ЛисАпедная• 11 сентября 2013
Я-сальтисонище
Девчёнки,аврал!
Решила я начать осень с тренажёрки.Повела туда своё тцело(интонация сохраненна).
Думаю,пойду и часа 3 прозанимаюсь.Через 10 минут мучений,мне хотелось зарыться в уголку и рыдать или убежать домой к булочкам и борщику.Тцело не слушалось,сопротивлялось и ничего делать не хотело!Так мне плохо не было ещё никогда.Я пришла домой и наелась на нервах!Завтра иду опять и у меня волосы дыбом на спине встают,только от одной мысли о наклонах,приседаниях и жимах!Чувствую себя свинъёй в спортивках!
Я одна такая слабачка? Мне легче сало наращивать,чем его згонять!
Решила я начать осень с тренажёрки.Повела туда своё тцело(интонация сохраненна).
Думаю,пойду и часа 3 прозанимаюсь.Через 10 минут мучений,мне хотелось зарыться в уголку и рыдать или убежать домой к булочкам и борщику.Тцело не слушалось,сопротивлялось и ничего делать не хотело!Так мне плохо не было ещё никогда.Я пришла домой и наелась на нервах!Завтра иду опять и у меня волосы дыбом на спине встают,только от одной мысли о наклонах,приседаниях и жимах!Чувствую себя свинъёй в спортивках!
Я одна такая слабачка? Мне легче сало наращивать,чем его згонять!
показать весь текст
96
0
Ответ дляЛисАпедная
100% Потому и пошла в тренажёрку.Не хочу,чтобы при ходьбе-попа тряслась!Это ужас!
а я все-таки рекомендую статич. упражнения + побольше белка. Тогда жир растает,а мышцА на попе нарастет трошки и подтянет всю ’конституцию’)) + Я делаю расслабляющие ванны, с обильным увлажнением кожи.
Приседания- Ваше все.
И я выполняю каждый день пресс и позу Супермена держу по протоколу Табата.
Приседания- Ваше все.
И я выполняю каждый день пресс и позу Супермена держу по протоколу Табата.
Об этом очень мечтаю!Хотелось бы,чтобы Ваши слова сбылись.Виню себя за то,что я-слабохарактерная!
автор, вы нарываетесь на комплименты? попробуете себе представить всех анонимов и не только, для которых 47 кг - это школьный вес. У меня 46 р-р и себя сальтисоном не считаю
как же утомили эти ’тактичные’ высказывания...Главное, чтоб голова работала И бросить лень, работать надо,сердечку нужна нагрузка каждый день
И бросить лень, работать надо,сердечку нужна нагрузка каждый день
Я никого обидеть не хотела.Мне плакать хочется,а Вы говорите,что я на комплименты напрашиваюсь!За эту зиму тело стало безобразнымм.Всегда ела до отвала и не поправлялась вообще!А сейчас-капец!!!!!
Автор я ненавижу свой орбитрек, начинала с 5 минут, сейчас по 35 минут гасаю через день
тоже уставала как собака, в глазах темнело хотелось сразу упасть на диван и умереть
после 5-го гасания тельце привыкает
но лучше конечно в комплексе ходить на його и т.д
я не хожу на йогу мне некогда и так весь день как белочка туда-сюда
похудела на 6 кило за 2 месяца
тоже уставала как собака, в глазах темнело хотелось сразу упасть на диван и умереть
после 5-го гасания тельце привыкает
но лучше конечно в комплексе ходить на його и т.д
я не хожу на йогу мне некогда и так весь день как белочка туда-сюда
похудела на 6 кило за 2 месяца
я тоже хожу потихоньку, но тренер меня там убивает за 2 часа в хлам. никакое кардио не уберет лишний жир, только силовые тренировки! когда вы делаете предразминку перед разминкой, разминку перед подготовкой к преподготовке, предподготовку к подготовке к тренировке, а потом саму тренировку))) вот тогда результат есть))))
Ответ дляsnejja
шо?
смари)
Делала Супермена, 1 фото
Укрепляет мышцы живота и нижнего отдела спины
Массажирует внутренние органы и делает спину гибкой
Сейчас делаю Лук
20секунд держусь, 10 секунд отдых, 8 подходов таких за 1 занятие 4минутки)
Делала Супермена, 1 фото
Укрепляет мышцы живота и нижнего отдела спины
Массажирует внутренние органы и делает спину гибкой
Сейчас делаю Лук
20секунд держусь, 10 секунд отдых, 8 подходов таких за 1 занятие 4минутки)
так и поднянуть заодно, я збросила из-за диеты ем не так по свински
как раньше еще и муж удачно уехал то вообще нет соблазна
как раньше еще и муж удачно уехал то вообще нет соблазна
калланетика-отличная вещь. сча буду себя заставлять. а то снова в советчице засижусь и лень меня сгубит
Ответ дляsnejja
уписяцаться можно от названий....ну да фото № 1 Супермен 100%
мне больше всего нра - поза Кобры. Я всегда делаю с особым удовольствием,это мое все
между прочим, неплохие булочки.там ток подтянуть нужно и усьо. даже регулярно по 10-15 мин в день и через недельку-полторы попец будет уже лучше выглядеть
а мне на лег меджик нравиться заниматься+упраж конечно ) внутрен. часть бедра подтянула) главное заниматься по нарастающей и регулярно! а чтоб мотивация сильней была, взяла тренажер напрокат))))
Ответ дляЛьва
мне больше всего нра - поза Кобры. Я всегда делаю с особым удовольствием,это мое все
а ну ка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу