західний_діалект• 22 октября 2025
Как научиться делать отжим с нуля, если не выходит даже одно?
18
0
Я тоже подумала о стиралке. Три раза прочла название темы, и только потом рассмотрела раздел Спорт.
5
А что именно у вас не получается?
Вроде в школе все могли сделать,кроме очень больших детей с лишним весом.
Вроде в школе все могли сделать,кроме очень больших детей с лишним весом.
2
В мене завжди слабкі руки були, без зайвої ваги. Ні метати, ні лазити по канату, ні віджиматися-підтягуватися не виходило.
3
2
Предлагаю сдаться и лежать колбаской или голубцом) Но только коврик надо потолще выбирать, если вдруг уснете, то мягко будет)
Ничего сложного нет. Пробуйте отжиматься сколько сможете и как сможете. Уверена, что через неделю будет результат, и сможете отжаться хотя бы один раз правильно.
Когда я пришла ребенком в спортивную секцию,то нас попросили присесть,кто сколько сможет.я без труда сделала 10.Затем ежедневные занятия,и через месяц я делала 100.Когда уже играла в команде,то мышцы не перекачивали,это не нужно,так как они будут забитые,и пропадет скорость.Учили уже на выносливость.сейчас не знаю как,а когда мне было 35-40,я могла приседать сколько нужно.Не на скорость,а просто в спокойном темпе.Вот приседаешь и приседаешь.До тех пор пока мышцы ныть не начинают или спина.А сила приседать есть.
То есть вам нужно просто начать,и не останавливаться.Результат будет,я вас уверяю.
Когда я пришла ребенком в спортивную секцию,то нас попросили присесть,кто сколько сможет.я без труда сделала 10.Затем ежедневные занятия,и через месяц я делала 100.Когда уже играла в команде,то мышцы не перекачивали,это не нужно,так как они будут забитые,и пропадет скорость.Учили уже на выносливость.сейчас не знаю как,а когда мне было 35-40,я могла приседать сколько нужно.Не на скорость,а просто в спокойном темпе.Вот приседаешь и приседаешь.До тех пор пока мышцы ныть не начинают или спина.А сила приседать есть.
То есть вам нужно просто начать,и не останавливаться.Результат будет,я вас уверяю.
Я також не пам´ятаю в своєму класі щоб зовсім нічого хтось не міг фізичного зробити, але ми з маленького міста наше дитинство пройшло не велосипедах, лазаннях по деревах і через забори 
1
Ответ дляЭлька-Карамелька
Я також не пам´ятаю в своєму класі щоб зовсім нічого хтось не міг фізичного зробити, але ми з маленького міста наше дитинство пройшло не велосипедах, лазаннях по деревах і через забори
Чомусь фізкультура не розглядається, як, власне, урок.
Це просто час, коли дітей ділять на слабаків і красунчиків. Фізичні вправи-це ж техніка. А ніхто не навчав
Це просто час, коли дітей ділять на слабаків і красунчиків. Фізичні вправи-це ж техніка. А ніхто не навчав
1
)) в нашому класі нормативи здавали всі, навіть піаністка, яка велосипед на картинці бачила і з нами по зборам не лазила і щось важкіше ніж кришка піаніно в руки не брала
( до речі ця людина паралельно із кар´єрою музиканта в дорослому віці марафони почала бігати).
Діти більш спортивніші це потім диван/телефон і опа вже в 30-40 не можемо віджиматися і піднятися на 5 поверх це виклик.
( до речі ця людина паралельно із кар´єрою музиканта в дорослому віці марафони почала бігати).
Діти більш спортивніші це потім диван/телефон і опа вже в 30-40 не можемо віджиматися і піднятися на 5 поверх це виклик.
У мене все навпаки, якби то нещасне сумне і в´яле дитя побачило себе дорослою, воно би дуже здивувалося))) комфортне і дружнє ставлення робить дива)
Навпаки ну дуууже рідко буває, ну принаймі в мене в оточенні, я особисто як почала дружити із спортом років в 12, то зараз в 40 із + продовжую тісну співпрацю і по подругами бачу таку ж картину, хто не любив спорт в дитинстві не сильно полюбив дорослим
і по подругами бачу таку ж картину, хто не любив спорт в дитинстві не сильно полюбив дорослим
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу