Кишечная палочка• 12 мая 2017
Беременность и спорт
Девочки, подскажите, кто занимался спортом до беременности, продолжали ли во время беременности? Понятно, что зависит от состояния здоровья и вопрос обсуждается с врачом. Если беременность протекает нормально, то можно к примеру в бассейн на раннем сроке? Стаж тренировок в тренажерном зале 5 лет. Спасибо!
9
0
Бассейн можно и на позднем сроке, мне прописывают его в санатории для беременных и там были интересные занятия.
Спасибо. Да, во втором и третьем семестре я знаю что даже полезно, есть же и аквааэробика для беременных. А вот как в первом семестре?
С первой Б ходила на пилатес для беременеых и бассейн , много ходила
Сейчас 10-я неделя Б, до занималась TRX, сейчас с такими нагрузками как там я не пойду (разве что индивидуально с тренером ), могу на растяжку сейчас ходить , очень полезно, но так как токсикоз полная апатия до занятий и вообще зовётся постоянно спать . Вот только закончится иду заниматься )
Тем не менее приходится иногда на руках носить ребёнка (почти 18 кг), и все ок тьху-тьху. По самочувствию смотрите и советуйтесь с тренером, считаю это прекрасно , когда женщина во время беременности не забывает следить за своей физ формой !
Сейчас 10-я неделя Б, до занималась TRX, сейчас с такими нагрузками как там я не пойду (разве что индивидуально с тренером ), могу на растяжку сейчас ходить , очень полезно, но так как токсикоз полная апатия до занятий и вообще зовётся постоянно спать . Вот только закончится иду заниматься )
Тем не менее приходится иногда на руках носить ребёнка (почти 18 кг), и все ок тьху-тьху. По самочувствию смотрите и советуйтесь с тренером, считаю это прекрасно , когда женщина во время беременности не забывает следить за своей физ формой !
Мне стало холодно в бассейне в грудь (не знала ещё о беременности). +22 в бассейне любимом.
Пришлось бросить.
Гинеколог мне разрешала до 36 недель (сказала, что позже опасность в том, что воды отойдут внезапно и не заметишь).
Пришлось бросить.
Гинеколог мне разрешала до 36 недель (сказала, что позже опасность в том, что воды отойдут внезапно и не заметишь).
Автор, в первом триместре никакого спорта! Я тоже фанат спортзала, до беременности 3 года в тренаж. зале, наслушалась ’умников’, решила не бросать. Чувствовала себя прекрасно! Ребенка потеряла в первом триместре. Хотя тренировки сильно облегченные были, занималась с тренером... Очень жалею
Уже после начала изучать этот глубже. ’беременный мозг’ по-другому работает, я на 1000% была уверенна, что все будет хорошо, даже лежа в больнице с кровтечением, и до последнего не верила
Рекомендую посмотреть на youtube ролики Светланы Савичевой ’Я-фитнес-мама’. Это соревнующаяся спортсменка, (фитнес-бикини, если не ошибаюсь) которая в беременность занимается спортом. НО в первом треместре, там вообще только ’дыхательные упражнения’ - посмотрите, там куча рекомендаций врачей/тренеров, комплексы упражнений/питания
Автор, будьте умнее - не повторяйте чужих ошибок
Уже после начала изучать этот глубже. ’беременный мозг’ по-другому работает, я на 1000% была уверенна, что все будет хорошо, даже лежа в больнице с кровтечением, и до последнего не верила
Рекомендую посмотреть на youtube ролики Светланы Савичевой ’Я-фитнес-мама’. Это соревнующаяся спортсменка, (фитнес-бикини, если не ошибаюсь) которая в беременность занимается спортом. НО в первом треместре, там вообще только ’дыхательные упражнения’ - посмотрите, там куча рекомендаций врачей/тренеров, комплексы упражнений/питания
Автор, будьте умнее - не повторяйте чужих ошибок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу