Похудею ли на пп?

да.

Нет, для похудения нужен дефицит ккал. Если вы будете есть правильные продукты,но на 3000 ккал,никогда не похудеете

Без сахара и хлеба (макарон), сократить картошку и похудеть очень реально.

У меня норма около 1800 кажется

Снизить до 1500-1600 и похудеете

Нет

Я на пп (правда с регулярным посещением диетолога) похудела за 2 месяца на 10 кг (была 107, сейчас 97). В спортзал не хожу, мне нельзя. Похудела бы больше, но постоянно что-то подъедаю(((

Нет, с дефицитом да

ПП и диета для похудения - это не одно и то же. Будете топтать каши и виноград - никакого похудения не будет. При раздельном питании и полном отказе от муки, сахара и картошки (грубо говоря) похудете даже без дефицита калорий.

Поддерживаю

ПП это правильное питание? Если я правильно расшифровала, то я лично на нем минус 30 кг

если не сложно,напишите своё примерное меню на пару дней.

Я на ПП с дефицитом, в день мне полагается 1500 калорий. За полторы недели - минус 6 см с бедер и 4 с талии. Вес в расчет не беру, он у меня не критический и я в зале пашу. И были срывы: то беляш попался, то конфетка. НО! все равно, даже с беляшом, не более 1500 в день. Вполне себе ничего, голодная не хожу

Я на диете №5 за месяц -4 кг. С 57 до 53. Потом уже начала добавлять продукты и ещё -1 скинула за месяц. Тяжело первые три дня.

на ПП и 1200-1400 кКал в день. Похудела. 4-5 кг в месяц уходило.

автор, Вы главное сразу критически не уменьшайте каллории. рассчитайте ,сколько Вам надо для поддержания веса, и уменьшите на -300-400 ккал, если хотите быстро похудеть. помните о том, что чем худее Вы, тем больше уменьшается каллораж (его на до постоянно пересматривать, есл ихотите продолжать худеть) потому ,что при исходном весе 90 кг, нужно 2000-2200 кка, а похудеете до 85 кг и уже нужен другой ккалораж (т.е. опять надо рассчитывать) и так постоянно, пока не достигнете своего веса.
есть другой способ уменьшиться довольно таки безболезненно...есть 5-6 раз маленькими порциями. 9размер порции не выходит за 200 грамм) но там тоже есть ограничения. если порция 200 грамм, то это не значит, что можно сьесть 200 грамм жареной картошки на сале. вареное, пареное, запечёное. если паралельно с этим введёте ещё одно ограничение - едите один вид продукта за раз, то похудеете ещё быстрей. (допустим на завтрак только овсянка, через 3 часа 1 яблоко, ещё через 3 часа только вареная курогрудь и т.д.)