Добрый Жук• 14 марта 2017
Нет здоровья ... Буду толстой (((
Девочки, тупиковая ситуация - за зиму набрала 7 кг. Уже 4 года подряд после рождения второго ребенка весной с помощью диет и бега легко сбрасывала 7-8 кг, за зиму опять наедала, зная что весной смогу все сбросить. А в этом году давление и гастрит ((( Диеты не все подходят, после бега давление зашкаливает. Какие есть альтернативы?
29
0
Ото и гастрит от дюкана. Я была, как лошадь здоровая, после дюкана гастрит и панкреатит при мне. Лечу и кучу бабла вкидываю
значит на выходных. У меня проблемы с давлением были от лишнего веса и сидячей работы. Хотя лишнего было до 10 кг, но так реагировал организм. На работу обед беру с собой, обязательно завтракаю, кофе максимум раз в день, гуляю целые выходные на свежем воздухе, отказалась от транспорта. Давление пришло в норму
100 проц . Уже знаете сколько врачей мне это сказали. Будь проклят тот дюкан. Я столько денег потратила на восстановления и дальше трачу, чтоб до диабета не долететь.
А чем 5 стол не угодил?
Варенная свекла с оливковым маслом, чуть индюшки или индюшинная паровая котлета.
Рыбные крокеты
Винигрет в него огурца по-меньше
Пуддинг на обежиренном молоке
Творожная запеканка с обоз творога
Гречка
Рыбные тефтели или мясные
Сладкого особо нечего.
Похудеете.
Пешие прогулки вместо бега
А чем 5 стол не угодил?
Варенная свекла с оливковым маслом, чуть индюшки или индюшинная паровая котлета.
Рыбные крокеты
Винигрет в него огурца по-меньше
Пуддинг на обежиренном молоке
Творожная запеканка с обоз творога
Гречка
Рыбные тефтели или мясные
Сладкого особо нечего.
Похудеете.
Пешие прогулки вместо бега
и что вам не нравится в вашем весе,при таком росте? Я тоже ростом 164, и в весе 60-62 я очень красивая стройняшка(была
) сейчас на пути к совершенству, 10 сбросила, осталось еще 10кг.
Кстати о самочувствии во время тренировок, это серьезно,что так давление скачет, ск.вам лет? Начните с ходьбы, долгой и далеко, если есть возможность, можно и на плавание ходить.
) сейчас на пути к совершенству, 10 сбросила, осталось еще 10кг. Кстати о самочувствии во время тренировок, это серьезно,что так давление скачет, ск.вам лет? Начните с ходьбы, долгой и далеко, если есть возможность, можно и на плавание ходить.
Ответ дляОноВамнадо
и что вам не нравится в вашем весе,при таком росте? Я тоже ростом 164, и в весе 60-62 я очень красивая стройняшка(была) сейчас на пути к совершенству, 10 сбросила, осталось еще 10кг.
Кстати о самочувствии во время тренировок, это серьезно,что так давление скачет, ск.вам лет? Начните с ходьбы, долгой и далеко, если есть возможность, можно и на плавание ходить.
) сейчас на пути к совершенству, 10 сбросила, осталось еще 10кг. Кстати о самочувствии во время тренировок, это серьезно,что так давление скачет, ск.вам лет? Начните с ходьбы, долгой и далеко, если есть возможность, можно и на плавание ходить.
Мне много 62 . 55-56 в самый раз. Хотя вместе в весом и грудь уходит 
Я с уверенностью не могу утверждать. Лично у меня видимых признаков варикоза после массажа не появилось. Всего сделала 3 курса за 18 месяцев - сейчас объем бедер меньше чем на последнем фото на 7см
бодифлекс дома - посмотрела много видео на Ютюб+ есть сюжеты в передаче ’Все буде добре’ вот ссылка . Подобрала для себя комплекс
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу