Режим дня

реб 4 года и 2 недели.готовлю кажлый день.ем завтрак,обед,ужин небольшими порциями. перекусы-чай черный+печенье мрия или закваска яготинская. готовлю всем одинаковое-суп с кроликом,картошка тушеная с кроликом,вчера была гречка с телятиной в мультиварке и запеканка твороженная.отдельно никому не готовлю. а хотя просили жаренную картошку на прошлоц неделе,отбивные и салат с креветками делала.но особо выготавливать всем разное времени нет-дофига работы,не уходила в декрет.

4 года-старший,2 нед-младший.

маме на гв нужно разнообразное питание, это очень важно чтоб вы ели много овощей, фруктов, мясо, чтоб дитё получало все необходимые витамины и минералы для развития, ведь именно сейчас в первй год жизни, когда организм быстро развивается и растёт очень серьёзные моменты могут возникнуть из-за недостатка какого-то витамина или минерала... в конце-концов кормящая мама просто обязана принимать комплексные витамины, дабы обезопасить себя и дитя от проблем.
по-поводу как планировать день...это уже личная особенность Вашей семьи. я лично всегда и до сих пор сплю с дитём вместе, и муж иногда на выходных присоединяется... готовлю чаще всего вечером-ночью, когда уложу всех спать, но это я так делаю, может вам такое поведение не подойдёт. раз в неделю муж обязательно готовит нам какое-то блюдо (борщ или мясо)... утром всех кормлю и на прогулку совместную, а сама отдыхаю и готовлю что-то на быструю руку, потом обеденный сон иногда тоже совместный, потом свободное время для мужа, а я вновь иду гулять с дитями...вечер уже формируется каждый раз по-разному...
хорошо если бабушки помогут с прогулками детей, а вы будете вместе с мужем)))