Партизанка• 15 декабря 2016
Расскажите и мне. Как мне похудеть? Умру жиропой
Мне 37. После 30 говрят все сложно похудеть. За последние 10 лет 3 беременности, 3 родов и 4 детей. Дом, хозяйство, куры, утки, гуси, ношусь как угорелая. наготовить, покормить, убрать, а вес - 97кг
Это при росте 164
Я - жиробасинаю А все потому что не могу остановиться, не могу готовить себе отдельно, постоянные стресы, муж сутками на работе, а я все заедаю
Дожилась что даже муж сказал что пора худеть, хотя всегда говорил что я ему нравлюсь
В зал? У нас его нету. До ближайшего - 45км. Готовить отдельно? все равно съем то что мужу наготовила - жаренное, жирное и побольше
Ем с детьми супчики, кашки - вечно голодная и злая
Я в каком-то тупике
Сколько я раз начинала - посчитать сложно
Я заводила похудательные странички, блоги, я считала каллории, кбжу, я начинала ходить (с моим весом смерть суставам от бега будет), мне проще выставить коляску и вывести детей под дом во двор, чем идти с ними куда-то
Это просто западня, мне иногда жить не хочется в этом жиру...(((
Это при росте 164
Я - жиробасинаю А все потому что не могу остановиться, не могу готовить себе отдельно, постоянные стресы, муж сутками на работе, а я все заедаю
Дожилась что даже муж сказал что пора худеть, хотя всегда говорил что я ему нравлюсь
В зал? У нас его нету. До ближайшего - 45км. Готовить отдельно? все равно съем то что мужу наготовила - жаренное, жирное и побольше
Ем с детьми супчики, кашки - вечно голодная и злая
Я в каком-то тупике
Сколько я раз начинала - посчитать сложно
Я заводила похудательные странички, блоги, я считала каллории, кбжу, я начинала ходить (с моим весом смерть суставам от бега будет), мне проще выставить коляску и вывести детей под дом во двор, чем идти с ними куда-то
Это просто западня, мне иногда жить не хочется в этом жиру...(((
39
0
мне кажется, без спортивных нагрузок ничего не будет. Я за то, чтобы купить тренажер - типа орбитрека (крутить педали) или беговой дорожки. У меня подруга так похудела - у нее 2 детей, и еще работа. Она стала по вечерам , после 22.00 или как получится ровно по часу крутить педали. Каждый день. Через пол года мы ее реально не узнали!!!! Кило 10 ушло. Ну и после занятия не есть, попить воды - и спать. И с питанием вам надо что-то решать. Мужу тоже плохо есть жаренное-жирное и так далее. У мужчин оно по-другому, но тоже накапливается и потом бац - что-то случается. Готовьте средней жирности, вместо зажаривания тушите в духовке. И раз уж едите вечером с мужем (после мужа) - в течении дня ешьте чуть меньше, или делайте разгрузочные дни типа гречневая каша+кефир - думаю, у вас и энергии хватит на день, и будет вам диета.
я для себя давно уже определила - хождение в спорт зал никак на похудении не отражается. да, можно подтянуть мышцы. Похудеть можно тем, у кого вся жизнь на диване, то есть человек от природы не толстый, просто ленивый. Тем, кто крутится как белка и при этом полнеет зал ничего не даст.
вопрос автор в силе воли, когда жаришь котлетки или ошеек с лучком, картошечку, НУЖНО УДЕРЖАТЬСЯ, а не получается. А садить мужа на то же правильное питание, не получится у меня он и так худой, как будто ничего не есть, но ест как слон.
Пока муж был в длительной командировке, я была на пп, похудела на 10 кг, потом вернулся, постепенно вернулось 5-6 кг.
Пока муж был в длительной командировке, я была на пп, похудела на 10 кг, потом вернулся, постепенно вернулось 5-6 кг.
блин я максимум 20 минутбегаю... правда дополнительно пресс качаю, приседаю, и работаю с гантелями. но час на орбитреке это жесть(((((((((
Я звернулася за допомогою тут. Мені був потрібний поштовх, За 1 місяць - 9 кг. Мені далеко ще до бажаного результату, але перший крок зробила.
Я не представляю, как при 4-х детях можно быть толстой. Уверенна, у вас такой уровень активности, что фитнес в спортзале рядом не стоял :)
Но то все дело такое, главное, чтобы здоровая и счастливая!
Но то все дело такое, главное, чтобы здоровая и счастливая!
Добрый день! у меня два года назад обнаружили камни в желчном. И чтобы не провоцировать приступы , я перестала есть сладкое, мучное, ела хлеб только подсушенный, конечно же отказала себе в алкоголе. Т.е. никаких конфет, сахара, булочек, картошки и т.д. За два месяца я похудела на 10 кг. После этого сделала вывод, что когда есть необходимость похудеть - просто нужно закрыть рот-))). Гречка, овсянка, овощи, фрукты всегда можно есть. Вы просто должны понять, что лишний вес - это смертельно опасно! это нагрузка на сердце, пищеварительную систему, а про коленные суставы я вообще молчу -((( напугайте себя, вот и все
начинать дробно питаться
не трескать наготовленное мужу
во двор рядом с выставленными детьми выставить орбитрек (купить самый бюджетный бу на олх)
не трескать наготовленное мужу
во двор рядом с выставленными детьми выставить орбитрек (купить самый бюджетный бу на олх)
Я не сижу на ПП и не хожу в зал, но считаю съеденные калории, могу и картошки жаренной поесть, но свой лимит в день 1800 стараюсь не переедать. Снасала мне казалось, что просто не возможно питаться только на 1800 в день, но я пыталась, сейчас привыкла, мне хватает. За год похудела на 15 кг. (мне больше и не нужно было) сейчас калории не считаю, но контролирую колличество съеденного. Весь вопрос в Вашей силе воли.
За вторым ребенком набрала 37 кг. ( не молочная по натуре, что бы кормить много ела и ночью и днем...всегда топтала...) живу в Киеве в частном доме...стройка , печка...КАПЕЦ... .Это сейчас уже все в ажуре а тогда , как вспомню так и вздрогну...Ну да ладно - весила 107 кг. при моих 64 и росте 173см....Заставила себя - сначала исключила сахар, потом хлеб, соусы. Детям и мужу готолю, пеку, делаю масло, а сама себе яйца варю и овощи на пару, да творог и сухофрукты ( все какие находила:)) Сбросила за пол года, к лету весила 67, сейчас 64 ( 6 лет прошло:)) Частенько сижу на диете ангела, только немного сладенького съедаю ( курага, финики и шоколадка маленькая). Чувствую себя супер.
+ 1000
Я второго родила в 39. Сразу 20 кг как и не было впервые месяцы. Была стройняшка, как в свои 19). Потом лет так через 5-6 стала набирать вес, ноя совсем мало двигаюсь. Школа, садик - отвести, забрать, маркеты на машине. Еду помогает бабушка - постоянно передает кастрюльки и судочки с едой. Если бы было 4-ро и еще хозяйство... ну как тут можно быть полной?
Проверьте щитовидку! Именно с нее моя полнота и началась. Сейчас сижу на гормонах по щитовидке, гинекологии, масса других таблеток, так как нет обмена веществ - и для печени, и для какого-то липидного обмена, гемоглобина (низкий очень)... вообщем, всякого-разного.
Я второго родила в 39. Сразу 20 кг как и не было впервые месяцы. Была стройняшка, как в свои 19). Потом лет так через 5-6 стала набирать вес, ноя совсем мало двигаюсь. Школа, садик - отвести, забрать, маркеты на машине. Еду помогает бабушка - постоянно передает кастрюльки и судочки с едой. Если бы было 4-ро и еще хозяйство... ну как тут можно быть полной?
Проверьте щитовидку! Именно с нее моя полнота и началась. Сейчас сижу на гормонах по щитовидке, гинекологии, масса других таблеток, так как нет обмена веществ - и для печени, и для какого-то липидного обмена, гемоглобина (низкий очень)... вообщем, всякого-разного.
Я вообще не понимаю,ка в селе можно быть толстой? При таком хозяйстве?
Я когда летом еду с ребенком в село, пять кг за две недели улетает. Весь день носишься. То покормить, то замешать, на рынок -пешком. В магазин ближайший минут 20 пешком или на велике.
Как вы умудряетесь наедать лишнее?
Диеты вам не помогут. это фигня. Надо правильно питаться. Но вы же пишите, что для себя вам лень готовить.
Я когда летом еду с ребенком в село, пять кг за две недели улетает. Весь день носишься. То покормить, то замешать, на рынок -пешком. В магазин ближайший минут 20 пешком или на велике.
Как вы умудряетесь наедать лишнее?
Диеты вам не помогут. это фигня. Надо правильно питаться. Но вы же пишите, что для себя вам лень готовить.
Это все сила воли и мотивация. Надо взять себя в руки. Я стараюсь просто меньше есть и хожу на прессотерапию Хотя бывает как аппетит проснется, особенно зимой. Прессотерапия меня спасает.
Не слушайте бредни по поводу каких то диет и тем более препаратов. Только здоровье угробите и потом снова наберете вес. Нужно просто перейти на правильное питание.
Кто говорит, что после 30-ти сложно похудеть? Не слушайте эти оправдания, они придуманы, что оправдать собственную лень)
не думаю, что автор с 4-мя детьми и хозяйством лентяйка. в селе была, их график знаю - не выжила бы и недели. подъем в 5 утра и арбайте. пока наготовишь, накормишь всех, а за хозяйством еще и убрать все надо (вычистить) . сомневаюсь, что автор на диванчике лежит и мечтает о похудении.
да и готовить отдельно в селе просто некогда! люди на бегу перекусывают, что в рот забросили - то и отлично.
автор, плюсуюсь к тем, кто советует проверить щитовидку!
да и готовить отдельно в селе просто некогда! люди на бегу перекусывают, что в рот забросили - то и отлично.
автор, плюсуюсь к тем, кто советует проверить щитовидку!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу