Бабушка мороз• 12 декабря 2017
Помогите, заплываю жиром!!!
Работа сидячая с 8 до 19. 6 дней в неделю. В воскр до 15. Прихожу уставшая, уделяют внимание ребенку и ложусь спать. Спортом заниматься нет сил. Летом была 57 кг при 164 рост, сейчас уже 66кг((( на работе пью чаи с печеньками, дома на ночь могу что то съесть. Понимаю что проблема в голове, готова даже закодироваться от переедания. Завтра собираюсь на неделю на молокочай. Но выдержу ли? Силы воли нет совсем. Залошите меня , девочки, может подействует...
29
0
Какой молокочай?
Убирайте печеньки и начинайте считать кбжу, создавайте дефицит+подключайте хоть зарядку дома.
Убирайте печеньки и начинайте считать кбжу, создавайте дефицит+подключайте хоть зарядку дома.
У меня такая фигура что именно жиром... гардероб маленький стал. Хожу в долинах зимних и свитерах длинных.
Правильное питание и хотя бы минимальные физнагрузки для начала. Нет ничего сложного, просто надо что-то ДЕЛАТЬ.
Ответ дляНе умею мерить
Какой молокочай?
Убирайте печеньки и начинайте считать кбжу, создавайте дефицит+подключайте хоть зарядку дома.
Убирайте печеньки и начинайте считать кбжу, создавайте дефицит+подключайте хоть зарядку дома.
Знаю что вредно молокочай, но в январе др , а я себе обещала что в 38 останусь стройняшкой, вот и придумала себе экстренное похудение.
Пропейте витамины. Силы появятся, будет не сложно ПП и минимальные физнагрузки. Не пейте чай с печенькой, а воду и яблоки. Главное выдержать первые 3 дня, дальше будет норм. 
Наташа???
у меня так бывшая начальница решилась похудеть. На 3 день скорая с работы увезла - то ли песок, толи камень пошёл..............Готовы?
у меня так бывшая начальница решилась похудеть. На 3 день скорая с работы увезла - то ли песок, толи камень пошёл..............Готовы?
Тогда лучше сделать хорошую клизму, вес 100% уйдёт, у нас в организме до 20 кг каловых масс, представляете как похудеть можно?)
Автор, а какой помощи от нас ждете? Ну, просто интересно: скинуться Вам на абонемент? За Вас тренироваться? Готовить Вам нормальную еду и перекусы с собой давать? Так это не наша проблема, понимаете? Держать себя в форме - это, к слову сказать, труд. И за Вас это никто делать не будет. Большое заблуждение считать, что Вы закодируетесь и будете чай с печеньками дальше гонять.
Если вы не позаботитесь о своём здоровье, в первую очередь, то никто этого за вас не сделает. С лишним весом приходит много неприятных болячек, между прочим.
Человек всегда находит время на то, что он действительно хочет!
Таким образом худеть - самая глупая глупость, извините.
Завтракайте.
Ограничьте печенье.
Не наедайтесь на ночь.
Не есть хлеб, возможно уменьшить порции.
Элементарная зарядка 10-15 минут, но ежедневно.
Со временем результат будет, не за месяц, но зато надолго и без вреда для здоровья.
Таким образом худеть - самая глупая глупость, извините.
Завтракайте.
Ограничьте печенье.
Не наедайтесь на ночь.
Не есть хлеб, возможно уменьшить порции.
Элементарная зарядка 10-15 минут, но ежедневно.
Со временем результат будет, не за месяц, но зато надолго и без вреда для здоровья.
Умом все понимаю. Завтрак-овсянка. Прихожу на работу, а кругом один соблазны-у меня кондитерский магазин. Поэтому и заговорила о кодировании(гипнозе), потому что целый день все затратное в свободном доступе. Причем есть сначала после того как в августе бросила курить.
На все, что Вам тут говорят, у Вас свои контраргументы... В чем была суть темы? Ищите чуда? Бог в помощь.
Вообще когда вы с таким графиком уделаете время ребенку? Вы же видите его пол для в воскресенье? Максимум работать с 8 до 18 с часом на обед и 2 выходных. Будет время и на ребенка и на прогулку или спорт. Я работаю на 75% ставки, с 9 до 15.30. Все довольны. Но в печеньках себя ограничиваю конечно и не ужинаю на ночь.
Не на молокочай, потом еще больше наберете. А сбалансированное питание с дефицитом калорий. Питайтесь нормально, забудьте про печеньки и все будет хорошо.
Читайте книгу и худейте)) тут недавно отчаянно девушка утверждала что мы ничего не понимаем, книга волшебная, она есть много пельменей, никаких физ.упражнений и -2 кг по-моему в неделю
Я уже писала - мы всем офисом пьем чай ( можно с пол печенькой) имбирный ядренный такой , пол месяца -5кг у всех ! У меня -8 , но я перешла на веганство , результат потрясный !!!!!!!!!!!
Автор,я один день просидела на молокочае,так утром с кровати на следующий день встать не могла ,давление упало(А вы неделю собираетесь его пить .
Уж лучше кефир или творог с зелеными яблоками ....
Уж лучше кефир или творог с зелеными яблоками ....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу