинаем? Я среди вас самая жирная, худышечки мои, поехали. Гречку когда варим солим? Хоть немножко
добро пожаловать! Чередуем, вот так :
3 дня гречки, 3 дня овощи (кроме картошки) + отварная курица, и опять 3 дня гречки.
3 дня гречки, 3 дня овощи (кроме картошки) + отварная курица, и опять 3 дня гречки.
фотку добавлю чуть позже, на работе. Гречку не солю. но это мой опыт. буду придерживаться правила своего (у меня это сработало, первый раз): размер порции = росту + 100. но я уже 100 не добавляю, мне порции хватает в 172 гр за раз.
у меня до свадьбы было 53 а потом тоже за год где-то до 66 наела он мне всякие вкусности постоянно приносил я не работала доучивалась, а потом родила поправилась похудела но до 66 и никак не могу скинуть еще пару тройку кило до 55 хотя бы(( все попытки только, а результатов и силы воли ноль. не работаю сижу дома, занимаюсь цветами и ребенком.
я хорошо начала сбрасывать, найдя себе физическую подработку. ну и рот я немного прикрыла, больше не хочу в прошлый вес. я просто пересмотрела свое питание и размер порции (второе особенно сработало). но могу и ’пожрать’ иногда прилично. вот на вых была у мужа в гостях, вино-стейк-пироженки-и тд и тп = по ходу у меня плюс а весах в кило это точно. сегодня только грейпфруктовый сок пью и зеленый чай.
я 20 кг набрала сидя в декрете. Кошмар!! Вообще не хотелось за собой следить, но теперь я кажется оживаю!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу