Шкала Радости• 09 сентября 2013
сколько можно сбросить кг за 11 дней?
Девченки понимаю что быстро худеть нельзя.но 21 идти на мероприятие и хочется сбросить лишние кг.как можно больше.подскажите как?
11
0
3-4 кг максимум. Может быть 5, если в организме много воды. Но 5 вряд ли. Только диета. Без спорта. Потому что спорт на первом этапе задерживает воду и увеличивает вес.
За 11 дней максимум - 2,5. Всё что выше - жуткий стресс и потом наберёте ещё больше. Ну, а для того, чтобы визуально убрать 1 размер можно утягивающее бельё купить. Итого визуально будет 4кг.
Садитесь сегодня же на Японскую диету. К мероприятию сбросите примерно 5-6 кг. За 13 дней Японской диеты я сбрасывала 8 кг. Но мой совет, если решитесь сесть на Японку, то на мероприятии, положите себе что - то в тарелку, а сами пейте водичку вместо еды. Просто эты диету лучше додержать до конца. И прям сегодня идите в тренажерку именно в кардио зону. 20 минут на беговой, 20 минут на орбитреке и 20 минут на велотренажере. И еще, если сядете на Японку, купите витамины типа беременных Прегнавит и попейте.
Мне неделю назад привезли китайский чай (тегуанинь) урожая этого года. Дорого - но очень вкусно. Сейчас приучаю себя заменять все кофе, какао на чай. :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу