Цветок Мира• 05 августа 2017
Сижу на "щетке" и как же уходит живот
Каждую субботу сижу на салате "щетка" или "метла"
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
показать весь текст
215
0
’ 58 кг при 169’ - это ключевое!у Вас бы и без ’щетки’ на фруктовом или овощном дне живот таял..
А вот пупсикам у кого вес за 80кг при Вашем росте одного дня в неделю на фоне пончикови прочего в другие дни - будет ни о чем.
А вот пупсикам у кого вес за 80кг при Вашем росте одного дня в неделю на фоне пончикови прочего в другие дни - будет ни о чем.
Таке враження, що на форумі лише пацієнти гастроентерології зібралися, які свої проблеми з ШКТ нажили, бо овочі їли)), або каші)
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
Боже мой, откуда столько правильных, если через день тут темы - спасите, помогите похудеть, а в ответ всякую чушь пишут.
Всегда нужно включать мозг. Если гастриты, панкреатиты и прочая хроника, человек, априори, на диете и знает, что можно, а что нельзя. А если жрёт, что попало, от салатов с майонезом до копченого сала и маргариновых тортов, то от этого салата в реанимацию не попадёт.
И, кстати, арбуз тоже не всем можно. Очень чудесато после арбузика можно в больничку загреметь и вымаливать обезболивающие у персонала. И дело отнюдь не в нитратах.
Всегда нужно включать мозг. Если гастриты, панкреатиты и прочая хроника, человек, априори, на диете и знает, что можно, а что нельзя. А если жрёт, что попало, от салатов с майонезом до копченого сала и маргариновых тортов, то от этого салата в реанимацию не попадёт.
И, кстати, арбуз тоже не всем можно. Очень чудесато после арбузика можно в больничку загреметь и вымаливать обезболивающие у персонала. И дело отнюдь не в нитратах.
Ответ дляОбращеница
Таке враження, що на форумі лише пацієнти гастроентерології зібралися, які свої проблеми з ШКТ нажили, бо овочі їли)), або каші)
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
И не говорите, как почитаешь меню на праздники , так диву даешься крепости органов, а как человек посоветовал разгрузочный день на овощном салате, так все - реанимация, морг...
Разве свекольный фреш поможет? Вы правильно написали, здесь ключевое грубые волокна, именно они улучшают работу кишечника, но в соке грубые волокна не присутствуют, как раз их отбрасывают в сторону (жмых)
Я помню, что когда голодают сутки, то потом такой салат первым едят и проходит супер очищение организма
Какая чушь. У меня панкреатит.
Могу только сырым и питаться.
Если вдруг болит желудок, есть могу только свежее не кислое яблоко или яблоко с морковью
Могу только сырым и питаться.
Если вдруг болит желудок, есть могу только свежее не кислое яблоко или яблоко с морковью
Свекольный фреш пьет моя мама для других целей совершенно, но это не отменяет того факта, что сок сырой свеклы тошнотворный до ужаса, что здесь уже девочки писали. Подохнуть мечтаешь, лишь бы не тошнило так
При чем здесь пищеварение? Я это сравнение привела даме, которая говорила, что хана почкам из за ТАКИХ овощей.Вот и говорю,что каких таких? Самые основные овощи наших широт, борщевой набор
Капуста - очень легкая пища.
У нас люди просто не привыкшие есть все свежее. Вы думаете, если больным подадут такой салат в больнице, не будет бунта? ))
У нас люди просто не привыкшие есть все свежее. Вы думаете, если больным подадут такой салат в больнице, не будет бунта? ))
Не обращайте внимания!
Здесь как обычно, сами сосиски макают в майонез с батоном, а от капусты с морковкой у них желудки останавливаются.
Целый день лупить овощи - это для них непосильный труд. Как же без мнЯса, пИченьки, и кахлет с вармишеляй.
Здесь как обычно, сами сосиски макают в майонез с батоном, а от капусты с морковкой у них желудки останавливаются.
Целый день лупить овощи - это для них непосильный труд. Как же без мнЯса, пИченьки, и кахлет с вармишеляй.
А почему вы слова каверкаете как будто вы еще в ясельках? Что странного в том что не всем можно жевать тазами сырую свеклу? Это вам любой врач скажет, я от тушеного бурячка сворачиваюсь, спазмы ужасные и никакого слабительно-очищающего эффекта нет, а чебуречек или шаурма прекрасно переваривается, рост 175 см, вес 58 кг. если что.
Ем такой салат довольно часто . Вообще никаких эффектов (ни положительных , ни отрицательных) от него не замечаю . Мне сейчас нужно было похудеть на 7 кг ща месяц, просто перестала ужинать (только овощной салат или кефир) , сбросила вес без проблем
Наверное...
От свежей капусты их пучит ))) Это так, если помимо капусты употреблять мясо.
А ещё у них после слепого зондирования понос. Это как вообще? Или по другому - что же они едят накануне ’чистки’?
Никогда слепое зондирование не было чисткой. Это мера помощи при дискинезии ж/в путей.
От свежей капусты их пучит ))) Это так, если помимо капусты употреблять мясо.
А ещё у них после слепого зондирования понос. Это как вообще? Или по другому - что же они едят накануне ’чистки’?
Никогда слепое зондирование не было чисткой. Это мера помощи при дискинезии ж/в путей.
Утром -кашу без соли , чай или кофе, днём- нулевой творог или запечённая рыба с овощами или суп с варёным яйцом . Вечером -тарелка салата (из капусты ем почти каждый день, добавляю огурцы или свеклу, никаких проблем нет )
так я ж не спорю, устраивать раз в неделю разгрузочные овощные дни мне даже гинеколог во время беременности рекомендовал, чтобы вес так сильно не набирать. А какие овощи выбрать - это уже каждый выбирает по себе. Только картошку пожалуй лучше исключить в такие дни))))
а вы верите всему, что пишут в интернете?) и сразу бежите это делать?
тогда надо было бы запретить вообще любое публичное обсуждения чего либо, так как даже самые безобидные вещи кому-то могут причинить серьезные проблемы. Так что теперь делать?
Автор делится рецептом, который помогает ей. А следовать за этим рецептом или нет - личное дело каждого. Я например не буду, но мне лишний раз напомнили о пользе разгрузочных дней, вот придумаю что-то для себя подобное, но подходящее мне.
тогда надо было бы запретить вообще любое публичное обсуждения чего либо, так как даже самые безобидные вещи кому-то могут причинить серьезные проблемы. Так что теперь делать?
Автор делится рецептом, который помогает ей. А следовать за этим рецептом или нет - личное дело каждого. Я например не буду, но мне лишний раз напомнили о пользе разгрузочных дней, вот придумаю что-то для себя подобное, но подходящее мне.
Ответ дляОбращеница
Таке враження, що на форумі лише пацієнти гастроентерології зібралися, які свої проблеми з ШКТ нажили, бо овочі їли)), або каші)
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
Нормальний салат для тих, хто не зіпсував здоров´я жеручи пересмажене, гостре, жирне алко запиваючи
Ну, правда, є категорія дам, які не худнуть, щоб здоров´я не втратити
нет, причина в другом)
просто это очень доступно, а значит можно делать (пусть не конкретно этот салат, а какой-то другой), но делать то не хочется!) и как себя оправдать хотя бы в своих собственных глазах?))) Правильно! - ’Это вредно для поджелудочной’)))
просто это очень доступно, а значит можно делать (пусть не конкретно этот салат, а какой-то другой), но делать то не хочется!) и как себя оправдать хотя бы в своих собственных глазах?))) Правильно! - ’Это вредно для поджелудочной’)))
Ответ дляЦаревна в уггах
сейчас капуста молоденькая, сочная - она не жесткая, легко ее жевать.,зимой намного сложнее. Правда шинковать тоже нужно уметь, лимончиком сразу сбрызнуть и примять руками - сразу стает комфортнее и мягче. Да и свеклу можно на мелкую терку если уж такое ’горе’ - было б желание, всегда выход найти можно..но не))- КОВБАСУ легче жевать, и стоматита от нее не бывает
ага и от чипсов с колой и тортов жирных - главное никакого стоматита
Ну если люди говорят,то это правда. Ингридиеты борща проварены, а тут всё сырое и агрессивное... Про сок буряка - чистейшая правда, можно и по скорой загреметь, его только в смеси с водой или др.соками в малых количествах допустимо...
Прежде чем советовать, надо изучить мат. часть.
Что русскому хорошо, то немцу - смерть (с) - народная мудрость.
Прежде чем советовать, надо изучить мат. часть.
Что русскому хорошо, то немцу - смерть (с) - народная мудрость.
Да мы уже поняли, что Вы супердиетелог, и если Вы сказали,что сельдерей запрещаете,то всё, никто его есть не будет. Никогда и ни за что
Только щетку. Пока не загнешься :)
Только щетку. Пока не загнешься :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу