Брызжу ядом• 13 мая 2017
Потраченные на хотьбу каллории сжигают мой завтрак?
А считаются ли потраченные каллории в быстрой хотьбе 3 часа?
Например я утром скушала завтрак на 800 каллорий. Пошла по делам, ходила 3 часа в быстром темпе, сожгла эти 800 каллорий. Моя норма еды 1200 каллорий в день, но я хочу скушать обед на 600 каллорий. Итого 1400 каллорий 200 - перебор. Так вот если я потратила на хотьбу 800 каллорий, съеденный утром завтрак на 800 сгорает? Получается как бы и нет тех 800 каллорий как будто я не завтракала. Я права? Или..... ?
Например я утром скушала завтрак на 800 каллорий. Пошла по делам, ходила 3 часа в быстром темпе, сожгла эти 800 каллорий. Моя норма еды 1200 каллорий в день, но я хочу скушать обед на 600 каллорий. Итого 1400 каллорий 200 - перебор. Так вот если я потратила на хотьбу 800 каллорий, съеденный утром завтрак на 800 сгорает? Получается как бы и нет тех 800 каллорий как будто я не завтракала. Я права? Или..... ?
24
0
Не правы)) просто норму каллорий нужно высчитывать с учетом вашей физ.активности.
При дыхании и вообще существовании вы большее количество тратите, ьак по вашей логике можно жрать сколько угодно
При дыхании и вообще существовании вы большее количество тратите, ьак по вашей логике можно жрать сколько угодно
Ответ дляВоздух в банке
Не правы)) просто норму каллорий нужно высчитывать с учетом вашей физ.активности.
При дыхании и вообще существовании вы большее количество тратите, ьак по вашей логике можно жрать сколько угодно
При дыхании и вообще существовании вы большее количество тратите, ьак по вашей логике можно жрать сколько угодно
А я надеялась.. а вдруг! 
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
Мені здається краще рахувати норму з урахуванням реальної фіз активності, а не займатись такими дивними підрахунками.
Ответ дляБрызжу ядом
А я надеялась.. а вдруг!
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
На беговой дорожке за 40 минут я ’сжигаю’ до 200 калл. И это я не быстро хожу. Я бегу. За 3 часа хотьбы 800 вряд ли уйдет.
При активной ходьбе, а не ’по делам’ , сжигается окого 200 ккал в час, так что уже расчет Ваш не верный. Да и в целом, логика не верная.
Автор, извините, но слово’хоДьба’ - от слова ’хоДить’. Простите еще раз. Просто очень бросается в глаза...
Ответ дляvilena03
Автор, извините, но слово’хоДьба’ - от слова ’хоДить’. Простите еще раз. Просто очень бросается в глаза...
ничего страшного, мне и самой бросилось но жаль тут исправить нельзя
Ответ дляБрызжу ядом
А я надеялась.. а вдруг!
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
Но постойте, норма моих каллорий считалась из расчёта что я дома сижу на попе безвылазно. Значит всё же что те 800 каллорий я сожгла при хотьбе?
не сожгли. Если бы каллории так легко расходовались, то все были бы худее топ-моделей.
Ответ дляvilena03
Автор, извините, но слово’хоДьба’ - от слова ’хоДить’. Простите еще раз. Просто очень бросается в глаза...
И КАЛОРИИ - С ОДНОЙ Л
Ответ дляБрызжу ядом
А ну тогда другое дело. Ради похудения так уж и быть, достану Ожегова с полки
Ожегов - это толковый. А не орфографический ))))))
Ответ дляБрызжу ядом
Так по вашей табличке получается я сожгла 993 калл.
если Вы будете так считать, то не похудеете
А зачем на завтра столько съели? При расчете калорийности должна уже учитываться физическая активность. Распределите равномерно в течении для вашу дневную калорийность. не забывайте про правильное соотношение нутриентов. После ходьбы вы не сожгли ни ваш завтрак, не обед, вы немного израсходовали мышечный гликоген, и все.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу