Посудомойка• 25 декабря 2017
Какой у Вас вес?
38
0
63кг никак не получается скинуть хотя бы 5 кг посоветуйте, у меня есть ночные смены и совсем сбился мой режим, как набрала 5 кг 1 год назад никак не получается избавится от них
Ответ дляПомеха справа
59кг,а было 64 
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
как худели?
Утром и вечером только творог нежирный со сметаной 15%,утром еще кофе заварной с кусочком черного шоколада,а днем в обед все тушенное в мульте: каша(гречка,рис),мясо,рыба,овощи (замороженные)из пакетов магазинных.
Отказалась полностью от картошки,макарон,сдобы,хлеба,блинчиков,вареников и пельменей,пирожных и тортиков.
Т.к не могу без сладкого(ломка начинается),то ем по кусочку черный шоколад 78% утром,иногда и днем и вечером даже. Чай уже пью только без сахара,а вот в кофе добавляю.
Но это моя личная придуманная диета.
Отказалась полностью от картошки,макарон,сдобы,хлеба,блинчиков,вареников и пельменей,пирожных и тортиков.
Т.к не могу без сладкого(ломка начинается),то ем по кусочку черный шоколад 78% утром,иногда и днем и вечером даже. Чай уже пью только без сахара,а вот в кофе добавляю.
Но это моя личная придуманная диета.
Ответ дляПомеха справа
59кг,а было 64
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
и я на 7 кг к Новому году. Оказалось все не так сложно на самом деле, голодной не была.
Ответ дляПомеха справа
59кг,а было 64
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
Поставила цель с лета похудеть к Н.году и получилось
ничего в новый год назад наберёте)))
Неееет,мне так сейчас комфортно и легко,я не сдамся,я худела 5 месяцев по 1кг и обратного пути нет. Я и гардероб продолжаю обновлять 
Ответ дляПомеха справа
Неееет,мне так сейчас комфортно и легко,я не сдамся,я худела 5 месяцев по 1кг и обратного пути нет. Я и гардероб продолжаю обновлять
удачи вам тогда
У меня тоже своя диета. Самое главное - никто не знает, что я худею. Всю неделю не ем хлеб, булки, конфеты ,торты и пр., чай, кофе без сахара , суп, борщ (картохи кладу себе совсем чуток), на выходных могу себе позволить что-то из сладостей. Много хожу. Когда начало получаться худеть и был минус 1 кг, тогда вообще так подзадорило и уже не хотелось набирать снова. А вот моя соседка полненькая от природы и ей бедняге все никак не удается похудеть. Но у нее проблемы со здоровьем. А если вы здоровы - то все в ваших руках. И ногах.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу