Алгонавт• 01 февраля 2017
Девочки и мы такими будем?
Люблю поспать, очень нуждаюсь во сне.
Если сплю менее 8 часов, то чувствую себя отвратно.
Особенно люблю поспать утром, ранние подъёмы не для меня.
Благо работа с 11:00)
Мама с возрастом, ей 60, начала вставать в 4:00, 5:00 спит мало, звонит мне в 7:00 на таком бодрячке((
Есть бабульки которые спят долго по утрам?
Это возрастное?
И с каждым такое будет? Всмысле с возрастом, ранние подъёмы? (
Если сплю менее 8 часов, то чувствую себя отвратно.
Особенно люблю поспать утром, ранние подъёмы не для меня.
Благо работа с 11:00)
Мама с возрастом, ей 60, начала вставать в 4:00, 5:00 спит мало, звонит мне в 7:00 на таком бодрячке((
Есть бабульки которые спят долго по утрам?
Это возрастное?
И с каждым такое будет? Всмысле с возрастом, ранние подъёмы? (
47
0
да, возрастное, замечаю по своим родителям и родителям мужа, 70 и 65 лет, поздно ложатся, часто поверхностный сон, бессоница и ранние подъёмы
Мои совы ) папе 65 и спит до 9))) мама тоже спит до 8-9)) сейчас гостим с внуком, так он у нас в 6 встаёт и всех будит, они в шоке, встать не могут))))
если поздно встаю, весь день ничего не делается.
Моя мама в 8 вечера уже спит, не удивительно что в 5 -6 уже выспалась)
+ слабая физическая активность
+ слабая физическая активность
с возрастом происходит переход на режим курочки: стемнело - на насест, рассвело - в поход за зернышками)))
Возрастное- бессоница и мысли с опытом приходящие). Это ’жаворонки’
Но, есть совы и им они с возрастом не церемонятся, просто спят хаотично)).
Но, есть совы и им они с возрастом не церемонятся, просто спят хаотично)).
У меня свекровь так рано встаёт, но она и засыпает в 19. А мама полуночничает, потом спит до 9-10
Моя бабушка, когда работала, говорила, что можно работать и до смерти, но жаль в 7.00 на работу вставать)) сейчас ей 74 и раньше 10.00 не стоит к ней приходить-она спит)))) но это скорее исключение, вторая бабушка уже в 3.00 на ногах.
Да, будем спать меньше.
С возрастом обменные процессы замедляются и потребность во сне уменьшается. У младенцев своя норма, у взрослых своя, ну и в старости тоже. .
С возрастом обменные процессы замедляются и потребность во сне уменьшается. У младенцев своя норма, у взрослых своя, ну и в старости тоже. .
Моя свекровь,святая женщина,вместе с курями ложится=в 20.00 В 4 утра уже шуршит.Иногда в 3.
Зимой может до 5=ти продрыхнуть,но это уже проспала.
Зимой может до 5=ти продрыхнуть,но это уже проспала.
Зачастую они просто начинают рано ложиться спать, вот и весь секрет. Я тоже люблю поспать, и сплю до 10-11, но это потому что я не раньше часу засыпаю. Если бы я ложилась в 8-9, соответсвенно вставала бы максимум в 6-7 утра
Я сейчас вырубаюсь в 22-23, в 6-7 утра уже бодрячок. В идеале-если засыпаю до 22-х.
Когда работала дома, спать ложилась глубоко за полночь. И знаете, что заметила? Сильно осунулась за год. Поменяла режим-даже морщин стало меньше.
Когда работала дома, спать ложилась глубоко за полночь. И знаете, что заметила? Сильно осунулась за год. Поменяла режим-даже морщин стало меньше.
Я недавно заснула в 21, так с двух часов ночи уже по сто раз просыпалась, еле заставила себя доспать до 9))
Какая вы, однако, оптимистка! Автор, я как вы. В принципе, мы семья сов. Но сейчас уже могу просыпаться в 7-8 утра. Тоже задумываюсь, как будет в старости
Ну это обычное явление.Наблюдаю уже второе поколение.Первое,мои дедушки бабушки,теперь родители.
Спать дед в селе ложился в 10,в 3 утра на ногах.Сейчас отец,мама,свекруха,ложаться около часа-двух ночи,в 6-7 просыпаются.
Да и за собой заметила,что позже 8 уже мне тяжело лежать.А в молодости спокойно до 10-12 спала.
Читала где то,что детям нужно спать 8-10 часов,молодежи не меньше 8.А кому за 55,хватает и 6 часов отдыха.Исключения - люди,занятые тяжелым физическим трудом.
Спать дед в селе ложился в 10,в 3 утра на ногах.Сейчас отец,мама,свекруха,ложаться около часа-двух ночи,в 6-7 просыпаются.
Да и за собой заметила,что позже 8 уже мне тяжело лежать.А в молодости спокойно до 10-12 спала.
Читала где то,что детям нужно спать 8-10 часов,молодежи не меньше 8.А кому за 55,хватает и 6 часов отдыха.Исключения - люди,занятые тяжелым физическим трудом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу