Неваляшкина• 27 мая 2017
Гречневая диета,советы единомышленников
Решила сесть на гречневую диету. Раньше к ней прибегала,мне она нравится, по сравнению с другими. Но диета,есть диета...Правда, я и не использую жесткий вариант (пустая гречка дни напролет),хотя и нормально её жую,но так и сдохнуть можно))))Я добавляю травки,кефир обезжиренный,огурчики,вареное яичко и т.д. Хотелось бы получить поддержку от единомышленников и услышать свеженькие результаты)) А также поделитесь пожалуйста советами, что добавляете к гречке,чтоб не так грустно было....Еще интересуют результаты похудевших на этой диете без спорта (да,да, без него). Спорт не люблю ни в каком виде,мой спорт- прогулка с детьми, с собакой,иногда орбитрек дома(очень редко) и домашние дела (уборка,готовка,мойка посуды и т.д.). Хотелось бы увидеть в теме именно людей, худеющих по такому же принципу. Ударников спорта,любителей поругаться и поспорить, поклонников ПП, БЖУ и прочих аббревиатур прошу проходить мимо. Я же в ваши темы не хожу...))
43
0
Ответ дляvirnatasha
Гречневую не пробовала. Сегодня начала Любимую. Лето через пару дней, а я не готова
А я решила сломать систему и худеть не к лету, а летом))) Зимой холодно,кушать хочется....Летом не так мучительно. И вместо понедельника,решила с субботы,вот такой вот я бунтарь
почитала про нее,не пробовала,но слышала...все бы ничего,но питьевые дни очень смущают...я на воде через полдня в полуобморочном состоянии хожу((
Давайте про гречневую)) я без мяса не могу, поэтому раз в день к гречке добавляю небольшой кусочек курицы (варенная, на пару или из духовки). Еще в течении дня могу приготовить себе салат из капусты с каплей оливкового масла, можно и другие продукты с ’отрицательной каллорийностью’. Это не совсем строгая гречневая диета, но вес тоже хорошо уходит.
а какие результаты у вас? за сколько дней на сколько кг так худеется?...Меня просто очень мотивируют результаты других)
у меня?
прошлым летом вес доходил до 72кг. потом точно не помню, но отметка 66 была. я и после диеты пила воду, ограничивала себя в сладком... иногда я бегала немного.
прошлым летом вес доходил до 72кг. потом точно не помню, но отметка 66 была. я и после диеты пила воду, ограничивала себя в сладком... иногда я бегала немного.
ну вот у меня сегодня первый день диеты. как раз можем проверить, как уходит вес. вместе веселее))
я даже тогда чуть хитрила)) в кефир нежирный добавляла нежирного творога немного и в блендер)) хотя и без этого легко переносится такой день. мне хуже всего фруктовый день.
вопрос относился к сообщению про гречневую,но ваши результаты тоже очень заинтересовали!)) хоть тему переименовывай))у меня сейчас 69,5 кг,рост 170 см. Эх,взвешивалась очень давно,боялась на весы вставать уже))) Но все не так страшно,думала,что уже за 70 перевалило,честно говоря...Но это наверное ощущение из-за приближающихся КД....
еще добавлю - еште часто, но небольшими порциями. Если будете голодать - метаболизм замедлиться, и все - здравствуйте кг сверх того, что было (((
да,первый день,уже съела немного пустой гречки с утра))но думаю,ничего страшного,продолжу питьём))Идеально для меня на 10 кг меньше, но и отвесу в несколько кг для начала буду тоже очень рада! тогда тему закрыть что ли и куда перейдем?))в ЛС? или темку создать другую?))
вот же ж... влезла я со своей Любимой))))
я сегодня 72,5, рост 167см.
нужно с застольями заканчивать(
я сегодня 72,5, рост 167см.
нужно с застольями заканчивать(
Ответ дляvirnatasha
вот же ж... влезла я со своей Любимой))))
я сегодня 72,5, рост 167см. нужно с застольями заканчивать(
я сегодня 72,5, рост 167см.
нужно с застольями заканчивать(
ну у нас параметры где-то рядом) да,переманили меня на Любимую)))я на ней не сидела,но летом очень даже можно её попробовать,гречка наверное лучше для зимнего периода,когда овощей и фруктов нет....
мои результаты - 5 кг в месяц, но у меня так - неделя диеты, неделя нормальной пищи (но это не значит, что можно обжираться пирожными), потом опять - неделя диеты и неделя нормальной еды. За первую неделю диеты уходит 3 кг, за вторую 2, вес не возвращается. Перерыв в пару месяцев. Я так уже 3 раза делала, результат один и тот же. За беременность набрала 30 кг, 10 кг сами ушли за первые пол года, 15 кг диетой сбросила... еще пяток нужно)))
не нужно тему закрывать. можно и здесь продолжать общение. может, ещё кто-то присоединится к нам))
Эх...прям и не знаю,что делать...Летом гречкой давиться-преступление конечно))Когда столько витаминов есть! А мне после беременности повезло,кг ушли просто сами за полгода около 20 кг,стала весить даже меньше чем до родов)) Но это от недосыпа и недоеда)) А потом режим нормализовался и пошло вверх.... за пару лет 12 кг пришло((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу