Липка-прилипка• 01 апреля 2017
SOS!!! Похудеть за месяц на 10 кг. КАК?
Девочки, я слабохарактерная, очень люблю сладкое, есть проблемы со здоровьем, активным спортом заниматься нельзя. Вес на сегодня 100 кг. при росте 180см. Такая себе гора :) И вот познакомилась с мужчиной, он из другой страны. Я ему сорвала, что мой вес 85-87кг. Он сегодня позвонил и сказал, что взял билеты на самолет на 28.04!!! У меня паника! Что делать, как похудеть??? Он мне очень нравится, вижу, что я ему тоже не безразлична. Может на гречку и кефире пару недель посидеть?
98
0
не надо так делать. Вы думаете он на глаз определит Вы 90 или 100? или взвешивать Вас будет?))
а кожа может обвиснуть, настроение испортиться, голод не тетка), и приезд этого мужчины может быть не в радость. сходите лучше в зал, чтобы тонус был.
а кожа может обвиснуть, настроение испортиться, голод не тетка), и приезд этого мужчины может быть не в радость. сходите лучше в зал, чтобы тонус был.
за месяц уйдет не более4 кг
если хотите больше-только белковая диета + с 2 недели чередовать с овощами
если хотите больше-только белковая диета + с 2 недели чередовать с овощами
Ох сейчас наслушаетесь......как фитоняшки сбегутся.по теме не подскажу,сама имею 15 кг лишних,но у меня гормональный сбой и пока вес не движется,хоть и соблюдаю низкоуглеводную диету.в печали.
У меня при большом весе за 10 дней ушло 2 кг, но я скачу как сумашедшая с Джиллиан и питаюсь правильно( эти 10 дней, то есть великое начало моего похудания)
в першу чергу почніть не жерти, а їсти нормальні порції, а по-друге пийте воду, по-третє, не наїдайтесь перед снов і не їжте солодке.
почніть хоть з цього елементарного
мене особисто в свій час спас такий спосіб: перед тим як щось покласти в рот, я перевіряю склад продукту, походження.
одже, колбасу не їм, бо вона з щурів, випічну не їм, бо пекарі гладять котів і собак, потім з тими руками йдуть пекти випічку; солодне не їм, просто почитайте склад цукєрок і вас теж відібє охота
В мене був такий період що я на кашах місяць проседіла. Просто більше не могла нічого їсти, бо не могла придумати. Зараз (за дв ароки) маю повноцінне міню, тільки продукти натуральні і полєзні.
почніть хоть з цього елементарного
мене особисто в свій час спас такий спосіб: перед тим як щось покласти в рот, я перевіряю склад продукту, походження.
одже, колбасу не їм, бо вона з щурів, випічну не їм, бо пекарі гладять котів і собак, потім з тими руками йдуть пекти випічку; солодне не їм, просто почитайте склад цукєрок і вас теж відібє охота
В мене був такий період що я на кашах місяць проседіла. Просто більше не могла нічого їсти, бо не могла придумати. Зараз (за дв ароки) маю повноцінне міню, тільки продукти натуральні і полєзні.
Я сама такая,не пью,не курю.Но часто заедаю проблемы едой.Асейчас стрессов хватает.Сейчас прочитала о таблетках Модельформ,как помощь.По отзывам натуральные.Может Вам пригодится.
И пусть Вам повезет с этим мужчиной!!!
И пусть Вам повезет с этим мужчиной!!!
Я с веса 85 кг похудела за месяц на 10 кг, рост 170.
Помог диетолог с этого сайта. Ник ее добрый диетолог
Помог диетолог с этого сайта. Ник ее добрый диетолог
На кремлевке точно похудеете, но сидеть не больше месяца и пить воды не менее 30 мл на 1 кг веса, только строго, не превышать 40, почитайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу