Невидимка• 01 сентября 2017
Помогите похудеть!!!!! фото внутри
Девочки мне 35 лет вес 169 см вес 65кг хочу похудеть до 59кг помогите посоветуйте проверенное, может разгрузочные дни подключить
43
0
гг. я при этом росте 80 и сестра при нем же 105. гг, хотим быть как автор.
(пс. минус 14 у меня и минус 12 у нее, работаем,автор! персональный тренер и питание,им эе прописанное.дорого,эффективно)
(пс. минус 14 у меня и минус 12 у нее, работаем,автор! персональный тренер и питание,им эе прописанное.дорого,эффективно)
дайте советы какие то по похудению а не куча комментариев что много жира я это и сама вижу хочется дельного совета
это вы уже перегибаете.. 51 кг..
55 кг, меньше точно не надо..
У меня рост 173 вес 57 кг идеальный, была 54 кг, так все говорили, что я тощая очень.
55 кг, меньше точно не надо..
У меня рост 173 вес 57 кг идеальный, была 54 кг, так все говорили, что я тощая очень.
Я всегда думала , что вес должен соответствовать росту , а не годам. Мне 50, рост 166, вес 53 кг.
Спорт - это хорошо безусловно. Но мне в течение года занятия спортом, а также курс прессотерапии + LPG массажа не помогли сбросить ни грамма.
Исключила мучное и сладкое. Пью много воды, налегаю на помидоры с рукколой.
Результат есть - минус 9 кг за 3 месяца. Причем, стала активно сбрасывать вес после того как забросила пилатес.
Правда, много двигаюсь. Хожу пешком, иногда катаюсь на велосипеде (совсем недавно приобрела, так что вел не в счет наверное).
А если в Вашей жизни будут еще и занятия спортом в системе, уверена, все получится.
Дерзайте!
Исключила мучное и сладкое. Пью много воды, налегаю на помидоры с рукколой.
Результат есть - минус 9 кг за 3 месяца. Причем, стала активно сбрасывать вес после того как забросила пилатес.
Правда, много двигаюсь. Хожу пешком, иногда катаюсь на велосипеде (совсем недавно приобрела, так что вел не в счет наверное).
А если в Вашей жизни будут еще и занятия спортом в системе, уверена, все получится.
Дерзайте!
если будет спорт, морщин не будет)) я с 63 кг, худела до 57, морщин не была. похудела за 3 месяца ПП+ тренажёрный зал
Я не говорю автору худеть до 51 кг. Но несколько кг сбросить можно. Я имела ввиду, что возраст ни при чем. Автору сил и удачи в похудении!!!
я не против спорта просто с моим графиком роботы сутки двое, нереально совместить, а вес так набрала потому что много ночных смен спать нельзя а кушать хочется ночью 
Ответ дляНевидимка
я не против спорта просто с моим графиком роботы сутки двое, нереально совместить, а вес так набрала потому что много ночных смен спать нельзя а кушать хочется ночью
Еще зеленый чай с молоком голод утоляет.
у меня ваш вес был зимой. июль просидела на диете какого то американца. не ела хлеб и все мучное, сахар, шоколад. ела только овощи, сыры, кисломолочное, море продукты. фрукты ограниченно. Сейчас на завтрак ем, что хочу, на обед стараюсь белок. и в остальное время кефир. очень люблю фрукты, но если жевать их постоянно, вес не падает. приходится ограничивать. сейчас вешу уже 57 кг. Хочу 54. С кефиром, кстати, классно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу