Сестрица Алёнушка• 25 сентября 2017
Окисление организма
Девчулички, добрый вечер всем!
Подскажите, чем можно защелачить организм, просто уже не могу, что-то происходит, пью соду разбавленной с водой, не пью, не курю, правда нерационально питаюсь, пока нет возможности ;(
Возможно посоветуете какие-то продукты, которые лучше справляются с этим явлением, у кого опыт был, поделитесь, буду очень благодарна.
Всем спасибо.
Подскажите, чем можно защелачить организм, просто уже не могу, что-то происходит, пью соду разбавленной с водой, не пью, не курю, правда нерационально питаюсь, пока нет возможности ;(
Возможно посоветуете какие-то продукты, которые лучше справляются с этим явлением, у кого опыт был, поделитесь, буду очень благодарна.
Всем спасибо.
показать весь текст
47
0
Что значит, как готовить?
Почему без специй? Ладно, без соли.
Лавровый лист способствует пищеварению, имбирь поднимает иммунитет, о куркуме и чесноке вам тоже правильно написали.
По-моему у вас в голове проблема... Насмотрелись чудо-докоторов на Ютубе и наставили себе ’диагнозов’.
Попитайтесь как я вам написала хотя бы недельку! Со специями )
Почему без специй? Ладно, без соли.
Лавровый лист способствует пищеварению, имбирь поднимает иммунитет, о куркуме и чесноке вам тоже правильно написали.
По-моему у вас в голове проблема... Насмотрелись чудо-докоторов на Ютубе и наставили себе ’диагнозов’.
Попитайтесь как я вам написала хотя бы недельку! Со специями )
Да, я просто в последнее время все на автопилоте делаю, ничего практически не добавляю, надо себя пинать и напоминалки делать )
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Это правда, докторов не смотрю, но вот практикую голодание с целью очищения, короче, мне наверно надо больше жрать и все подряд 
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Да, я просто в последнее время все на автопилоте делаю, ничего практически не добавляю, надо себя пинать и напоминалки делать )
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Сейчас легче - есть баклажаны, перцы, помидоры - столько можно приготовить.
Мне очень нравится такой вариант мусаки: базилик, баклажан, картошка, помидор, перец. То есть, несколько листиков базилика, кружочек баклажана, кружочек картошки, помидора, перца - все в сыром виде, баклажаны только предварительно просолены от горечи и хорошо вымыты от соли, кружочки до 5 мм толщиной, лучше меньше. Все это выкладываю на ’ребро’ в стекляную форму для запекания, запекаю в духовке примерно так, как на этом фото (фото не мое, просто для иллюстрации).
Едим со сметаной в качестве соуса.
Мне очень нравится такой вариант мусаки: базилик, баклажан, картошка, помидор, перец. То есть, несколько листиков базилика, кружочек баклажана, кружочек картошки, помидора, перца - все в сыром виде, баклажаны только предварительно просолены от горечи и хорошо вымыты от соли, кружочки до 5 мм толщиной, лучше меньше. Все это выкладываю на ’ребро’ в стекляную форму для запекания, запекаю в духовке примерно так, как на этом фото (фото не мое, просто для иллюстрации).
Едим со сметаной в качестве соуса.
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Да, я просто в последнее время все на автопилоте делаю, ничего практически не добавляю, надо себя пинать и напоминалки делать )
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Очень вкусный и полезный рецепт грузинской кухни - рулетики из баклажанов с орехами. Главное, баклажаны жарить недолго и под крышкой без масла. А орехи и чеснок туда идут сырые - вообще красота как полезно.
Делаю вот по этому рецепту, только без уксуса и без соли, конечно - все равно очень вкусно!
Делаю вот по этому рецепту, только без уксуса и без соли, конечно - все равно очень вкусно!
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Да, я просто в последнее время все на автопилоте делаю, ничего практически не добавляю, надо себя пинать и напоминалки делать )
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Хмели-сунели есть без соли у Мрии, по крайней мере, была, пока они не поменяли дизайн упаковки. Очень вкусная приправа и ароматная.
Еще есть индийская приправа хмели-сунели с куркумой - тоже вкусно, но куркума немного с горчинкой, поэтому ее нужно меньше сыпать.
Еще есть индийская приправа хмели-сунели с куркумой - тоже вкусно, но куркума немного с горчинкой, поэтому ее нужно меньше сыпать.
На завтрак всегда яичница с сырыми желтками. Посыпаю ее либо черным перцем, либо индийской хмели-сунели - очень вкусно. Обязательно пучок петрушки (зимой - зеленого лука - выгоняю в комнате), огурец, перец, помидор.
Яйца очень полезны. Даже сердечникам они не вредны, как принято думать. Главное, чтобы проблем с желчным-поджелудочной не было - тогда можно смело есть утром, не на ночь, конечно.
Яйца очень полезны. Даже сердечникам они не вредны, как принято думать. Главное, чтобы проблем с желчным-поджелудочной не было - тогда можно смело есть утром, не на ночь, конечно.
На ужин обычно сейчас или мусака, или рыба (скумбрия, запеченная в духовке: фольга, слой лука кружочками, можно сверху тонкий слой картошки кружочками или вдоль порезанной - и скумбрия, порезанная пополам вдоль).
Почему скумбрия - в ней больше всего омега-3 при том, что она - дичь, то есть, ее не разводят в рыбных хозяйствах. К тому же, ее вообще не надо солить - она и так соленая сама по себе.
Почему скумбрия - в ней больше всего омега-3 при том, что она - дичь, то есть, ее не разводят в рыбных хозяйствах. К тому же, ее вообще не надо солить - она и так соленая сама по себе.
В обед - арахис (запекаю минут 10 в духовке) с яблоками, например. Но сейчас чаще едим помидоры с луком.
Помидоры - очень сильные антиоксиданты, они убивают даже раковые клетки, восстанавливают поврежденные сосуды и т. д. Конечно, ликопин (содержится в красным помидорах) лучше усваивается после термической обработки, но и сырые помидоры полезны.
Зимой - томатный сок - как раз после термической обработки - что нужно.
Или можно блюда с запеченными помидорами.
Помидоры - очень сильные антиоксиданты, они убивают даже раковые клетки, восстанавливают поврежденные сосуды и т. д. Конечно, ликопин (содержится в красным помидорах) лучше усваивается после термической обработки, но и сырые помидоры полезны.
Зимой - томатный сок - как раз после термической обработки - что нужно.
Или можно блюда с запеченными помидорами.
Цветная капуста, слегка обжаренная в яйце и муке, - тоже вкусный ужин. Особенно, с помидорами или томатным соком.
Гречка со сливочным маслом - вкусная без соли. И овсянка тоже. Нут с жареным луком тоже. Но нут и другие бобовые больше зимой едим.
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Да, я просто в последнее время все на автопилоте делаю, ничего практически не добавляю, надо себя пинать и напоминалки делать )
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Напишите, пожалуйста, в копилку добавлю, для разнообразия
Сложнее всего было придумать первое без соли. Варю уху из скумбрии с картошкой, сельдереем, луком, лавровым листом, перцем горошком. Получается нормально без соли за счет скумбрии.
Иногда варю борщ с грибами на томатном соке - тоже терпимо без соли.
Иногда варю борщ с грибами на томатном соке - тоже терпимо без соли.
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Это правда, докторов не смотрю, но вот практикую голодание с целью очищения, короче, мне наверно надо больше жрать и все подряд
Голодание полезно лишь отчасти, но вреда больше - страдает как раз трио: печень-желчный-поджелудочная. Желчный желчь вырабатывает, а расходовать ее некуда - получается застой. Печень увеличивается в объемах. Может развиться симптомокомплекс ВСД. Потом нужно сидеть на столе №5, чтобы все восстановилось. Зачем? Если есть желание - лучше сразу правильно питаться, тогда и очищение будет прямо в процессе правильного питания. Побольше овощей с клетчаткой - и она будет связывать и выводить токсины. Да и почки не будут страдать ’в сухую’. Они ведь выводят токсины с помощью жидкости.
Если у Вас сейчас есть запор - начните с Дуфалака (обычно достаточно 3-4 пакетика для нормализации стула). А дальше - поддерживайте. Молочнокислые бактерии есть не только в кисломолочных продуктах (их так назвали, потому что впервые там обнаружили), но они есть во всех в овощах и фруктах. Насадите хороший ’микробиом’ и будете его поддерживать - считайте, Вы обеспечили себе здоровье.
Если у Вас сейчас есть запор - начните с Дуфалака (обычно достаточно 3-4 пакетика для нормализации стула). А дальше - поддерживайте. Молочнокислые бактерии есть не только в кисломолочных продуктах (их так назвали, потому что впервые там обнаружили), но они есть во всех в овощах и фруктах. Насадите хороший ’микробиом’ и будете его поддерживать - считайте, Вы обеспечили себе здоровье.
Спасибо большое за очень адекватный и расширенный ответ, знаете, очень хорошо входит в привычку ’не жрать’, у меня это очень хорошо получается, ну как то так.
Уделю себе, любимой, больше внимания ))
Вам желаю большого бобра
Уделю себе, любимой, больше внимания ))
Вам желаю большого бобра
Ответ дляПлакат с автографом зимы
Спасибо большое за очень адекватный и расширенный ответ, знаете, очень хорошо входит в привычку ’не жрать’, у меня это очень хорошо получается, ну как то так.
Уделю себе, любимой, больше внимания ))
Вам желаю большого бобра
Уделю себе, любимой, больше внимания ))
Вам желаю большого бобра
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу