Воленс-неволенс• 18 февраля 2017
Что вы кушаете на завтрак? Мой завтрак внутри!
Собираю интересные идеи полезных и вкусных завтраков на скорую руку!
Или поделитесь чем завтракаете вы ;)
Или поделитесь чем завтракаете вы ;)
показать весь текст
45
1
Свежесваренный кофе, яйца вареные или глазунья, кусок хорошего сыра, чаще дор-блю. Или овсянка с мороженными ягодами. Или творог с ними же)
Лет 20 уже завтрак стандарт яичница из 2х яиц. Летом омлет со свежими овощами прямо с грядки( шпинат помидорки перец и пр). И чашка черного чая. Иногда добавляю бутерброд с колбасой или мясом.
Ответ дляКарамелька
враки))
я пью по утрам натощак воду, есть 3 лишних кг - мелочь
а не уходят
я пью по утрам натощак воду, есть 3 лишних кг - мелочь
а не уходят
)) ну можно пить воду а потом каааааак жерануть борща...да с майонезом )))) куда ж они уйдут...
здесь принято всех жирухами считать? если бы я так питалась, как вы пишете, было бы не 3 кг, а все 33 лишних 
Ответ дляКарамелька
здесь принято всех жирухами считать? если бы я так питалась, как вы пишете, было бы не 3 кг, а все 33 лишних
ну да))знаете не то что бы принято всех грести под одну... просто видели бы вы многомиллионные темы ’ что приготовить на ужин’ ’ а что у вас сегодня на... ’ ’ НГ что готовить ...’ вообщем в таком ключе....и видели бы вы что там люди пишут и каким количеством они ужинают...поверьте вы бы тоже предпологали что тут большинство жирух..а потом темы ’ как похудеть...’ ’ как убрать что наели за праздники...’ ’ Прокомментируйте мое меню..я на пп... ’ и все такое прочее....тут волей не волей будешь всех считать с лишним весом
Раньше при ПП головного мозга ела на завтрак исключительно полезное: сырники без пшеничной муки и сахара, ’ленивая овсянка’ или мюсли Бирхера - это когда ночь заливаются овсяные хлопья с орехами и фруктами заливаются йогуртом или кефиром ну и всякие запеканки/чизкейки обезжиренные
Сейчас лупашу на завтрак все жирное и вкусное, в 90% случаев яйца: пашот, омлет или всмятку, со шпинатом и сливочным маслом, либо же яйцо с сыром и ветчиной, запеченное в лаваше, могу сесть салат из авокадо, помидор, яйца или вареного мяса хоть с майонезом, хоть с жирным греческим йогуртом+горчицей
Сейчас лупашу на завтрак все жирное и вкусное, в 90% случаев яйца: пашот, омлет или всмятку, со шпинатом и сливочным маслом, либо же яйцо с сыром и ветчиной, запеченное в лаваше, могу сесть салат из авокадо, помидор, яйца или вареного мяса хоть с майонезом, хоть с жирным греческим йогуртом+горчицей
овсянка с фруктами замороженными и молоком (не путать с хлопьями)
сырники приготовленные в духовке
яичница со шпинатом и помидорами и фетой или сыром сверху
редко бывают исключения в виде бутербродов с сыром и всем таким....
только что съела капкейк с черносмородиновым комфи и шапочкой из сливочного сыра, т.к. вроде до 12 можно )))
вода сразу после подъема - теплая, по умолчанию
и 1,5 ст.л. семян льна перемолотых и залитых с вера кипятком тоже по умолчанию каждое утро.
сырники приготовленные в духовке
яичница со шпинатом и помидорами и фетой или сыром сверху
редко бывают исключения в виде бутербродов с сыром и всем таким....
только что съела капкейк с черносмородиновым комфи и шапочкой из сливочного сыра, т.к. вроде до 12 можно )))
вода сразу после подъема - теплая, по умолчанию
и 1,5 ст.л. семян льна перемолотых и залитых с вера кипятком тоже по умолчанию каждое утро.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу