Коварная Зая• 16 июля 2017
За неделю реально подтянуть тело в тренажерке каждый день?
11
0
как обычно, весь год жрать, а за неделю до отпуска начать усиленно тренироваться и голодать? нет, это нереально! надо было думать раньше...
Подтянуть тело - да реально
особенно, если заниматься с небольшим весом в очень быстром темпе
похудеть и существенно что-то изменить - нет
особенно, если заниматься с небольшим весом в очень быстром темпе
похудеть и существенно что-то изменить - нет
Где-то месяц назад это началось: ’похудеть за месяц-что делать’, ’как сбросить вес за три недели’, потом что-то о диете 2-недельной очень жесткой, и вот вуаля - недельный жесткач в зале. Начинала разговор мама троих детей, которая собиралась на свадьбу.Не утверждают, что автор тот же.
Топикстартер, хоть пропишитесь в тренажерке на неделю, ничего не увидите. Месяц только тело адаптируется. Я бы посоветовала первые усиленные резы при усиленных тренировках и ПП ждать месяца через 3.
Топикстартер, хоть пропишитесь в тренажерке на неделю, ничего не увидите. Месяц только тело адаптируется. Я бы посоветовала первые усиленные резы при усиленных тренировках и ПП ждать месяца через 3.
да ну ладно) это смотря какой вес
если вес большой, то уже через месяц прогресс уже реально видно
а если сбрасывать без стресса для организма по 5 кг в месяц, то за 3 месяца это уже около 15 - ого-го какой результат!
если вес большой, то уже через месяц прогресс уже реально видно
а если сбрасывать без стресса для организма по 5 кг в месяц, то за 3 месяца это уже около 15 - ого-го какой результат!
Марина села на диету-
легла на пол, качает пресс,
скрипя зубами приседает
на море ехать через час... :-)
легла на пол, качает пресс,
скрипя зубами приседает
на море ехать через час... :-)
нет
у меня 2 тренировки день (часовое кардио утром и силовая вечером) и так 5 раз в неделю
результата за неделю не было
чуть ушел живот но это скорее благодаря питанию
у меня 2 тренировки день (часовое кардио утром и силовая вечером) и так 5 раз в неделю
результата за неделю не было
чуть ушел живот но это скорее благодаря питанию
Попробуйте бодифлекс утром и вечером, от тренажёров за неделю мышцы будут перегружены, в тонусе, жуткая крепатура, будете выглядеть ещё объемнее, скорее всего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу