Радуга-дуга• 08 июня 2017
У меня пресс сквозь жир. Не для слабонервных.
Мне идти на пляж, а у меня такое уродство. Сама я жирная. Качала пресс во время похудения. А на животе вроде и пресс, но так стрёмно((( На фото более менее. Но на самом деле выглядит по меньшей мере странно. Надеюсь что когда "дохудею", то будет лучше. У меня вопрос для знающих: не стоит качать пресс с лишним весом?
показать весь текст
117
0
добрый вечер... посоветуйте наколенник?
недавно растянула немного лапку... после полуторачасовой тренировки проехалась 100км на велике... уже неделю лечу лапку... хочу на этих выходных опыть в минипоходик км этак на 50+-... но опять после треньки
недавно растянула немного лапку... после полуторачасовой тренировки проехалась 100км на велике... уже неделю лечу лапку... хочу на этих выходных опыть в минипоходик км этак на 50+-... но опять после треньки
Ответ длявре_Динка
добрый вечер... посоветуйте наколенник?
недавно растянула немного лапку... после полуторачасовой тренировки проехалась 100км на велике... уже неделю лечу лапку... хочу на этих выходных опыть в минипоходик км этак на 50+-... но опять после треньки
недавно растянула немного лапку... после полуторачасовой тренировки проехалась 100км на велике... уже неделю лечу лапку... хочу на этих выходных опыть в минипоходик км этак на 50+-... но опять после треньки
К сожалению, не подскажу((, когда-то сама искала хороший, но подходящий так и не нашла. Может эластичный бинт на крайняк попробуйте?
та нет у вас там ужаса. Это я вам как дрыщ худющий говорю. Скините свои 10-15 кг и будет супер.
Я каждый день делаю зарядку. Для талии хорошо повороты туловища и наклоны. Но по 30-40 и каждый день, за пол года где-то станет тоньше талия.
Я каждый день делаю зарядку. Для талии хорошо повороты туловища и наклоны. Но по 30-40 и каждый день, за пол года где-то станет тоньше талия.
эластичный тот, что белый, как помне нифига не держит
в общем столько планов на ногу, а она решила подвести..
в общем столько планов на ногу, а она решила подвести..
Ответ длявре_Динка
эластичный тот, что белый, как помне нифига не держит
в общем столько планов на ногу, а она решила подвести..
в общем столько планов на ногу, а она решила подвести..
Да, он)) Берегите ногу, может хотя бы тренировки пропустите, пусть побольше ножка отдохнёт.
отказалась от кардио 20-минут
силовые делаю немного полегче...
тренировку одну пропустила только, по просьбе тренера
так что нога аж 5 дней отдыхала)))
а я как раз хотела пойти в мотошколу в след месяце... видимо придется отложить на август(
силовые делаю немного полегче...
тренировку одну пропустила только, по просьбе тренера
так что нога аж 5 дней отдыхала)))
а я как раз хотела пойти в мотошколу в след месяце... видимо придется отложить на август(
Автор, вы хоть раз были на пляже?
Там ходят женщины с животом в сто раз хуже вашего;)) и ниче, они ни грамма не смущаются. У вас все нормально. Спасибо за фото, традиционная разобраная постель на заднем фоне;)))
Там ходят женщины с животом в сто раз хуже вашего;)) и ниче, они ни грамма не смущаются. У вас все нормально. Спасибо за фото, традиционная разобраная постель на заднем фоне;)))
Вы так об этом пофигистично написали, что я Вам позавидовала. Да, у меня действительно есть проблемы с самооценкой.
Ответ дляМаша хороша
Лучше на 30 худейте. 15 не спасут 
Если я похудею на 15 , то буду 60. И что ???
Не по теме, просто совет от души: отучите себя от этой фразы. Каждому человеку и своих проблем хватает, зачем еще и чудие притягивать?
Ответ дляРезвая лошадка
Не по теме, просто совет от души: отучите себя от этой фразы. Каждому человеку и своих проблем хватает, зачем еще и чудие притягивать?
Не мне писали, но сама задумалась.
Спасибо за совет!
Спасибо за совет!
варто качати прес! у будь-якій формі! але не обмежуйтесь цим, додайте силові вправи, більш базові, щоб було задіяно багато груп м\язів - надлишкова вага буде зникати
в першу чергу рекомендую присіди - ще й попу зробите красивою ;)
в першу чергу рекомендую присіди - ще й попу зробите красивою ;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу