Свисток ля-минор• 05 августа 2017
Смог ли Ваш муж избавиться от живота "беременного". Как?
показать весь текст
37
0
Дело не в есть не хотел, а есть только полезную пищу, чтобы уменьшить желудок. Сначала будет трудно, потому что будет хотеться есть, но нужно переждать этот период. Овощи, мясо рыба, хлебу и булочкам бой, нет алкоголю. Это всё реально и тело быстро прийдёт в норму. Но! Если ваш муж сам этого захочет
А можете рассказать более подробно о профессиональной сушке?
Я после родов была под 60. Мой рост 167, начала есть только белки( рыба, мясо нежирное), салаты, но небольшую порцию.. похудела на 12 кг, но всё висело! Пришлось идти на уколы, которые убирали жир с внутренней стороны бёдер ( он остался!), и на подтягивающий лазер. На протяжении 3-х лет после этого, я набрала вес до 54 кг. Для моей структуры это очень много. Я люблю тело без жира, но избавиться поясностью так и не смогла, особенно район живота и бёдра. Я типа худая сейчас, но эти места трусятся)) или только хирургия?
Я после родов была под 60. Мой рост 167, начала есть только белки( рыба, мясо нежирное), салаты, но небольшую порцию.. похудела на 12 кг, но всё висело! Пришлось идти на уколы, которые убирали жир с внутренней стороны бёдер ( он остался!), и на подтягивающий лазер. На протяжении 3-х лет после этого, я набрала вес до 54 кг. Для моей структуры это очень много. Я люблю тело без жира, но избавиться поясностью так и не смогла, особенно район живота и бёдра. Я типа худая сейчас, но эти места трусятся)) или только хирургия?
Во-первых, профессиональная сушка - это для спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу.
Во-вторых, огромнейшая ошибка сводить к минимуму или вовсе исключать углеводы из рациона и худеть за счёт этого. Естественно, что у вас жир остался, потому что при таком огромном стрессе горят в первую очередь мышцы. Ну а в-третьих, такое похудение естественно приведёт с собой обратно те же кг, а то и больше. И это только в лучшем случае. А ведь полно примеров гормональных сбоев и прочих неприятных последствий.
Поэтому неустанно приходится повторять одну простую истину - похудение должно быть за счёт правильного сбалансированного питания, а не жёсткой диеты. Если вы хотите привести себя в порядок, для начала отрегулируйте питание, а потом добавьте физнагрузки. И лучше, если это будет в зале с тренером.
Во-вторых, огромнейшая ошибка сводить к минимуму или вовсе исключать углеводы из рациона и худеть за счёт этого. Естественно, что у вас жир остался, потому что при таком огромном стрессе горят в первую очередь мышцы. Ну а в-третьих, такое похудение естественно приведёт с собой обратно те же кг, а то и больше. И это только в лучшем случае. А ведь полно примеров гормональных сбоев и прочих неприятных последствий.
Поэтому неустанно приходится повторять одну простую истину - похудение должно быть за счёт правильного сбалансированного питания, а не жёсткой диеты. Если вы хотите привести себя в порядок, для начала отрегулируйте питание, а потом добавьте физнагрузки. И лучше, если это будет в зале с тренером.
Спасибо)) видно, что вы ориентируетесь и понимаете в этом. А почему проф сушка отличается от обычной?
Потому что это один из этапов подготовки спортсменов. А чем отличается - на подводке организм специально обезвоживается, чтобы вывести соревновательную форму. Обычному человеку этого не нужно. Собственно, поэтому процесс так и называется ’сушка’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу