Расскажите, что кушаете во время беременности?
11
0
Моя подруга была веганом пару лет.
Могу только сказать, что еле вытащили . Вроде и сбалансировано питалась и растительный белок активно употребляла, но сильнейший упадок сил и гемоглобин 56 был.
4 месяца прошло с начала лечения, плюс начала мясо употреблять, но стабилизировать пока не получается.
Могу только сказать, что еле вытащили . Вроде и сбалансировано питалась и растительный белок активно употребляла, но сильнейший упадок сил и гемоглобин 56 был.
4 месяца прошло с начала лечения, плюс начала мясо употреблять, но стабилизировать пока не получается.
Я - вегетарианка, преимущество сыроедка. У меня второй ребенок на вегетарианстве. будет. В первую беременность ела все, кроме мяса, оч мало молочки и рыбы.
Сейчас токсикоз крепче с 5й недели (10я идет). Потому ем пока очень мало. Овсянка с медом, яблоки, печеные яблоки, апельсины, бананы, вот клубнику попробовала сегодня. Пюрешки детские фруктовые, тк я фотограф и много езжу по Украине. Каши ем редко - рис, кукуруза, гречка. Пеку овощи в духовке.
Еще ем морковку с яблоком тертую.
Старшей доце 9 лет. Питание такое же - много сырого и полезного. Ноль мяса и минимум яиц и молочки. Не болеет вообще. Стройная, бодрая, умная
Сейчас токсикоз крепче с 5й недели (10я идет). Потому ем пока очень мало. Овсянка с медом, яблоки, печеные яблоки, апельсины, бананы, вот клубнику попробовала сегодня. Пюрешки детские фруктовые, тк я фотограф и много езжу по Украине. Каши ем редко - рис, кукуруза, гречка. Пеку овощи в духовке.
Еще ем морковку с яблоком тертую.
Старшей доце 9 лет. Питание такое же - много сырого и полезного. Ноль мяса и минимум яиц и молочки. Не болеет вообще. Стройная, бодрая, умная
Еще ем бездрожжевого хлеба чуть и салаты, конечно. Сейчас просто и это не идет. Пройдет токсикоз - чуть расширю рацион ))
Послушай. Я понимаю что это ваш выбор
Но на время беременности я бы не шутила. Я не хотела мяса, вообще. Питалась клубной, помидорами овощами и крупами. Белок упал очень в крови. Сейчас вы кормите не себя, а ребенка, отступить временно от принципов нужно ради того чтобы все было хорошо
Но на время беременности я бы не шутила. Я не хотела мяса, вообще. Питалась клубной, помидорами овощами и крупами. Белок упал очень в крови. Сейчас вы кормите не себя, а ребенка, отступить временно от принципов нужно ради того чтобы все было хорошо
Зависит от того, сколько вы веганите и как при этом себя чувствуете. Не всем это подходит. Но не всем подходит и мясо есть.
Организм умеет сам вырабатывать необходимые белки и прочее из того, что вы кушаете, и сказки о том, что только в мясе что-то есть - просто сказки.
Но научить его вырабатывать необходимое - время и возможность есть не у всех. Нужно проверять
Организм умеет сам вырабатывать необходимые белки и прочее из того, что вы кушаете, и сказки о том, что только в мясе что-то есть - просто сказки.
Но научить его вырабатывать необходимое - время и возможность есть не у всех. Нужно проверять
Нужно сбалансированное питание для развития жизни внутри Вас. Опасно. Веганить будете после беременности.
Я двоих здоровых детей выносила на лакто-ово-вегетарианстве.
Но веганство - очень экстремальный вариант для беременной.
Это реально чревато патологиями развития ребенка. Есть исследования на эту тему - почитайте.
Не стоит так рисковать здоровьем ребенка.
Но веганство - очень экстремальный вариант для беременной.
Это реально чревато патологиями развития ребенка. Есть исследования на эту тему - почитайте.
Не стоит так рисковать здоровьем ребенка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу