KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

ЛисАпедная

Я-сальтисонище

Девчёнки,аврал!
Решила я начать осень с тренажёрки.Повела туда своё тцело (интонация сохраненна).
Думаю,пойду и часа 3 прозанимаюсь.Через 10 минут мучений,мне хотелось зарыться в уголку и рыдать или убежать домой к булочкам и борщику.Тцело не слушалось,сопротивлялось и ничего делать не хотело!Так мне плохо не было ещё никогда.Я пришла домой и наелась на нервах!Завтра иду опять и у меня волосы дыбом на спине встают,только от одной мысли о наклонах,приседаниях и жимах!Чувствую себя свинъёй в спортивках!
Я одна такая слабачка? Мне легче сало наращивать,чем его згонять!

11 сентября 2013 в 20:53
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 dsxkr
11 сентября 2013 в 20:54
80% похуденя зависит от питания)
  • Благодарочка 1
Крошка Енот
2 Крошка Енот
11 сентября 2013 в 20:55
а ели нафига(?
3 tushka123
11 сентября 2013 в 20:55
Сердечко поберегите.Идите не завтра,а послезавтра,но обязательно,через не могу!Чтоб не так криппатурило,ванночку теплую примите.
4 nnattalli_nn
11 сентября 2013 в 20:55
у вас нет сильной мотивации))
ЛисАпедная
(автор)
5 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 20:56 Ответ для БуЛебод
Поправочка!У меня вес-47 кг.Тело-дряблое!У меня нет сил даже приседания делать.
ЛисАпедная
(автор)
6 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 20:56 Ответ для tushka123
Спасибо!
Герцогиня
7 Герцогиня
11 сентября 2013 в 20:56  
Ой,ну кто Вам лекарь? Нет силы воли, смиритесь!
ЛисАпедная
(автор)
8 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 20:57 Ответ для nnattalli85
Цитата:
у вас нет сильной мотивации)) Её нет!Я смотрю на фото полных женщин,но от страха так растолстеть-ем ещё больше!
ЛисАпедная
(автор)
9 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 20:58 Ответ для Герцогиня
Цитата:
Ой,ну кто Вам лекарь? Нет силы воли, смиритесь! Ну,вот не поверю,что всем легко и все летят в тренажёрку!
10 Раиса_киев
11 сентября 2013 в 20:58
Автор, классное у вас чувство юмора. А это главнее фигуры!
  • Благодарочка 1
11 Льва
11 сентября 2013 в 20:58 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Поправочка!У меня вес-47 кг.Тело-дряблое!У меня нет сил даже приседания делать.
займитесь йогой, зачем Вам пыхтеть?
Или чем-то веселым,типа степ-аэробики.
ЛисАпедная
(автор)
12 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 20:59 Ответ для Раиса_киев
Цитата:
Автор, классное у вас чувство юмора. А это главнее фигуры! Спасибо!Юмор меня выручает всегда,но попа от этого меньше не становится!
Молчалка
13 Молчалка
11 сентября 2013 в 20:59
а чего вы чувствуете себя свиньей?при весе 47.
14 Дар
11 сентября 2013 в 20:59
В вашем случае упорство и хороший толковый тренер это то что надо. И мотивация - без нее продержитесь недолго, зато потом втягивает и без тренировок вы уже не можете:)

Сама вот сижу и чувствую как болят мышцы после тренировки вчерашней и думаю уже план на следующую самостоятельную тренировку:)
Обращеница
15 Обращеница
11 сентября 2013 в 21:00 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Поправочка!У меня вес-47 кг.Тело-дряблое!У меня нет сил даже приседания делать. Идите через силу! Главное не останавливайтесь! Ходите через день. Возьмите на первое время тренера, что бы не сачковать. Все через это проходят) Втянетесь!
16 snejja
11 сентября 2013 в 21:00 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Поправочка!У меня вес-47 кг.Тело-дряблое!У меня нет сил даже приседания делать.
давайте фото
ЛисАпедная
(автор)
17 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 21:00 Ответ для Льва
Цитата:
займитесь йогой, зачем Вам пыхтеть? От сидячей работы и перекусов за рабочем местом-попа поплыла,живот тоже!Хочу подтянуть в тренажёрке ’цей безлад’.
Крошка Енот
18 Крошка Енот
11 сентября 2013 в 21:00 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Поправочка!У меня вес-47 кг.Тело-дряблое!У меня нет сил даже приседания делать.
тю...

то свиньей чувствую, а теперь 47 кг
Чупа-чупс
19 Чупа-чупс
11 сентября 2013 в 21:01
Начните упражнять не только тело, но и голову. Прекратите к себе ТАК относиться!!! Иначе это пользы не принесет. Если у Вас ’тцело’ и Вы сальтиссон - то и с 45-ю килограммами Вы останетесь такой же, пока так себя в голове воспринимаете.

И заедать стресс - не выход. Лучше бы Вы после тренировки пешком по парку прогулялись.

И запомните - никто, ни один человек здесь не смог с первого раза прекрсано отзаниматься 3 часа!!!
Вы в детстве когда читать учились, сразу ’Войну и мир’ взяли или все же с букваря начинали? Тут то же самое )))
Начните с маленьких посильных нагрузок. Не 50 приседаний, а 3 по 10. Не 100 качаний пресса, а 2 по 25, не 1,5 часа дорожки, а 25 минут. И наращивайте постепенно. Через пару-тройку месяцев сможете выдержать нормальную тренировку.
А уже через неделю-две начнете удовольствие от этого получать.
20 Льва
11 сентября 2013 в 21:01 Ответ для Молчалка
Цитата:
а чего вы чувствуете себя свиньей?при весе 47.
А я вам объясню. Когда на лишние 15кг ложится лишний 1 кг- его в общей массе не оч заметно. А на 46 кг ляжет килограммчик- это значит или ’ушки’ резко выпирают или на плоском животе бурдючок вырастет
  • Благодарочка 1
Молчалка
21 Молчалка
11 сентября 2013 в 21:01 Ответ для БуЛебод
отож!
ДваДваВосемь
22 ДваДваВосемь
11 сентября 2013 в 21:01 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Её нет!Я смотрю на фото полных женщин,но от страха так растолстеть-ем ещё больше!

так в Вашем Тцеле всего-то 47 кэгэ. Ешьте, дорогая на здоровье)))
23 snejja
11 сентября 2013 в 21:01 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
Спасибо!Юмор меня выручает всегда,но попа от этого меньше не становится!
покажите попу, где она при 47 кг
ЛисАпедная
(автор)
24 ЛисАпедная
(автор)
11 сентября 2013 в 21:02 Ответ для БуЛебод
Цитата:
тю... то свиньей чувствую, а теперь 47 кг Не поверите,но над джинсами жирок висит(живот)+попа не помещается ни в одни прошлогодние джинсы!
Очень-очень
25 Очень-очень
11 сентября 2013 в 21:02
Не идите!! Через такое мучение!!!! Идите на йогу!!! Подтянитесь и с удовольствием 100%!! Не мучайте себя!! Не будет хорошого результата!! Сама такая. Люблю йогу!! Хоть дома попробуйте по дискам-интернету!!
26 Льва
11 сентября 2013 в 21:02 Ответ для ЛисАпедная
Цитата:
От сидячей работы и перекусов за рабочем местом-попа поплыла,живот тоже!Хочу подтянуть в тренажёрке ’цей безлад’.
Рассказываю. Становитесь на стул коленями и давай махи ногами выполнять, прочитывая страничку. 3 сек сели, работнули и снова махи
ГендиреХтор
27 ГендиреХтор
11 сентября 2013 в 21:02
а рост, простите, какой у Вас?
За чувство юмора спасибо)))
Завтра не идите, лучше после завтра.
Я сегодня на нервах весь день ем, и не знаю когда одумаюсь((( У мну 168 см и 60 кг
Нафаня Маня
28 Нафаня Маня
11 сентября 2013 в 21:03
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять
29 Льва
11 сентября 2013 в 21:03 Ответ для Нафаня Маня
Цитата:
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять
просто низкий уровень энергии у человека,потому и тяжело
Чупа-чупс
30 Чупа-чупс
11 сентября 2013 в 21:05 Ответ для Нафаня Маня
Цитата:
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять
Мышцы потому что дряблые, слабенькие и энергии совсем нет, вот и тяжело с непривычки. )))
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт