Доставучая• 15 ноября 2017
Як думаєте на 3 разову харчуванню можна похудати чи обоаязково 4,5р їсти?
14
0
Можно похудеть, если тратить больше, чем потреблять. И не важно, сколько при этом приемов пищи, и время ее поглощения.
Тому що нереально прослідкувати години щоб правильно було по прийому їжі і по год для пиття води, тай багато потрібно готувати, а тут на дітей і то часу невистачає
Конечно же, пп. А кол-во приёмов пищи должно соответствовать потребностям вашего организма и целям.
Я за минус 60! И ПП, и физ.нагрузки, и уход лицо/тело, т.е. не только ПП. Живу на минус 60 с 2009 г. Уже и не могу по другому, привыкла.
Конечно можно. Нужен дефицит калорий. 5-6 разовое питание пришло к нам из мира спорта и большинству людей оно совсем не нужно. Достаточно полноценных 3 приема пищи.
Комментарии к ответу