Лунтик-паунтик• 03 декабря 2017
Как начинать ходить после перелома?
Всем привет!
Был перелом большеберцовой кости (операция, титан.пластина), 3 месяца гипс, всё срослось, доктор сказал купить ортопедический сапог, реабилитации никакой не назначил, типа сапог это и есть реабилитация, начинать в нём потихоньку ходить ..
Как начинать (наступать очень больно), какие нюансы, сколько времени "расхаживались"?
Был перелом большеберцовой кости (операция, титан.пластина), 3 месяца гипс, всё срослось, доктор сказал купить ортопедический сапог, реабилитации никакой не назначил, типа сапог это и есть реабилитация, начинать в нём потихоньку ходить ..
Как начинать (наступать очень больно), какие нюансы, сколько времени "расхаживались"?
11
0
По возможности плавайте. В воде намного легче. Дочке гипс с руки я сняла на море, так за пару дней она уже хорошо нею владела, а как сняли - пальцы аж дрожали, рука бледная, слабенькая, дочка ее поддерживала другой рукой.
Добре робити ряд вправ - Ви їх можете найти якраз по запиту ’вправи після перелому’.
Також як ніколи добре працює велотренажер - забезпечення руху ніг при частковому знятті ваги тіла.
***
Розробляти треба не тільки ногу, а зв´язки, що ’застигли’ під час періоду зрощення, тому навіть просте підняття ніг лежачи на спині дасть суттєве прискорення.
***
Якщо є можливість - плавати.
Також як ніколи добре працює велотренажер - забезпечення руху ніг при частковому знятті ваги тіла.
***
Розробляти треба не тільки ногу, а зв´язки, що ’застигли’ під час періоду зрощення, тому навіть просте підняття ніг лежачи на спині дасть суттєве прискорення.
***
Якщо є можливість - плавати.
Ой я уже точно не помню..но когда я поломала ногу в щиколотке знакомый врач сказал, чтобы я как можно дольше не ходила. .и я не спешила. Пока не прошел страх..что у меня все ок
Попробуйте сначала сидеть со спущеными ногами на кровати, потом стоять возле неё держась за чтото, к примеру за спинку стула, и стоять на двух ногах, так нагрузка на прооперованную будет меньше, чем при ходьбе
Стоять уже могу, но вот наступить...
Вчера тапок обувалась и вес не много перешёл на больную ногу - чуть не СДОХЛА
Вчера тапок обувалась и вес не много перешёл на больную ногу - чуть не СДОХЛА
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу