ПриснитсяЖЕ• 26 октября 2017
31год. Рост 164. Вес 59. Тяжело худеть
Привет. Записалась на танцы. Раз -два в неделю получается ходить. С питанием есть проблема. Работаю посменно. После ночных жор бывает. Стараюсь держать себя в руках. Дайте волшебный пинок или совет. Это возраст или посменная работа? Или отговорки. Очень тяжело худеть, просто застряла в весе +/- 70кг... Даже уже и частенько перешагиваю за 70(((
31
0
Я читала недавно историю девушки экспедитора, там жесть, частые командировки, еда на бегу и из ларьков т.к. не всегда под рукой нормальное, а есть охота, ну в общем она похудела только после того, как с той работы ушла.
Верю. И мне нужно. Настроюсь вроде и нормально. А потом или после ночной. Или целый день дома сижу - и начинается... Холодильник, еда
Надо чем то заменять. делайте себе полезные снеки. Тут на советчице многие делают яблочные чипсы - это и вкусно и полезно. Из лаваша тоже можно, ну калорийней конечно, но куда меньше чем пирожки к примеру. Я когда худела голод убивала йогуртом без добавок с яблоком переблендеренным и ложкой овсяных отрубей. Вкусно казалось, с голодухи, может)
А мне так нужно похудеть. С мужем не все гладко. И сама себе не нравлюсь в зеркале. И так хочется, чтобы до нового года получилось хоть до 60 сбросить
Ответ дляВоленс-неволенс
может вам будет легче, тотже рост 79 кг
Так давайте вместе что-то делать.
И у меня 69 при росте 170 и возрасте 69. 3-5 раз в неделю хожу в тренажерку. Стараюсь питаться более- менее правильно (на ужин съела таки 1 котлету, черный чай с ложкой меда и лимоном, и небольшое яблоко).
Я не знаю, что это но я за))). Может и меня и еще кого-то будет стимулировать не скушать что-то лишь бы скушать.... А потом так горько вспоминать об этом. Или даже остановит. Сдержит
Возраст 69?или тоже опечатка? Вы знаете, моя коллега при росте 164 см (как и у меня) весит 65кг.и выглядит худющей!!!! Я при таком весе все-равно кабасик)))
Может давайте дружить? Например, сделаем завтра замеры и взвесимся? А еще можно сделать неделю без сладкого или без картошки. Или что Вы предложите. Тренажерка это предел моих мечтаний)
И я не буду. Буду стараться. Завтра на обед беру гречку (подлива с перца фаршированного) и салат дайкон +капуста +подс. Масло. А на второй обед - один фаршированный перец. До 8 вечера на работе. Постараюсь не есть после работы.
После работы поешьте, чтоб обмен веществ не замедлялся и голодать нельзя. Кефирчика хоть выпить можно.
Мне 32 и вес 72 при 166 см. Ужас, никак не могу взять себя в руки. Каждый вечер говорю завтра и так каждый день.
))давайте! Я бы так хотела кг 7 скинуть. Ух. После 2 родов прошло 4 года, а я никак не могу прийти в свой вес. Была 58-60.
Сидела на подсчете ккал начала сбрасывать, потом бросила и все. Диеты тоже пару дней держусь, а потом срыв и не возвращаюсь сново к ней. Вот так я и худею)
Кто завтра пишет объемы / вес принимает вызов и пробует худеть! Девочки, ну пожалуйста, давайте... До НГ два месяца....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу