СМСница• 11 января 2017
как научиться справляться со стрессом?
стрессоустойчивость на нуле. даже мало мальские стрессовая ситуация выбивает из колеи. все напрягается внутри, руки дрожат, потеют ладошки. это может быть просто разговор по телефону - важный, но совершенно не конфликтный.
последние пару недель стало болеть подмышками,в груди, у шеи. это не так боль, когда реально болит - это такая нервная боль, покалывания, потягивания. реакция на стресс.
как научиться не вовлекаться? не справляться с последствия, а не допускать?
у кого-то есть положительный опыт?
к психологу не пойду. нет ни денег, ни времени перебирать варианты. уже была - толку не было. нужно научиться самой работать над этим
последние пару недель стало болеть подмышками,в груди, у шеи. это не так боль, когда реально болит - это такая нервная боль, покалывания, потягивания. реакция на стресс.
как научиться не вовлекаться? не справляться с последствия, а не допускать?
у кого-то есть положительный опыт?
к психологу не пойду. нет ни денег, ни времени перебирать варианты. уже была - толку не было. нужно научиться самой работать над этим
9
0
єто помогает работать с последствиями. тут нужно понять - как запускается такая реакция. и попітаться ее отменить
Здравствуйте,
мне массажи помогают, нервную систему в порядок приводят и для кожи полезно. пробывала йогу, ее нужно понять, а тут лягла и встала другим человеком.
у меня после развода срывы были, истерики...подруга подарила сертификат... так бы не пошла сама....
Мне врач толково обьяснила, что все это не нормально и мигрени и сердечные заболевания в последствии. Показала пару точек, так я и сама теперь могу, надавив где надо, вернуться в спокойное состояние!!!
мне массажи помогают, нервную систему в порядок приводят и для кожи полезно. пробывала йогу, ее нужно понять, а тут лягла и встала другим человеком.
у меня после развода срывы были, истерики...подруга подарила сертификат... так бы не пошла сама....
Мне врач толково обьяснила, что все это не нормально и мигрени и сердечные заболевания в последствии. Показала пару точек, так я и сама теперь могу, надавив где надо, вернуться в спокойное состояние!!!
Попробуйте начать бегать по 3 километра через день...как минимум в начале мысли начнут складываться, а там поймете что вызывает такую реацию ;)
Могу подсказать клинику в которой предлагают даже рассрочку, лечусь там. Очень удобно,не дорого относительно!!! Можно пробовать! Пока копишь деньги на врачей, копятся болячки...по себе знаю!!! Еще не пользовалась услугой ’рассрочка’, но обязательно воспользуюсь если ’припечет’, а что делать?!!!! Нужно быть здоровой!!!!
нет времени на бег. у меня ребенок мелкий. но я в бассейн хожу, когда получается вырваться.
взывают реакцию расшатанные нервы
взывают реакцию расшатанные нервы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу