Анонимба• 08 августа 2017
Держите меня семеро! Жор страшный
Блин, сежуревушок.
Толи от Утрожестана, толи не знаю от чего - вечно голодная. Просто нереально хочу есть. Обычно в жару у меня вода и фрукты. А тут -мамадарагая - ловлю себя перед холодильником каждые пол часа. Что делать? Я контроль какбы теряю уже. Но так жрать тоже ж не вариант.
Толи от Утрожестана, толи не знаю от чего - вечно голодная. Просто нереально хочу есть. Обычно в жару у меня вода и фрукты. А тут -мамадарагая - ловлю себя перед холодильником каждые пол часа. Что делать? Я контроль какбы теряю уже. Но так жрать тоже ж не вариант.
показать весь текст
42
0
С рыбой люблю именно белый. Да и его там две ложки. Бывает и вообще без него обхожусь.
Бурый классно с овощами например.
Проблема в том, что мне сейчас просто все время хочется есть. Постоянно.
Вне зависимости от того насколько сложные углеводы я в себя закинула
Бурый классно с овощами например.
Проблема в том, что мне сейчас просто все время хочется есть. Постоянно.
Вне зависимости от того насколько сложные углеводы я в себя закинула
Решайте проблему с гормонами вместе с врачом. Питание тоже нужно корректировать под ваши цели. Пару ложек риса или без него - это не правильное питание. На процентов 70-80 проблема в этом. Как, впрочем, в большинстве случаев.
Эм. Ну я какбы проблему с гормонами и решаю как раз. Отсюда и утрожестан, и жор от него.
Тут вариантов пока нет.
А что вы понимаете под правильным питанием?
Что не так в двух ложках риса? Или их отсутствии....
Тут вариантов пока нет.
А что вы понимаете под правильным питанием?
Что не так в двух ложках риса? Или их отсутствии....
Дело не в том, что я понимаю, а в том, как должно быть. Две ложки риса - это явно маловато для соблюдения нормальной дневной калорийности, а также количественно по сложным углям. Организм недополучает необходимые нутриенты и то, что он просит ещё - это естественно.
Давайте не будем ходить вокруг да около, сколько у вас грамм углеводов в день? Или может вы свой КБЖУ знаете?
Жирная рыба, оливковое масло в салатах - это основное наверное.
Орехи, яйца, сливочное масло.
Как-то так
Орехи, яйца, сливочное масло.
Как-то так
Не считаю. И вот прямо скрупулезно подсчитывать уже лет пять не доводилось.
Я знаю свою порцию и ориентируюсь сколько мне чего нужно.
Я явно перебираю сейчас и по калориям, и по количеству углеводов.
Дело не в том, что организму не хватает. А в том, что он хочет больше чем ему нужно.
Я знаю свою порцию и ориентируюсь сколько мне чего нужно.
Я явно перебираю сейчас и по калориям, и по количеству углеводов.
Дело не в том, что организму не хватает. А в том, что он хочет больше чем ему нужно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу